タバコの煙!!

早朝ウォークも考えましたが・・・
焦る時期でも無く朝寝を楽しみました。

社有車のエアコンが壊れ修理に出し、余っている社有車に乗ったら転勤していったヘビースモーカーの車でした。

Run太郎の会社は2年ほど前から社有車も全面禁煙です。毎月22日の禁煙デー(※数字の2がスワンに似てるから22でスワンスワンだそうですアホクサ!!)には、禁煙情宣メールが流れます。

従ってそれ以前の臭いか、それとも隠れて吸い続けていたか・・・今日は伊勢まで片道1時間余の往復です。

他人のタバコの臭いが染み着いた車に我慢できません。慣れない車を出掛けにあれこれ操作している間に気持ち悪くなります。

結局、当日偶々空いていた車に乗り換えましたが、明日以降、数日どうなることやら切実です。

その昔、タバコを吸っていた時代がありました。マイカーも灰皿が標準装備でした。偶に車内を掃除すると、塗れ雑巾が茶色に染まります。

社内でも喫煙者の机には灰皿が常備でした。タバコを吸いながらの電話応対も普通でした。灰皿に置かれた火の点いたタバコからは、モクモクと煙が漂います。

会社のカウンターや応接室にもポコポコヘッドのアルマイト製灰皿があります。

Why?答は稀に激高した訪問者が投げてもケガをしないようにです(笑)

Run太郎も吸わない女性の横で吸っていました。きっと妊婦の方もいらっしゃったかと・・・猛省です。

それにしても、社内の喫煙室には自販機も設置されていますが、商品補充などのメンテナンスをする方は良いのかしら?

近鉄特急は1両目が喫煙車両のことが多いですが、車内検札の車掌さんやワゴンサービスの方は良いのかしら?

労働問題にならないのかしら・・・他人事ながら気になります。

吸わないから言うわけじゃないですが、飲食店の禁煙法案で小規模飲食店の喫煙は認めるとか・・・美味しいものを食べて飲んで語る場は全部例外無く禁煙に賛成です。

喫煙OKの居酒屋でタバコ好きの奴と一緒に飲みたくはありません。


PS.
ランナーズの年代別全日本マラソンランキングが今日発表です。3:18:55で63歳は2339人中23位!!

久々の好順位にチョッピリ嬉しいです。それにしても上位1%・・・勉強では上位10%も怪しかったんで、マラソン様様です(*^_^*)



20170722全日本マラソンランキングjpegHN縮



本日:RunQ
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒318km


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ランナーズ障害!!

只今、故障中です。
ホントに面白いものです。
昨日まで走れたのが走れません。

右の向う臑でシンスプリントかもしれません。
アスリートランナーに多い骨膜の炎症です。
10年以上走って初めての症状です。
チョッピリ嬉しいですね(笑)


さて、
早朝ウォークと意気込んでいましたが、
朝7時太陽サンサンで断念でした。
炎天下の朝ランは難しいです。

結局、昼過ぎからジムでステップ1h、
プールウォーク1hでした(^^ゞ


PS.
チームメンバーも30名に。
今朝チームLINEGに「諸事情」の顛末を記載しました。

土曜朝ランの積極的な発信と参加は今月一杯とし、
6~8月は休ませて頂くことにしました。

諸事情の中、Saxも復活させたいし、
走りたいしで欲張りなRun太郎です。。


PS2.
幼稚園が嫌な万侑ちゃん。
そういえば、万侑ちゃんのお父さん、
小学校が嫌でRun子さんが一緒に登校してたっけ(笑)


20170520万侑ちゃん



本日:RunQ
Sax40:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒318km

時はあまりにも遅々と過ぎゆく~♪♪

ちえみんさんの250km完走話を聞けずに残念でした。


20170520朝練   20170520朝練2



朝ランは別メニューのビルドアップ15kmです。
8:40/kmまで上げてトータル9:48/km(・┰・)

そう昨日書いた、
「最近右足関節近位の向こう臑が痛みます。いつも故障は紙一重要注意です」

紙一重がくっついちゃいました(^^ゞ

と言うわけで、
地上ウォーク2時間半にプールウォーク1時間でした。

時はあまりにも遅々と過ぎゆく~♪♪

楽しい時間は早く過ぎ、
苦しい時間はゆっくり過ぎるのは世の常です。

楽しい時間はゆっくり、
苦しい時間は早くサヨナラ!!
理想ですが、これが人生です(*^_^*)

若いという字は苦しい字に似てるの♪♪

長さは年少者にはより長く、年長者にはより短く

by.ジャネーの法則



本日:15km=9:48/km
Sax50:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒318km

王将で乾杯!!

