神戸は落選でした。
本来なら即，福知山の入金を済ませる所ですが，
今まで全く考えていなかった“つくば”が当り，
そんなに人気の大会とは露知らず，
権利放棄が惜しくなり，
つくばを決めました。
今夕，支払手続終了です。
先週土曜日，カオリンから，
つくばのホテル4部屋押えているから，
ボス，ミキちゃんの4人で一緒に･･･
降って湧いたような話に，
最後に乗ったRun太郎だけ，
エントリ－が出来たと聞き苦笑いです。
チームではもくもくさんもアウトとか。
全く予備知識は無いのですが，
のらのすけさんのblogでも・・・
好記録が狙える良い大会のようですね。
今から楽しみです。
偶には孤独なマラソンツアーを楽しみます（*^_^*）
ＰＳ．
本日の万侑ちゃん
七夕に満一歳！！
モクモクのビフアルトを手に。
将来がとっても楽しみですね（*^_^*）
本日：朝11㎞＝54:40（4:58/km）＋Sax30:00
月間：432km
年間：2566㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432）
元々，丁度1週間前に降って湧いたような話でしたが･･･
今のところ，仮エントリ－出来たのは，Run太郎1人(/_;)
さてさて，
今から吞み直します。
明日以降，BestChoiceを(^_-)！！
Run太郎 様
このたびはRUNNET大会エントリーサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。
以下の申込み内容の通り、大会の仮受付を承りましたのでご確認ください。
大会エントリーはご入金をもって完了となります。
お近くのサークルＫサンクス店頭にてお支払いください。
払込期限（2014/07/06）までにご入金がない場合はエントリーは無効となります。
自己都合によるキャンセル、種目の変更は承れませんのでご了承願います。
【エントリー内容】
参加者／大会名／種目名 参加料 手数料 その他
===============================================================================
Run太郎様
第34回つくばマラソン
42.195km 陸連登録男子 1996年4月1日以前に生まれた方
6,000 円 309 円 0 円
===============================================================================
合計（税込）： 6,309 円
【支払方法】
コンビニ
オンライン決済番号: ＊＊＊＊＊
払込期限 : 2014/07/06
後ろ向きに8時過ぎ松尾神社に到着。
氏子の方々でしょうか，清掃奉仕に沢山の方が…
一往復目はカメラ持参でユックリ，御挨拶をしながら，
漸く本殿に到着し，二礼二拍手一礼(__)
この後，ミキちゃんやfull男さん，DSPさんにも合流。
結局Run太郎は別メニューで6往復をユックリ1:15程で。
この後，ミキちゃんと中部台周辺13㎞で終了でした。
途中，野球必勝祈願の三重高の父兄団体が，
本殿でお祓いを受けていましたね。
梅雨が明ければ直ぐに甲子園。
もうそんな季節です｡。
※下記は，ある方のBlogから一部拝借し，
今日の写真で本殿までのコースを紹介
◆松尾神社
松尾神社は松阪市立野町の標高１１３ｍの山の頂上にあり、
本殿まで４０８段の階段が続きます。
頂上付近になると急な階段が１２０段続き、
ようやく本殿に到達します。
本殿のある山頂からは中部国際空港などが眺められます。
こんな階段が続きます。
昨夜来の雨で結構滑ります。
漸く，頂上の本殿手前の休憩所が見えます。
休憩所を抜けると本殿です。
こんな由緒が･･･。
本殿の右横を抜けると4W軽四で通行可の超急坂があります。
上り階段からこれを抜けての1周を速い三重高生は3分で，
野球部員は1時間で10周はすると神主さんから･･･。
若さとは全てに勝る財産ですね。
本日：13㎞＝1:18:00（6:00/km）＋松尾神社408段×6walk＋Sax30:00
月間：421km
年間：2544㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒421）
ＭＶＰとも暫しのお別れです。
早朝は予想外の本降りでしたが，
徐々に小降りの気配に意を決して！！
本日雨の中，
8時に集まった笑顔のおバカさんは4人でした。
終始小雨でしたが，
濡れてしまえばこっちのもの。
暑さを感じず気持ち良く女性陣は30㎞へ。
ボスとRun太郎は20kmで（*^_^*）
途中，DSPさんも付合ってくれました。
明朝9時半～松尾神社400段昇りだそうです。
誘われたRun太郎は，只今後ろ向きに検討中です（笑）
さて，
明日は20:00～つくばマラソンのエントリ-です。
長野に優るとも劣らない熾烈な戦いとか･･･
飲んだくれうたた寝したらアウト（笑）
エントリ－のチーム名は“ミエウインド”で，
ヨロシクです｡｡
本日：朝22㎞＝2:10:55（5:56/km）＋Sax30:00
月間：408km
年間：2531㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒408）
今朝も昨日と全く同じパターンでした。
