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エントリーシーズン!!

今日も農業屋でタケノコを(*^_^*)
昨夕はジムの帰りに4ヶ月ぶりの王将でした。
車があり食欲に特化・・・少々食べ過ぎて夫婦2500円\(^o^)/


ジムは9km/h(6%)で60分走れました。
今日は9.6km/h(6%)で60分とステップの予定です。
ランニングマシンは好きじゃありませんがもう少し続けます。


マラソンもエントリーシーズン幕開けです。

べがさんから教えて貰い運試しで申込みました。
大阪は過去数回走りMyページから簡単に出来ました。

但し都市マラソン卒業を考えており当たっても微妙です。
10/27「しまだ」を視野に入れていますが、初めての岡山なら少し考えるかもです。

それに付け、ランネット、スポーツエントリー、JTBにローソンチケット・・・申込サイトが増え、それぞれメルアドにPW入力と大変です。


PC環境にない高齢ランナーは大変です。
65歳以上は希望者全員参加OKでも良いと思いますが極論でしょうか・・・?


岡山マラソン(11/10)定員15000人
昨年は抽選倍率2.02倍
大阪マラソン(12/1)定員30000人
昨年は抽選倍率4.03倍



PS.
健保組合保険料率12年連続上昇の記事が・・・
今年度は9.218%加入者1人当たり495732円と。

現役時代は会社が半分以上を負担してくれますが、
任意継続で全額負担のRun太郎・・・高いはずです(/_;)
再雇用収入での算出ですが年金受給者には痛い金額です。。

回復は順調!!

昨日はステップ90分+8.2km/h(7%)60分+5km/h(7%)30分+サウナ30分


自宅でゴロゴロのRun太郎です。
タップリ汗をかき体重57kg(*^_^*)

桜が満開の長野を走りたかったですが、
こんな状態ですからやはり無理でしたね(^^ゞ

20km位は普通に走れそうですが無理はしません。
暫く10km/km(5%)60分を目標にジムトレを励みます。

心拍数が上がりませんが当面は6/30のサロマです(*^_^*)



さて、
今度の日曜は市議会議員の補選です。
市長選は無風に終り定員2に候補者8名です。

期日前投票の必要はなくなりましたが、顔も名前も評判も知らない候補者の誰に一票を投じたら良いか全く分りません。選挙公報を見てもそれらしいことばかりです。


投票は義務ですが適当は嫌だし悩ましいですね。

この人だけはダメという消去投票に変えて頂ければもっと楽ですが(・┰・)




本日の万侑ちゃん(*^_^*)


20190415万侑ちゃんsyuku

RunQ継続中!!

近鉄落とし物センターに2回目の照会。
15,000円余・・・今日で諦めました。
長野を諦めTotal+と考えます。



さて、全く走っていません。



20190417SS00002.png



先月までこんなに走っていたのに・・・



20190417SS00001.png



今月外ランはべがさんより少ない80km(/_;)


尤も時間に余裕のあるシニアの特権、
ジムで脚力・体重維持だけは出来ています。
昨夕は7.6km/h(8%)60分、ステップ60分・・・



昨日の赤チンの想い出でもう一つ。
小学校の頃のカワイ肝油ドロップは、
第2類医薬品で今も現役のようですね。
低学年の頃、先生が毎日1粒配って服用。



20190417SS00003.png



学校が斡旋して販売もしていました。
貯金箱に使える地球儀形の缶が多かったです。
甘いゼリー状のドロップは子供のビタミン剤でした。


エビオス、わかもと、正露丸、ビオフェルミン・・・
オロナインにメンソレータム・・・

今も現役バリバリですが、とっても懐かしい感じがします。


オロナインの効能
にきび,吹出物,はたけ,火傷,ひび,しもやけ,あかぎれ,傷,水虫,たむし,いんきん,しらくも


こんな万能薬?は今の時代、もう新しく出てくることはないかと(*^_^*)

赤チンの想い出!!

20190416赤チン




赤チン(マーキュロクロム液)
来年で最後に残った1社が製造中止と。
というか未だ有ったんだという思いが強いです。


子供の頃、転んで擦りむいたりすると、
オキシフル(オキシドール・過酸化水素水 )で消毒。
ブクブク泡が出て染みるのを我慢してから赤チンを塗るのが定番でした。


手足に止まらず顔にも塗られた想い出があります。
小学校では赤チンを塗った子が必ず何人かいました。
水銀の影響でしょうか・・・赤紫色が少し怪しく光ります。
母が丸く日の丸に塗ってくれ少し誇らしかったのを覚えています。


