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暑い休日!!

今日も暑い一日でした。
中部台運動公園に行きました。
休みです。朝6時に到着しました。

台風禍、枝や葉っぱが散らかっており、
ボランティアの方々が清掃していました(__)

そんな中、1.4kmトリムコースを
いつも通り、ダラダラ走りでしたが、
最後Run太郎より速い女性に付かせて貰い、
トータル丁度6分/kmで帳尻合せランでした(^^ゞ

今日で7月も終わり、
昨年3月以来の500km超でした。
中味はありませんが、距離だけは復活です。


20180731lap.png


8月葉月はRun太郎の誕生月です。
夏休みもたくさん取得予定ですので、
精々走れる喜びだけは満喫しようかと・・・。

お陰でタップリ食べて呑んでも、
体重だけは自慢ができます(*^_^*)


20180731体重計

Run初日!!

夜中は雨でした。
4時半には止んでいましたが、
雲行きが怪しく帽子を被っての朝ランです。

風は結構ありましたが湿気の強い朝でした。
途切れた朝ランは又何日続くでしょう?
今日もシューズを洗って終了です。


さて、明日は週一有休消化に当てました。
勿論、後輩同僚達に迷惑は掛けません。
そこは用意周到に下準備でした。

何をするでもありませんが・・・
まあ良いでしょう(*^_^*)


PS.
量販店、スーパー等々、
スポドリが売場から消えました。
入荷の見通しも全く立たないと・・・
こんなところにも猛暑の影響が出ています。



Run太郎の国語講座

潮時
頑張ったけど、ここらが潮時かな~は誤りですね。

×あきらめるべき時期
○そのことを行うのにちょうど良い時期

災害列島!!

昨晩は遅くまで痛飲でした(^^ゞ

台風12号は深夜三重県に上陸しました。
上陸後、西に九州まで横断する前代未聞の台風でした。

明けて、スッキリ台風一過とはいきません。
一日中雨が降ったり止んだりの変な天気が続きました。

勿論RunQ、連続70日でStopでした。

昨晩は凄い雨と風だったようです。
Run子さん、怖くて眠れなかったと・・・
Run太郎?爆睡で全く気付きませんでした(__)

いつもの朝4時に目が覚め、
余りの静けさに「台風はどこに行ったの?」
「何言ってるのよ(`へ´)」と怒られました(^^ゞ

お昼現在、津市内は各所で大規模停電中です。
幸い停電は免れましたが周りは飛散物が一杯です。

我家の台所換気扇フードが飛んでいました。

知人からも只今停電中とLINEが入ります。
夜中エアコン、TVも点かず真っ暗で、
冷蔵庫がダウンは被害甚大ですね。

当地は幸水梨の収穫時期です。
袋掛けした梨が無数に落ちていました(/_;)

帰省中の息子も朝一で帰る予定が、
大阪方面の近鉄が止まったままです。

朝は素麺にビール、
昼はタコ焼きにビールで夕方帰って行かれました。


今度は地元の災害?
明日から会社はどう動くか・・・
泣いても笑ってもあと2ヶ月・・・
\(^o^)/お手上げ状態です\(^o^)/


Run子さんの誕生日!!

桑名へSax朝練の前に朝ランでした。
雨は辛うじてセーフ、相変わらずユックリです。

さて、今日はRun子さんの誕生日です。
Run太郎より一足先に前期高齢者です(・┰・)

長いことお付き合い頂き感謝感謝です(__)

万侑ちゃん達がお里帰りで、
息子がお祝いに駆け付けてくれました。
手ぶらでしたが、Run子さんはご機嫌でした。

夕食は“あじよし”さんでした。


20180728あじよし③


帰って一杯は、現在進行中です(^^ゞ
Run子さん、これからもヨロシクです(*^_^*)


20180728あじよし④

ああ勘違い!!