早朝に雨音が聞こえ期待感も有りましたが，
結局，マイコースで問題無く走れちゃいました。
走り終え朝食を摂っている頃に再び降り始め，
ラッキーというか何というか･･･
これで今週も皆勤賞です。
さて，
Run太郎の足と違い1週間は早いですネ。
明日は曇り一時雨予報ですが大丈夫でしょう。
Run太郎は次月～錫杖湖周辺で朝練です。
MVPとは2ヶ月間のお別れになるんで，
少々の雨でも参加のつもりです。
今月も今日で386㎞･･･
ひと頃のリキはありませんが，
早朝を中心に何とか頑張って走りました。
毎朝5時からの小一時間。
走り出すには辛い時間帯ですが，
気候的にはイチバン良いように思います。
でも曲りなりにも，今は仕事で時間が無いので，
早朝5時から走りますが，毎日が日曜になったら，
何時でも走れると思うと立上がりが遅くなり，
満足な朝ランは出来ないでしょうネ。
適度に忙しいのが良いようです。
さて，
Saxのリードケースをゲットしました。
セルマーのプラスチック製廉価版ですが10枚収納できます。
7色有りますが，迷わず一番派手なの（*^_^*）
今日の万侑ちゃん，来月7日で満1歳！！
本日：朝11㎞＝53:45（4:53/km）＋Sax30:00
月間：386km
年間：2509㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒386）
神戸抽選結果待ち･･･
入金順の福知山･･･
う～ん(/_;)
Run太郎 様
このたびは第24回福知山マラソン 第15回全日本盲人マラソン選手権にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。
下記大会のお申込みについて、ご入金が未完了となっております。
払込期限（2014/06/30）までにご入金がない場合は、エントリーが無効となりますのでご注意ください。
本メールと行き違いでご入金されている際はご容赦願います。
【エントリー内容】
参加者／大会名／種目名 参加料 手数料 その他
===============================================================================
Run太郎 様
第24回福知山マラソン 第15回全日本盲人マラソン選手権
42.195km 男子 陸連登録者（高校以下不可）
6,000 円 309 円 0 円
===============================================================================
使用ポイント： 0
合計（税込）： 6,309 円
【支払方法】
コンビニ(サークルKサンクス)
昨晩は飲み会，深夜の雨音に，
若干消極的期待感も有りましたが，
結局，問題無く走れちゃいましたね。
勿論，飲んだ後はユックリ駅コースでした。
さて，
その昔，梅酒は毎年瓶にして10個以上，
漬け込んでいました。青梅も20kg以上購入。
その後，肝臓数値が悪化して，ここ数年来中断。
昨年ビンテージ物も飲み干し，今年はごく普通に。
2瓶＝青梅4kg＝ホワイトリカー4升で再開です。
管理職も離れて，定年を迎え･･･
飲酒量は変わりませんが肝数値は↓
勿論走る量も減っていますが(^^ゞ
序でにRun子さん，
宮崎産の大粒ラッキョウと生姜を漬けてくれました。
辣韮、薤、辣韭･･･生涯漢字では書けません（笑）
Run子さん様様です（*^_^*）m(__)m（*^_^*）
後ろは余ったラッキョウの漬け汁で，
玉ねぎを漬け込んでピクルスやて，
これはRun太郎懐疑的です(笑)
本日：朝11㎞＝58:50（5:20/km）＋Sax30:00
月間：375km
年間：2498㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒375）
コメント有難うございます。
画像はこちらの方が皆さんに分かり易いと思い紹介します。
通行止めは8/18までの予定のようです。
県土木にも電話で聞いてみましたが，迂回路が無い中，歩行者も通行できないか否かは，直接の現場で無いと分からないという回答でしたので，哀悼の意を込めながらの視察を考えました。
表の掲示板へは，今度の土曜朝練が終わってから案内する予定です。
ボスの津ボルダー案内文も入れる予定です（*^_^*）
今夜は大門の鰻屋さんで送別会でした。
鰻屋さんでこうした会席は初めてですネ。
四半期に1回，部内異動者もいますが，
メーンは再雇用完全リタイアの65歳。
この後，故郷の茨城に帰られるとか。
「お元気で，又お会いしましょう」
と言っても，会った試しは無し。
生者必滅会者定離お達者で。
さて，
長野峠越えの通行規制を調べてみました。
ボスの言う通り，関越えとの分岐～2㎞程で，
昨年の豪雨土砂崩れの工事の為，通行止めですね。
7月最初の土曜朝練は，ユックリ皆で5㎞コース周回後，
伊賀越え被害状況視察～関越えに回ってみましょうか（*^_^*）
ＰＳ．
本日朝練は，マイコースに入った途端に，
カナちゃんに遭遇，最後まで一緒に（*^_^*）
本日：朝11㎞＝53:50（4:53/km）＋Saxオヤスミ
月間：364km
年間：2487㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒364）