当時は容器のキャップに塗布用の刷毛が付属のタイプが多く、傷口に刷毛で塗っては容器に浸ける・・・今から考えると極めて不衛生ですね。



20190416赤チン4



赤チンを塗ってカサブタまでに回復、無理に剥がしてまた塗るなんてことを繰返していました(^^ゞ


水銀が含まれているとかで、いつの間にか赤チンが売られなくなり家庭にも常備されなくなりましたが、Netによればお年寄り(極めて高齢者と思います)を中心に隠れた需要が未だ有るようです。


昭和46年(1971年)に山之内製薬より「マキロン」が発売されると容器の利便性や色がつかない、しみないなどの理由から消毒薬の王座を奪われてしまいました。


勿論、Run太郎もこの頃からマキロンに変わり、赤チンを目にすることはなくなりました。未だに赤チンが売られていたというのが素直な驚きでした。



2018年12月に製造を中止した小堺製薬のマーキユクロム液「コザカイ・M」


20190416赤チン3

タケノコ求めて!!

昨日は書込み通り、
ステップ高負荷30分、
6.5/km10%の傾斜で60分、
バイク40分で汗をかきました。

体重以上の衝撃を避ければ増悪しません。
暫くこんな感じで焦らずにやっていこうと思います。



長野市の天気・・・一昨年も暑かったですが、
最高気温21℃予報は暑いな~(^0^;)
もっともっと暑くなれ~(・┰・)



今日は開店9時に農業屋へ。
好物のタケノコ3つ2376円也!!



20190415タケノコ



Run太郎は山菜収穫の経験がありません。
父親存命中は余る程、食卓を賑わせました。
季節モノですが結構高価なんだと改めて実感です。

それに付けタケノコとは不思議な食べ物です。
高タンパク、食物繊維豊富等とあります。
パンダの主食は高栄養Diet食かも?




久々本日の万侑ちゃん(*^_^*)



20190410万侑ちゃんsyuku

自重自戒でDNS!!

「長野走っても得るものがないと」

ベがさんの言うように・・・
走っても撃沈覚悟の戦艦大和!!
古(笑)!!まあ、高がマラソンです。

ここまでマイナス要因が重なれば・・・
残念ながらDNSが一番でしょうね(/_;)

20日(土)マックスバリュで大笑いして下さい。



Run太郎はタケノコが大好物です。
父親存命中は貰うモノ、掘ってくるモノでした。



20190412初タケノコ



農業屋で朝10時(9時開店でした)
生産直売のタケノコ残り全部が900円也



20190412メダカグッズ



帰りにメダカグッズを補充しました。
飼出した頃のメダカがそろそろ寿命です。
産卵ラッシュと共に小さな命の世代交代です。




PS.
前述の通り、先程ホテルをキャンセル。
長野DNS(Donotstart)を確定させました。

未だ曲がりなりにも走れます。
傷の浅い内に筋力維持と復調に努めます。

今日はジムでステップを踏んで、
時速7km傾斜を一杯付けて1時間です。。

ICOCAで良かった!!

RunQ継続中です。
火曜日に1週間ぶりに走り痛みが増悪です。

その後、ステップもバイクOKですが、
走ると左膝の表在に痛みが出ます。

土曜朝練のRun再開は自重です。
長野はギリギリまで様子見。



会社仲間の送別会の折に誘われ、
長野1W前で断っていたんですが・・・
呑み仲間と観音岳へユックリ歩いて(^^ゞ


20190413観音岳


20190413観音岳2    20190413観音岳3    20190413観音岳4



白米城や堀坂山まで足を伸ばす予定でしたが、
同行メンバーの泣きが入り早めのアフターでした。


20190413観音岳5



酔っ払ってICOCAを紛失です。
各方面に連絡しましたが出てきません。

長野を控えて15000円余のチャージでした。
匿名性と限度額ある中で諦めるしか有りません。

免許証やクレジットカードでなくて幸いでした(^^ゞ

オマケに山では独壇場でしたが酔って帰る際平地で転倒。




20190413転倒     20190413転倒2



自戒を込めて「自重!!」の教訓は高い代償でした。



PS.
山歩きの途中、長野のホテルから予約確認の電話が鳴りました。

「勿論、予定変更はありません」と回答。
キャンセルは4/17(水)がリミットです。
満身創痍・・・さてさてどうしましょう心は揺れます。。

オリンピック公式Song!!