今朝も12kmを僅かに5分切りで走り通せましたが、
最近右足関節近位の向こう臑が痛みます。

いつも故障は紙一重要注意です。


昨日ご活躍を頂いたRun子さんは、
今日お友達とランチでした。

晩ご飯の用意は良いからごゆっくり・・・と。
昨日の諸事情で大変お疲れですから、
大いに羽を伸して頂ければと・・・

と言うわけで、定時退社の今晩は何処へ?

Run子さんも、お酒を飲みたいので車は御法度です。


20170519王将


歩いて直ぐの王将でRun子さんと夕食は初めてでした。


20170519王将2


20170519王将3   20170519王将4



先ずは“良く焼餃子”3人前とビール!!
豚キムチに小エビの天ぷら、八宝菜・・・
最後はチャーハンで締めました。

ビールもタップリ、
リーズナブルに満腹満足の週末でした(*^_^*)



本日:12km=4:54/km+3km
Saxオヤスミ
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒303km

今朝はLSD!!

6km限定のカナちゃんが付き合ってくれました。
別れてから12~13kmの1kmだけ4:20/kmでした。

Why?振り返ってはいませんが、
例の無愛想な女性らしき足音が迫り、
つい大人げなく、ムキになりました(^^ゞ


今日は諸事情が、大きく動く日でした。
Run子さんにお手数を掛けました。

このまま、安定すれば良いのですが・・・
安寧な終末を過ごして欲しいのですが・・・

スマホが鳴る度にドキッとさせられます。
Run太郎の発・着信履歴はRun子さんの他は、
2ヶ所からの履歴だけがズラット並んでいます。


さて、
痴漢に疑われ線路に逃走、電車に・・・
痴漢に疑われ逃走、ビルから・・・

最近、こんな報道を目にします。
都会ほどのラッシュはありませんが朝は満員電車で出勤です。

疑われて「この人痴漢です!!」と叫ばれたら逆上します。

その場に居て、やっていないというのは悪魔の証明です。

「私はやっていない」「では、やっていないという証拠を見せろ」「・・・」「ほらやっぱりお前は痴漢だ!!」

怖いですね~。
満員電車で吊革を両手で握る方もいますが、
Run太郎は取りあえず両手でスマホ操作です。。



本日:15km=5:37/km
Saxオヤスミ
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒288km

チャオチャオバンビーナ!!

今朝はペース走の予定は無く、
トータル5分余のペースで走る予定でした。

徐々に上げて5kmのところで、
本日仕事休みのカナちゃんに・・・

15kmペース走だそうです。
ここから10km付き合わせて貰いました。

思わずラッキーなBuの15kmペース走が出来、
カナちゃんにホント感謝感謝です(_ _)

走り続けるカナちゃんを残し、
ダウンジョグ(歩いていました)中に、
チーム新加入のモグちゃんにバッタリ(*^_^*)

そう言えばご近所さんです。
6時半リミットの朝ラン中だそうです。

ペース走のカナちゃんを止めて初顔合わせです。

今度、みんな一緒に走れると良いですね。
自衛隊Gに物部神社コース教えてあげるね(*^_^*)


PS.
掲題、
サンレモ音楽祭・・・
知っている人はいないでしょう・・・
イタリア語が得意なモグちゃんで(^_^)/~



本日:15km=4:47/km+2km
Saxオヤスミ
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒273km

気合で走る!!