台風12号が接近しています。
無事過ぎ去ることを願わずにはいられません。

異常な暑さが続き、少し温度が下がると、
早朝は秋の気配のように錯覚してしまいます。

今朝もユックリ走りました。
息が切れず負荷を掛けずに16km、
レースを目指して走るのは卒業です。

そんな中、市民ランナーの憧れ、
4時間半完走が目標の富士登山競走が今日でした。


20180727富士登山競走full男


full男さん、見事完走でしたね(*^_^*)
次はサブスリーです頑張れ!!


辞書、百科事典、年鑑に現代用語基礎知識・・・
特段勉強好きでもありませんでしたが、
意味無く読み耽るのが好きでした。


20180727断舎利国語辞典2


「三省堂国語辞典」お役御免です。
他にも各種ありますが最近使いません。

捨てるに忍びないですがやむなしです。

暫く電子辞書も愛用していましたが、
今は殆どスマホで用が足ります。

新入社員の頃と思います。
良い時代でした。


続:Run太郎の国語講座

君子豹変(くんしひょうへん)
急に機嫌が悪くなった上司には近付かない意で、
「君子豹変、危うきに近寄らず」と使っていました。

恥ずかしながら完全な誤用です、知りませんでした。

突然人格が変わり乱暴になるの意では無く、
立派な人物は過ちを直ぐに認めて行動を変えるという褒め言葉のようです。

君子危うきに近寄らずは全く別の成句でした。。



最後の尾鷲!!

今朝も湿気は多かったですが、
暑さはそれほど感じませんでした。
出社後、直ぐに片道100kmの尾鷲です。



20180726SS00001.png



眠くならないようにユックリ5:55でした。
昨年3月以来の500km超が見えてきました。
距離だけですが、今のRun太郎には十分です。


以前、3月に最後の尾鷲と書きました。
プライベートでは、まず行きません。
また行くとは思いませんでした。
尾鷲の雨もこれが見納めです。



ああ勘違いということがよくあります。
残り僅かの会社生活で初めて知ったこと(*^_^*)


Run太郎の国語教室

姑息(こそく)とは、一時の間に合わせ、その場しのぎという意味で、「姑息な手段をとる」などと用いる。ところがほとんどの日本人は「姑息な手段」を「卑怯な手段」とか「ズルいやり方」という意味に誤解していて、話す方も聞く方も誤った認識で合致しているから、「姑息なヤツだね」「ほんとうに姑息なヤツだ」などと応答して、会話になんの齟齬も来さないという無法状態になっている。おそらく「こそく」という言葉の響きが、「こそこそ」とか「こせこせ」とか「小癪(憎らしい)」といった言葉の響きと似ているところから生まれた誤解ではないかと思われる。


Run太郎の医学教室

姑息的治療(こそくてきちりょう)とは対象とする疾患の根治を目指す治療以外の全ての医療行為を指す。
姑息手術(こそくしゅじゅつ、Palliative operations)とは、疾病の完治を目指すのではなく、症状の緩和を主眼におき行われる手術の総称。対義語は「根治手術(こんちしゅじゅつ)」







再雇用の鏡(自画自賛)

一昨日チョッピリ涼しかったと書きました。
今朝は風が心地よく正真正銘の涼しさでした。

早朝を知らない方には信じて貰えないでしょうね。
シューズも湿るだけです、5:53爽やかに終了でした。

さて、2日振りに出社したら、
後輩が又々木曜から広島へ応援出張と。

代わって急遽、今日は名張、明日は尾鷲行きです。
金曜日も津市内で仕事が決まりました(/_;)

先日これが最後の残業かと思いましたが、
今日も少々残業の会社一優秀な再雇用です(笑)


健康診断に続いて歯のメンテナンスでした。
3ヶ月毎にチェックと歯石除去をしてもらいます。

これで完璧かと思うと・・・
いつもその直後に詰物が取れたり、
歯が欠けたりして歯医者のお世話になります。

そんなお年頃のRun太郎、8020は勿論、
8028を是非に目指したいですね(*^_^*)

*8020運動:80歳で自歯20本を目指す。
※親知らずを除いた一般的な歯の数は28本です。



繋げました!!