「おはようございます（*^_^*）
福知山はエントリ-順ではなく入金順ですよ－
神戸に申込んでいる私はStepで配られていたエントリ－チケットを貰っています。
これがあると必ずエントリ－出来るので，もし神戸が落ちたあとでも，福知山が締め切っていてもエントリ－できます。
エントリ－だけしていたら危ないですよ―
今年は神戸の発表される前に福知山は締切そうですね－
2014-06-24（06:17）maki
makiさんという方から上記コメントが…
今，ホームページでそのようなものがあるのを初めて知りました。
入金順は理解していても，6/30までは多分大丈夫と高を括っていましたが，そう言われると心配ですネ(/_;)
もっとも，先着1000名ですし，配布店が関西だけですから，もう遅いですネ(笑)
神戸が外れたら，つくばで決まりですかね（*^_^*）
でもつくばもエントリーは激戦とか(/_;)
関西の方でしょうか？･･･野暮な詮索は止めにして，こうして何処かで誰かが，オッサンのBlogを眺めていると想像するだけでも嬉しいもんです。
さて，
Saxのマウスピースパッチを買い替えました。
管楽器を吹く時の唇の形をアンブシャーと言います。
Saxの場合，マウスピースに上唇と共に歯を当て，
下唇は丸めてマウスピースに当てて咥えます。
この歯を当てる部分を保護するパッチです。
これも消耗品でバンドレンからヤマハに。
ＰＳ．
Run太郎もRun子さんもアイスが大好きで，
冷蔵庫に欠かしたことがありません。
Run子さんの買物の終り掛けに，
Run太郎がアイスの売場に直行します。
小さな女の子が，お母さんにオネダリをしている横で，
あれこれ物色して無造作に買物カゴに入れます。
恨めしそうに女の子がRun太郎を見つめます。
そこで，この子に無言で諭しました（*^_^*）
「あのね人生とは不条理なことが多いの！！」本日：朝16㎞＝1:19:30（4:58/km）＋Sax30:00
月間：353km
年間：2476㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒353）
それにしてもこの違いはなんなんでしょう。
揖斐川が1時間足らずで締め切られる中，
老舗の福知山は未だ余裕があります。
11/23（日）は三連休の中日です。
マラソンには好都合大事にしたいですネ。
本日午前0時を待って福知山のエントリーは，
ストレスも無くスンナリと出来ました。
コンビニ払いの支払い期限は6/30
本命神戸マラソンの抽選結果は，
6月末を予定とありますが･･･
果たして間に合うかしら？
同日つくばマラソンが，
次週日曜20:00受付開始です。
またフラットなコースに惹かれ･･･
只今，これも視野に入れて検討中です｡
ＰＳ．
閉店が決まり閑散としたマツオカさん。
これから暫らく雑談方々在庫整理に協力です｡｡
本日：朝11㎞＝59:20（5:23/km）＋Sax30:00
月間：337km
年間：2460㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒337）
何もしない休日は長い長い！！
午前中マッタリ後，Saxだけ済まして王将へ。
お腹一杯食べて帰ってからTV見ながらお昼寝(^^ゞ
最後はジムでお茶濁しと思い出掛けたんですが，
第4日曜の定休日をすっかり忘れていました。
意を決して雨上がりの自衛隊グランドへ。
トミさん，カナちゃんも現れ，
距離だけは結構（*^_^*）
さあ，もう直ぐ福知山エントリ－です｡｡
本日：朝23㎞＝2:05:21（5:26/km）＋Sax30:00
月間：326km
年間：2449㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒326）
雨模様にマッタリ（*^_^*）
講師から借りたSax練習のＣＤを焼いてみました。
左がオリジナル･･･見事なもんでしょ（＾－＾）
で，他にすることがありません。
そこで，先ずはマイBlogで掲題予告です。
昨年は7月14日でした。
入れ替わり立ち替わり沢山の方に来て頂きました。
アフターの王将も楽しかったですね～
と言う訳で，
今年も恒例7月3連休中日にやろうかと。
自衛隊グランド1.45㎞コースを走り続けるだけ。
実に安易ですが，コースアウトや行き倒れの心配は絶対無し，
好きな時に好きなだけ走って，遅い人も速い人も常に一緒です。
但し，欠点は，単調，エライ，暑い･･･でしょうか(笑)
ウルトラ参戦に備え，忍耐力と持久力養成に如何？
時々，逆回りをすれば，気分も紛れます。
日時：７／２０(日)０５：３０～１３：００終了
この間の好きな時間に走れるだけ！！
場所：久居自衛隊グランド
※トミさんの計らいで，車両乗り入れＯＫです。
グランド西側の一角に駐車して下さい。
内容：好きな時間に好きなだけ勝手に走って，
嫌になったら勝手に帰って下さい。
エイド：ありません。各自用意願います。
その他：自販機とトイレと屋外水シャワーがあります。
オマケ：機嫌が良ければRun子さんの差入れが2～3回(^_-)
アフター：水シャワー後，１４：００～高茶屋の王将で。
行き帰りのグランド～王将～久居駅はRun子さんにお願いします｡｡
追伸：中日新聞購読の方は，16日朝刊に掲載の餃子試食券をお忘れなく！！