今朝も自己流Buで12km=4:46/km
5分超で入り4:30/km位でFinishです。

無理をしない程度のペースを心掛けます。

さて12kmペース走の結果よりも
最後の3kmJOGがいつもダラダラです。

出勤にも十分間に合うと悟り気が緩みます。
今朝は5:41/kmで走れてハッピーでした(*^_^*)

ランニングのスピードには、
多分に気持ちの問題が左右します(^^ゞ


20170516ラッキョウ


20170516新生姜    20170516新生姜2



Run子さんがラッキョウと新生姜を漬けてくれました。

今年も、もうそんな季節です。
もうすぐに梅酒の漬込みが始まります(*^_^*)



本日:12km=4:46/km+3km=5:41/km
Saxオヤスミ
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒256km



タコ焼き!!

今朝は5:30/kmで入り、
取敢えず5分切りだけを目標に12km!!

さて、後輩上司も無事忌引き明けです。
今日も多忙でしたが久々定時に会社を後にしました。

帰宅後、Saxも吹いて諸事情も済ませ、
夕食はRun太郎のリクエストでタコ焼きでした。


20170515タコ焼き   20170515タコ焼き2


20170515タコ焼き3   20170515タコ焼き4


20170515タコ焼き5


仕事で「たこつぼ型心筋症」というのが出てきて・・・(^^ゞ



20170405万侑ちゃん3



本日:12km=4:55/km+3km=6:00/km
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒241km


久々2部練でした(*^_^*)

本日6時半に駅コースを走り始めたら、
カナちゃんは既に10kmを走り終えていました。

それも頑張って4:30/kmで走ったとか(__)
今日のRun太郎は、終始LSDでした。

最後、カナちゃんに付合って貰いLSD中に、
こじこじさんが突然久居駅コースに合流でした。

よくぞ運良く遭遇で、4km程一緒に走りました。


20170514朝ラン2


昨日、雨の中43km、今日も2部練で45km!!
勢いとは恐ろしくも恐いモノ無しですね。

Oh crazy!!と言ってやりました(笑)


20170514朝ラン


ハノイっ子さんにもバッタリ(*^_^*)


20170514アミノバイタル


アミノバイタルスーパースポーツ
買っても、いつも余らしますが、
取敢えず夏場のLSD用に。

ジムが定休日で夕方10kmの2部練で締めて、
帰ったら万侑ちゃんちからRun子さんにクッキーが・・・


20170514万侑ちゃん   20170514母の日





本日:26km=5:48/km+10km=5:38/km
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒226km

ジェフの思い出!!

夜半から予想通り本降りの雨でした。

朝からマッタリ梅酒で朝チャーハン(*^_^*)
今月3回目のRunQに迷いはありませんでした。

見れば昨夜はblog更新が1:30amですね~。

RunQを予想していたのもありますが、
多忙な1週間が終りホッとして、
深酒とウタタ寝でした(^^ゞ

と言うわけで・・・
Run子さん共々プールウォーク1時間、
夕食は少し奮発し我家で簡単焼肉\(^O^)/

最近二人きりの食事が続き、
第一選択肢はRun子さんの手間要らず!!

甘夏の薄皮を剥いて貰い魚の骨を取って頂き・・・

感謝感謝のRun太郎です(__)


さて、今日は愛犬の日とか・・・
子供の頃、北海道で秋田犬の雑種を飼っていました。

名前はジェフ・・・訳あって成犬で譲り受けました。

元の飼い主が恋しいのか北海道の雪原の中、良く家出をしました。

野生が交じっているのか、2~3日家を空けても平気です。

汚れた身体で帰ってきますが、不思議とやつれてはいません。

住んでいた倶知安町(ニセコや羊蹄山の麓です)には、食肉の屠殺場があり、その頃近くでは断末魔の悲鳴が聞こえます。

隣接には処理後の廃棄物が山積みです。
ジェフは、あろうことにここで腹を満たします。

廃棄物の匂いが体中に染み付いています。

極め付きは、ご帰宅時のお土産です。
馬の足などを咥えて持参します。

所々、毛が生え蹄も付いています。
ジェフは得意満面ですが亡き母は涙顔です。


PS.
愛犬家は飼主にどれだけ服従しているかを自慢し、
愛猫家は飼主がどれだけ尽しているかを自慢するとか・・・。。



本日:雨RunQ Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒190km

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見てスタートラインに立っています。。

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