昨日、Run子さんは久々に話も弾み、
夕食時に御機嫌で帰還でした。

皆さん長い人生の中、
様々な悩みを抱えながらも、
元気にやってらっしゃるようです。



さて、
東京オリンピックの話が出来る人は限られます。
三波春夫「東京五輪音頭」知っている方も。

先日、Sax講師と楽譜を見ていて、
トワエモアこれ吹きたいって言ったら・・・
「ある日突然」も札幌オリンピックも知らないと(/_;)

そう言えば、1998長野オリンピック以来、
公式ソングが話題になりませんね。

前回の東京や札幌では1年前には巷に流れまくりヒットしていました。

東京オリンピックでは終ってからも五輪音頭が盆踊りの定番ソングとして長く続きました。


あの日ローマで・・・前回オリンピックはローマでした。
子供の頃、それを知らずに長くあの広場でと思い込んで歌っていました。


今日は都の空照らす・・・空テラスという大きなテラスと思い込んで歌っていました。


当時TV、ラジオで流れるだけで歌詞を改めて見る機会もなく、「ああ勘違い」でした(^^ゞ



歌:三波春夫
作司:宮田隆 作曲:古賀政男

ハアー
あの日ローマでながめた月が(ソレトトントネ)
今日は都の空照らす(アチョイトネ)
四年たったらまた会いましよとかたい約束夢じゃないヨイショコーリヤ夢じゃない
オリンピックの顔と顔
ソレトトントトトント顔と顔




虹と雪のバラード
歌:トワ・工・モア作詞:河邨文一郎
作曲:村井邦彦

虹の地平を歩み出て
影たちが近づく手をとりあって町ができる美しい町が
あふれる旗叫びそして唄
ぼくらは呼ぶあふれる夢にあの星たちのあいだに
眠っている北の空に
きみの名を呼ぶオリンピックと
雪の炎にゆらめいて
影たちが飛び去るナイフのように空がのこるまつ青な空が
あれは夢?力?それとも恋
ぼくらは書くいのちのかぎりいま太陽の真下に
生まれかわるサッポロの地に
きみの名を書くオリンピックと
まれかわるサッポロの地に
きみの名を書くオリンピックと


知~らない(^^ゞ

昨日は寒くて一日中エアコンでしたが、
今日は打って変わって上天気です。
勿論RunQ(^^ゞ知~らない。



知~らないと言えば、
ショッピングセンター「ラ・ムー」のオープンです。
岡山の大黒天物産だそうで24h営業です。



DSC_0849.jpg

DSC_0848.jpg



クスリのアオキ(石川県)も出店です。
元気寿司(栃木)の魚べいも・・・


交差点を挟んだ西隣には既存のF1マート、
西200mに24hスーパーのオオクワ、
東500mにイオンモールがあります。



20190411SS00001.png



消費キャパは増えない中、
人手不足も叫ばれています。
これって本当に良いのかな~?
既存店の店長の苦労が偲ばれます。



さて、
Run子さんは会社時代の女性とミニ同窓会でお出掛けです。

Run太郎も会社は同じでメンバーはよく知っています。

Run子さんは結婚退職でしたので40年ぶりです。

1人は1つ上で子供3人・・・度重なる退職圧力にも負けず会社生活を全うした方で最近まで見知っていますが、他はRun子さん同様に若い頃しか知りません。


5/5に中学の同窓会もありますが・・・
長い人生を経て話が弾むと良いね(*^_^*)

泣きっ面に蜂!!

一日中雨で当然予定通りのRunQです。

当地区の金属不燃物の回収日です。
ミニコンポを廃棄予定でした。

雨を見越して昨夕回収所に持参する際、
玄関先で転倒、右膝・上腕を思いっ切り強打。
左膝が痛い処に、まさに泣きっ面に蜂でした(/_;)

長野まであと10日・・・
今更ジタバタしても遅いですね(^^ゞ
ここは参加完走に向けて回復に努めます。



気になるRun太郎が例年参加の加古川マラソンです。
平成と同時に毎年12/23(祝)に開催でした。
Run太郎には相性の良い大会です。

今年のHome pageはありませんが、
予想通り12/22(日)開催に決定です。
昨年第30回のHome pageに告知がありました。



20190410SS00002.png



例年だと8月にエントリー開始です。
さてホテルはどうしましょう。



財務相は9日、一万円、五千円、千円の紙幣(日本銀行券)を20年ぶりに刷新すると発表した。新札の肖像画には、一万円札が「資本主義の父」と呼ばれた実業家の渋沢栄一、五千円札は津田塾大創始者の津田梅子、千円札は「近代日本医学の父」といわれる医学博士の北里柴三郎を用いる。肖像画の変更は平成16年以来で、発行は令和6(2024)年度上期となる。



20190410SS00001.png



渋沢栄一 津田梅子 北里柴三郎
名前とある程度の業績は知っていますが顔に馴染みはありません。


電子マネーとクレジットカードの併用が便利ですが、
Run太郎にとっては最後の紙幣です仲良くしたいものです(*^_^*)


Run太郎は50円札は知りませんが・・・
百円札の板垣退助、五百円札の岩倉具視は良く覚えています。



20190410SS00003.png



子供の頃、百円硬貨もありましたが、百円札と五百円札で買物は普通でした。


聖徳太子を手にすることは殆どありませんでした。。


プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見てスタートラインに立っています。。

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