本日：※思案中(^^ゞ＋Sax30:00（＊予定）
月間：303km
年間：2426㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒303）
さて，
本日の朝練はカオリンの30㎞宣言につられて･･･
Run太郎は午後からSaxなんで，
12kmで皆さんとお別れでしたが，
プレラン6kmで丁度30㎞＼(^o^)／
気温は然程でも無かったんですが，
蒸し暑かったですネ～(・。・;
後半12㎞の一人旅は結構辛くて，
GOAL直後の2本を入れると，
合計500cc×6本！！
でも，
Saxの練習日に30㎞は初めてです。
明日は雨予報･･･宿題を済ませた子供の気分です(笑)
ＰＳ．
Saxは何とか音が出るようになり，
今日「タンギング」を教わりました。
辞書には「管楽器で空気の流れを一時的に中断し，各音の出始めを明瞭にする」とあります。
音の出だしのところでマウスピースとリードの間を，
埋めるようにして舌をつくんですが･･･
これが難しい＼(^o^)／
お手上げです(笑)
本日：朝30㎞＝2:52:13（5:44/km）＋Sax60:00
月間：303km
年間：2426㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒303）
無事に1週間が終わりそうです。
今週も朝ランは皆勤賞でした。
そんな中，今朝はカナちゃんとＫ川さんが…
お調子者のRun太郎はチョット張り切って(^_-)
本日：朝11㎞＝51:40（4:41km）＋Sax30:00（＊予定）
月間：273km
年間：2396㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒273）
朝日が徐々に昇り始め･･･
雨上がりの駅コースは爽やかでした。
走り始めると徐々に身体が目覚めてきます。
昨夜は11時には就寝，
お好み焼きも一杯食べて，
朝のダル重さも半減でした。
さて，
6月からの住民税の通知が会社から。
勿論，前年度の所得で少なくなります。
早速今月支給の給与明細を印刷しました。
手取額が急上昇！！･･･喜んだのも束の間。
良く見たら通勤交通費の支給月でした。
まあ何れにしろ給与が激減した中で，
手取りが増えるのは嬉しいですね。
帰りに今月で切れる近鉄と三交バス定期を購入。
近鉄が消費税UPで僅かに値上がりでしたが，
バスは運賃が200円から210円にUPも，
定期の値段は据置きでした｡
何れも明年元旦まで有効。
再雇用2年目突入かな｡｡
本日：朝11㎞＝52:55（4:48km）＋Sax30:00
月間：262km
年間：2385㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒262）
深夜2時頃･･･雨音で目が覚めました。
今朝はRunＱかと密かに期待もしていましたが･･･
見事に止んでいましたネ，走れるだけでラッキー！！
GPSウォッチは持たずに5時ピタ自宅スタートの，
マイコース7周計11㎞58分丁度で（*^_^*）
梅雨入りの6月，
雨で朝ランを断念したのは6/5の1日のみ。
朝ラン限定ですが，結構順調に走れています。
まあ，梅雨は適度に降って，暑い夏が一番です。
でも，最近寝不足も手伝って･･･
いつも会社へはバームウォーター持参ですが，
今日は･･･
流石にボトルコーヒー1Lは胃に悪いですね(笑)
毎日は続けられません。悟りました。
そんな1日の締めは平日のお好み焼です。
早く帰宅できるようになって，
色々楽しめます（*^_^*）
本日：朝11㎞＝58:00（5:16km）＋Sax30:00
月間：251km
年間：2374㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒251）
金属製のSaxは金管楽器ではなく，
木管楽器のカテゴリ－ということは，
前に書きましたが，理由はReed楽器だから･･･。
Reedは竹製で10枚入りパッケージで購入します。
最近は長寿命を売りの樹脂製もあるようですが，
消耗品には変わりありません。
当たり外れも有って度々交換しますが，
それぞれ微妙に吹き具合，鳴り具合が違います。
最初に使い始めたのが，
バンドレンという仏製で厚さは3番。
先日楽器店に立ち寄った際，試しに購入したのが，
リコという米製の3番で何れも10枚入3000円前後です。
厚さは0.5刻みで2～5位まであり，
数字が大きくなるほど厚くなります。
で，昨日からリコを使ってみましたが，
吹き具合，鳴り具合が，これだけ違うとは。
マウスピースを変えるだけ･･･
リガチャー（リードの留金具）を変えるだけで，
全然吹き具合，鳴り具合が違うから，
色々試してみると良いですよ･･･
と講師から教わりましたが，
目からウロコです。
Run太郎的には，
新しいリコの方が合っているようです。
尤も聞く方には『下手くそ！！』
で変わりありませんが･･･(笑)
本日：朝11㎞＝53:10（4:50km）＋Sax30:00
月間：240km
年間：2363㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒240）
今朝は5分ペースの予定でした。
マイコース6㎞で丁度5分ペースに戻し，
そのまま11㎞のつもりでしたが，
6㎞過ぎで，まこっちゃんと御対面。
4:30ペースで4㎞程，お付合い頂きました。
本日：朝11㎞＝53:10（4:50km）＋Sax30:00（＊予定）
月間：240km
年間：2363㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒240）
気ダルイ月曜の朝にしては，
最初6分で入った割に･･･
さて，
本日はカモシカと揖斐川のエントリ－開始でした。
Run太郎は見送りなんで，今回高みの見物ですが，
相変わらず，あっと言う間に定員一杯でした。
実に恐ろしき，マラソンブームです。
ＰＳ．
続：本日の万侑ちゃん。
もう直ぐ，満一歳！！
ＰＳ（オマケ）．
本日，久々王将餃子試食券をゲット（*^_^*）！！
本日：朝11㎞＝53:42（4:52km）＋Sax30:00
月間：229km
年間：2352㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒229）
今朝はマイコースで30㎞でした。
相変わらず下界の陽射しは暑いですね。
周回中桜並木の日陰に入るとホッとします。
自販機休憩は17kmと25.5㎞の2回でしたが，
木陰の涼風に思わず自販機に寄り掛かり長居でした。
でもＷカップ観戦を諦め，走って良かったです。
応援観戦していたらストレスが溜まりました。
サッカーＷ杯･･･日本を応援してはいますが，
元々，Ｊリーグの試合をＴＶで見続ける程には，熱狂していません。
Run太郎的には不思議です。
サッカーＷ杯が世界的にみれば，
オリンピック以上の注目度というのも理解するのですが，
オリンピックで言えば日本は8位入賞できるか否かのレベル。
それにしては他競技に比べて優遇され過ぎてるように感じるのは，
Run太郎だけでしょうか･･･水を差すようでゴメンナサイ(__)
さて，
夏場の紫外線＝ultravioletでＵＶです。
Run太郎は髪が乱れるし（超少ないけど･･･），
帽子が嫌いです。でもこの歳になると眼には悪いし，
肌にも染み付くしで，そんなことは言ってられません。
スピード練習は兎も角，5～6分で走るなら，
ランニングキャップよりも，
麦わら帽子で走ったらと考えました。
良いのは要りません。早速100均で216円也！！
今度の土曜朝練でデビューです（*^_^*）
ＰＳ．
本日の万侑ちゃんで。
もう直ぐ満一歳！！
本日：朝30㎞＝2:46:54（5:33km）＋Sax30:00
月間：218km
年間：2341㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒218）
今日は姪っ子の結婚式で四日市に10時でした。
朝6時からユックリ1時間半の予定で自衛隊Ｇへ。
6分で1㎞走った直後にまこっちゃんに遭遇し，
最後まで付合ってくれました（*^_^*）
新郎はRun太郎と誕生日が一緒でした。
若い二人に幸多からんことを！！
美味そうにビールを飲むRun子さんの横で，
ひたすらノンアルで凌いだ3時間余(/_;)
終ってSaxの不具合調整に桑名の楽器店へ。
流石にプロ，直ぐに原因が判明しメデタク解決。
今の仏製のリードに代えて，試しに米国製をゲット。
明日から30分練習の再開です。
エッ今日？･･･帰って即，ビールでした（*^_^*）
本日：朝16㎞＝1:24:30（5:16km）
月間：188km
年間：2311㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒188）
今晩も2部練をしようかと着替えたんですが，
小雨模様に即刻中止，ジムで筋トレ＆サウナに。
さて，夜明けが早くなりました。
街灯照明が無くても4時半頃から走れます。
冬場の足下のしっかりした駅周回コースから，
最近の定番は1.45㎞の自衛隊コースですが，
未舗装が殆どで雨上がりは駅コースに変更です。
でもこの駅コースには1ヶ所だけ上り坂があります。
笑われそうですが，駅の東口前の南北道路に，
僅か30m程の超ユルイ上り坂です(笑)
朝ランの終盤，結構キツイです(^^ゞ
自衛隊グランドに上り坂があると仰った方が居ましたが，
分かるような気がします(笑)
ＰＳ．
帰り掛けに久々ドングリさんに会いました。
自転車通勤で颯爽と･･･（*^_^*）
本日：朝11㎞＝54:20（4:56km）
月間：172km
年間：2295㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒172）
子供の頃は60歳といえばヨボヨボ，
ヒゲの御隠居爺さんのイメージでした。
新聞に国家予算3兆円と出たのを鮮明に。
（今調べると，昭和38年Run太郎10歳）
小学生の頃，男子平均余命は60台でした。
55で定年を迎えても年金の不安も皆無（*^_^*）
そんな頃，こんな歌もありましたよ(^^♪
遠い昔のトルコの国の悲しい恋の物語･･･
故坂本九が歌った『悲しき60才』
時代は変わったとはいえ，
何時までもアクティブにいたいものです｡｡
悲しき16才・・・悲しき雨音 悲しき天使
タイトルに悲しきを付けるとヒットしたものです。
ヤヤヤ………
ひとりぼっち おへやで
夢見るは あの人
なぜか悲し このごろ
あたしは16
オヤスミなさい（*^_^*）
最近，店を閉めることの多いマツオカさん，
今日久し振りに覗いたら，店内片付けモード！！
遂に店を閉めるそうです(/_;)
店の2階に住んで自販機管理はするそうですが，
新たな商品仕入れは無いとのことです。
う～ん残念！！
完全閉店セールやるなら真っ先に呼んでね･･･
と固い約束を交わして帰宅でした。
ＰＳ．
Saｘ練習が出来ないので，今日は2部練だ（＾－＾）
今朝は雨上がり駅コースで，
入りから5分で頑張りました。
ホントに(・。・;アセ(・。・;
今朝新聞広告で気付いたこと。
父の日プレゼントで華やかですが，
スポーツショップの広告にはこの時期，
ランニング用品の掲載が有りません。
それが普通なんでしょうネ(笑)
さて，
昨日のほろ苦い出来事です。
17:33 津駅 賢島行普通電車で，
高田の女高生に席を譲られました。
初めてではありまませんが久々です。
Run子さんに迎えの車中でその話をすると，
50の時，私の友達に60歳位？と聞かれたから，
きっと70位に見えたんやねと笑っておいででした。
70になっても仕事している悲しき老人に見えたのかしら(笑)
あっ勿論，笑顔で御礼を言い，有り難く譲って貰いました（*^_^*）
本日：朝11㎞＝52:25（4:45km）＋夕8㎞＝39:35（4:57/㎞）＋Sax＊＊
月間：161km
年間：2284㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒161）
今晩，いつも通りSax練習しようと，
組立てて吹き始めたら，どうしても音程が？
リードやマウスピースの具合かと色々試しますが修正出来ません。
お世話になってる講師に架電。
スマホ越しに音を聞いて貰いましたが，
やはり半音乱れているとの御託宣でした。
結局，Sax練習は中止。土曜姪っ子の結婚式後，
購入先の楽器店（桑名）へドック入りです。
明日から暫らく本体はお蔵入りですので，
マウスピースで口真似息吹き練習でも。
津ボルダーにSaxを持ち込んで，
走り終えてからSax練習を心置きなく･･･
ここまでデリケートやとチョット難しいかと(/_;)
この土曜姪っ子の結婚式と言えば，
次は初孫万侑ちゃん？･･･かと，
表の掲示板に書きましたが，
Run子さんから修正が。
大学生の甥っ子を忘れていました(^^ゞ
さて，今朝は予報通り明け方より雨，
知らずに玄関出ると小雨でしたので強行。
いつも通りに走れたんで超ラッキーでした。
ＰＳ．
会社の帰りに起きた悲しき60歳の話！！
時間切れで，覚えていたら明日のココロだ！！
本日：11㎞＝53:45（4:59km）＋Sax30:00
月間：142km
年間：2265㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒142）
Saxでカエルの歌が吹けるように(笑)
ドレミファミレド～ミファソラソファミ
ｏｒソラシドシラソ シドレミミレド♪
最近，Run子さんから
「何が吹きたいのか，何となく分かるわ」と。
メーンの練習曲は，
「虹の彼方へ/Somewhere Over The Rainbow」
ライザミネリも既に過去の人ですが，
更にそのお母さんの歌です。
ジュディガーランド！！
さて，
今朝は凡そ10日振りの自衛隊グランドでした。
近場にマイコースは有り難いですネ（*^_^*）
明日は明け方より雨予報^^;
果たして朝ランは･･･
本日：11㎞＝53:54（4:54km）＋Sax30:00
月間：131km
年間：2254㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒131）
今朝も久居駅周回コースでした。
自衛隊グランドの封鎖は今日までの予定です。
11㎞＝55:35
取敢えずトータル5分/㎞を目指しますが，
最初の借金が結局最後まで返せませんでした。
どんなに頑張っても5分が精一杯の意気地無しでした。
終って玄関先で汗ずくのＴシャツを脱ぎますが，
靴下も湿っていて浴室までの廊下に足跡が付きます。
昨年，錫杖湖水荘に集合して走った時も，
シューズがグショグショ状態になり，
10㎞毎に履き替えたりしました。
今年ももうそんな季節です。
と言う訳で，夏練習を考えてみました。
7～8月のメーン練習場所は錫杖湖水荘前からとします。
勿論，参加も自由，参加表明も不要ですから，
マックスバリュ津北店駐車場の朝練も併存です。
取敢えず，MyBlogで皆さんに伺います。
御意見が有れば，御教示下さい。
掲示板へは毎週下記内容で案内しようと思います。
集合場所：錫杖湖水荘前駐車場 8:00～
内容：通称“津ボルダー”錫杖湖周回コースと伊賀越え峠道走
一緒に楽しく走る方なら何方もウェルカムで参加表明も不要です。
給水をしっかり取り，健康管理は自らの責任でお願いします。
尚，涼しい内の早朝プレランも各自で自由にやって下さい。
但し，8時には一旦集合場所で顔合わせを宜しくです。
併せて今まで通りマックスバリュから練習される方にお願いです。
炎天下，給水をしっかり取り健康管理には十分留意して下さい。
暫らく練習場所が２ヶ所併存となるのは甚だ協恐縮ですが，
下界より幾分涼しい木陰コースを堪能できます。
津ボルダーも時々覗いて頂けると幸いです｡｡
本日：11㎞＝55:35（5:03km）＋Sax30:00
月間：120km
年間：2243㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒120）
飛騨ウルトラのかまＰとサミーさんの20㎞通過を確認し，
マッタリで終わるわけにはいかないと悟り，
久し振りに神社コースを走りました。
このコースは平坦ですが，
朝9時から1人は結構辛いものがあります。
まあこんなもんでした(^^ゞ
100㎞完走の2人に敬服です(__)
本日：22㎞＝2::06:00（5:43km）＋Sax30:00
月間：109km
年間：2232㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒109）
窓から射し込む朝日に負け出そびれちゃいました。
久し振りに日曜の朝をマッタリしています。
これからどんどん暑くなるし･･･(・。・;
日曜日にRunＱもたまには･･･(^^ゞ
只今，飛騨高山のアップデート見ながら思案中！！
ＰＳ．
500円節約！！
全日本マラソンランキング
毎年記録証を申込んでいましたが，
今年は誉められた記録じゃないし･･･
２Ｌ版の写真用紙に印刷したら遜色無し！
数多記録証の横にそっと立て掛けておきました。。
本日：※未だ思案中
月間：87km
年間：2210㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒87）
小雨が降ったり止んだりでしたが，
炎天下で走るより良かったかも（*^_^*）
と言う訳で，本日に走ったおバカさんは4人でした。
（途中，まささんも30㎞走で合流し合計5人）
Run太郎は昼からSax練習があるんで，
先行く3人とは10㎞地点でお別れでした。
1人復路チンタラ道中，
コース6.5㎞地点位の田んぼコースで，
田植え後の稲とは違う区画単位で黄金色に実った，
モザイク模様のような部分があるのに気付き不思議に思い，
立ち止まって，田植えをしている農家の方に質問でした。
収穫間近の伊勢うどんなどに使う小麦だそうです。
そう言えば麦秋と言えば，夏の季語でしたね。
そして今日の田植えは牛の餌用の米とか･･･
Run太郎は都会の子ではありませんが，
サラリーマンの街の子でして，
聞いてはみるものです。
還暦を過ぎて新たな知識吸収です(^^ゞ
さて，大阪はミキちゃんも外れて，
掲示板で数えたらチーム10名中1名です。
幸運を使い果たしたのはてつさん1人？(笑)
それにしても大阪でこれでは先が思いやられます。
ＰＳ.
しまだ大井川のホテル決定！！
ボスのアドバイスで静岡駅前に。
当日島田まで7駅27分です（*^_^*）
本日：20㎞＝1:55:00（5:45/km）＋Sax30:00
月間：87km
年間：2210㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒87）
先日の健診で2ヶ月以内要精密検査の御託宣に少し凹んでいます(/_;)
さて，
今朝も身体はだるかったんですが，
前日RunＱのせいでしょうか･･･
駅周回コースで10㎞＝48分でした。
一昨日とは身体の動きが全く違います。
大したスピードではありませんが掲題の所以です。
ＰＳ．
現在，エントリ－検討中のフルです。
10/26しまだ（＊確定）
11/23神戸（福知山）
12/23加古川
2/9愛媛
2/22東京（3/1静岡）
4/19長野
愛媛は徳島で一緒にGOALした愛媛のミホちゃん推薦で(^^ゞ
3:30以内のアスリートエントリーが8/12からです＼(^o^)／
本日：11㎞＝54:10（4:55/km）＋Sax30:00
月間：67km
年間：2190㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒67）
大阪は落選でした。
第2回3回と走ったんで，まあ良いヤ(・_・;)
同日10/26しまだ大井川の入金を済ませますが，
ホテルは今からです。勿論島田駅前周辺は全て^^;
さて，
思ったほどの雨ではありませんでしたが，
朝4:20にいつも通り目が覚めて，
微かな雨音にホッでした(笑)
そして，
出社後Run子さんさんからメール
新聞訃報欄の○×さんって○×さんとこちゃう？
同級生の親父さんで90歳天寿全うとは思いますが，
雨にも祟られず，昨日無事送ったとのこと何よりでした。
いつも訃報欄は見過ごしますが，これからは見ます。
御両親は順番通りですが，Run太郎を含めて，
同級同世代とて不思議ではありません。
我々団塊の世代はそんな年頃です。
はたまた，
そんな世代と言えば，
本日駅からの帰り道に，
マツオカさんに灯かりが…
オバサンの姿も見えました。
雨で素通りでしたがホッ！！
本日：雨RunＱ＋Sax30:00
月間：56km
年間：2179㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒56）
最近，寝不足も重なり朝ランも元気がありません。
夜テーブルで突っ伏して寝込んでいることも珍しくありません。
そんな中，明日の予報は朝6時で時間降雨量11ｍｍ，
10ｍｍ以上はザーザー降り，20ｍｍ以上は土砂降りとか･･･
気分的には予報通りに降って朝寝希望が99％！！
さて，昨夏もくもくさんに教えて貰って以来，
王将の餃子試食券にはお世話になりました。
当地では中日新聞に毎月1日16日に掲載でした。
自宅と会社の中日新聞から切り抜き，
Run子さんと昼食時2枚使用で重宝していました。
そんな無料券が最近新聞で見掛けません。
5/16，6/1と目を皿でしたが，掲載がありません。
それが今日Netで見付けました。
6月からは毎月16日に1ヶ月有効の試食券が掲載されるようです。
忘れないようにゲットしないと（*^_^*）
本日：11㎞＝59:50（5:26/㎞）＋Sax30:00
月間：56km
年間：2179㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒56）
副題：夏場はどうしましょ(・。・;
今週もやります。
何方でもウェルカムです。
楽しく一緒に走りませんか（*^_^*）
◎日時：6月7日（土）8:00～
◎集合：ＭＶＰ
（毎日のお買物でお馴染のマックスバリュ津北店）
◎内容：ドカベンコースを各自のペースで好きなだけ。
（＊初めての方は，コース案内します）
◎付記：給水用に100円玉を数枚用意下さい。
ＰＳ．
さて，もうそろそろ猛暑，酷暑，炎暑の季節です。
陽射し眩しい炎天下のランが難しくなってきます。
昨年は6月末から龍王桜の長徳寺か錫杖湖水荘前に集合し，
各自早朝プレランの後，8:00～合同練習でした。
ボスと夜明けを待ってプレランを競ったものでした。
という訳で今年の夏場の朝練はどうしましょうか～。
新チームを立ち上げて，折角老若男女様々の方が，
和気藹藹と集う中，水を差すような気もします。
皆さんの御意見を聞かせて下さい。
メリット
① 標高差で多少涼しくある程度の日陰コースが選択できる。
② 峠越えコースを含め，起伏に富んだコースで，夏場の練習に最適。
デメリット
① 遠い（ＭＶＰから約18ｋｍ）
② みんなが手軽に集えない。
朝，ダルイ身体に鞭打って，自衛隊マイコースに向かいましたが，
“南海トラフ地震訓練の為，6/2～6/9まで立入禁止”と。
そのまま久居駅2.1㎞コースのLSDに変更し，ほぼ6分で12㎞でした。
こんな日は走るのを止めたら･･･とも思いますが，
これから雨で走れなくなる日もあると思えば，
取敢えず忍耐の朝ランでした。
途中マツオカさんの前を通ったんですが，
「暫らくの間，休業します。御用の方は℡･･･まで」
との張り紙が閉ったシャッターに。
先週末にRun子さんの運転で駅からの帰り道，
店が閉っているのを初めて見たんですが，
御高齢ですしホントにチョット心配です。
ＰＳ．
南海トラフ・・・最大震度７ 三重県の被害想定死者43000！！
本日：12㎞＝1:11:30（5:57/㎞）＋Sax30:00
月間：45km
年間：2168㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒45）
今のRun太郎のSax(^^ゞ
仕事から帰ると直ぐに下着にステテコ姿に。
手を洗い軽く歯を磨いてから2階で窓を閉めて，
エアコン付けて30分だけ♪♪♯♭～♪♫♪
途中Run子さんが用事で2階に上がって来る気配に，
思わずこちらから「ゴメン後チョット直ぐ終るから」と，
こちらから言ってしまう我が身が悲しいです(笑)
今週大阪当選の報を心待ちの保険ですが
同日10/26（日）のしまだ大井川に，
コンビニ払でエントリ－しました。
払込み期限は1W後の6/9です。
エントリ-狂騒が続きます。
ＰＳ．
今日の朝ランは，凄くエラカッタです。
季節の変わり目のせいでしょうか･･･
歳は言い訳にしたくないですね｡｡
本日：11㎞＝59:00（5:21/㎞）＋Sax30:00
月間：33km
年間：2156㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒33）
今朝は町内一斉清掃日です。
自治会長の折には，Run子さん共々，
色々気疲れしましたが，今年は気楽です。
Run子さんから，私が出るんで2人揃って出なくても･･･
車が無ければ用事と思ってくれるし，早い内に何処か走ってくれば？
と，非常に有り難いお言葉に甘えて・・・
久々中部台公園に行って来ました。
ここのコースは適度に起伏もあって，
少々遠いですが，割と好きなコースです。
日頃会えない知った方に会えるかなと，
淡い期待もありましたが･･･
颯爽と走っていたのはＭ崎さん1人。
立話が出来たのは，御名前は失念しましたが，
膝を痛めウォーキング中の原田自動車繋がりの年配の方だけでした。
で，いつものように，1人黙々と走りましたが，
本日，33℃の予報でしたが兎に角暑くて，
身体に毒と悟りダラダラ22㎞で終了。
お昼は，近くのラーメン屋さん“麦”へ。
初めてでしたがRun子さんも合格点。
替え玉も1丁頂きましたが，
餃子1人前頼んで合計1980円。
高がラーメンも侮れませんね(笑)
序でに，ＵＶ除けのアームカバーを探しにスポーツデポへ，
良いのが無くて，結局薄手のZAMSTと夏用の手袋を購入。
ZAMSTはコンプレッションタイプのＳサイズです。
上半身鍛えても上腕周囲長は25㎝のＳ(/_;)
本日：22㎞＝2:23:47（6:32/㎞）＋Sax30:00
月間：22km
年間：2145㎞（460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒22）