朝、いつもよりユックリですが・・・
早くに目が覚め、2回目の採便を済ませ、
7時半の特急に乗るまですることがありません。

超ユックリ7km限定で走りました。
流石にシューズは濡れませんが、
それでも汗びっしょりです。

検診前、無理をせずの6:58/kmで、
66日目に拘ったRun太郎でした(^^ゞ
ここら辺りが徐々にRun太郎らしく(・┰・)

検診結果は後日ですが・・・
聴力低下を指摘されたり・・・
まあ歳です色々ありますね(/_;)

体重57kg、体脂肪9.8、脈拍54・・・
ランニング効果は間違いないところです。

面倒なので午後休暇を取りました。
帰りのビールが美味かった~(*^_^*)

さっきバリウムも無事排出し、
一杯飲んで早めに寝ます(*^_^*)


PS.
Run子さんが今年は初めてジムへ行きました。
う~ん、高いジム会費ですね~(笑)

明日も続けて行った方が良いよ。
「明日は友達とランチよ」

熱帯地方!!

熊谷で記録更新の41.1℃!!
Run太郎の夏場のお風呂は37℃です。

小学校で日本は温帯地方と習いましたが、
いつの間にか日本は熱帯地方ですね。


日本で撮れるのも近いかも?

ウウウウ~ウウウウウ~
アフリカだジャングルだウ~ア
黒い瞳にバラの頬、ワタルは強いぞウ
ダーナは味方だウ、赤蟻・蜥蜴何でも来い
進めよワタル少年ケニヤ!!

(山川惣治作、石川球太画)


そんな暑い一日、
信じて貰えないかもしれませんが、
早朝は西風がチョッピリ心地よかったです。

5:39でした。
土日6分半でしたから上出来です。

5/20から65日続いた朝ランは、
一応今日でピリオドです。

明日は名古屋で健康診断です。
目が醒めてすることがありません。

朝は絶飲食で退屈です(/_;)
軽く5~6kmjogしようかしら(*^_^*)

今日も出会い系!!

一人ぶっ倒れても誰かが見付けてくれる。
という訳で中部台公園へ朝6時でした。

普段親子連れで賑わう芝生公園も、
暑さで人っ子一人いませんが、
1.4kmのトリムコースには、
歩く人は沢山います。

隣接の球場では高校野球予選が佳境です。

ぶっ倒れて放置される心配はありません(^^ゞ

そんな中、
井上周治君に数年ぶりで会いました。

トレイル好きの方ですが故障中です。
10kmほどユックリ付合ってくれました。

故障に加え、
昨年はRun太郎と同じ境遇に話が弾みました。

とにかく暑くて気が乗りませんが、
遠出をした甲斐がありました。


PS.
ハイブリッド車を購入し1ヶ月と22日、
1200kmを超え2回目の給油は燃費18kmでした(*^_^*)


続々:出会い系ラン!!

暑いですね~(^0^;)
トイレで早起きは4時前でした。

起きた序でにそのまま身支度を整え、
ペットボトル3本をクーラーBoxに入れ、
朝食抜きで長徳寺に到着は朝5時でした。

6:27ペースでした(^^ゞ
本道はバイクの方にすれ違いますが、
流石に走っている方はいませんでした。

「一人で行動しないように!!」
この猛暑、注意喚起されています。
確かに前期高齢者、気を付けないと(^^ゞ

7時前に駐車場で給水中、
Full男さんが立寄ってくれました。
錫杖湖周辺で、かまPと練習だそうです。

電話とLINEは繋がっていましたが、
会うのはおよそ1年半ぶりです。

健脚揃いの中で完走率50%!!
第71回富士登山競走に出場するそうです。

山頂コース(約21km、標高差約3,000m)は、
五合目コース(約15km、標高差約1,480m)の完走者だけです。

フルマラソンサブ3、
100kmウルトラサブ10と富士の完走が、
市民ランナーの3つの夢と言われています。

前者を達成せずに・・・(・┰・)
富士山の完走を狙うのは珍しいです。

まあ寝ないように走り切って下さい(笑)

最近、人のマラソンには興味がありませんが、
おばちさんのサロマ湖に続き久々に応援ですね。

今年の富士登山競走は7/27(金)開催です(*^_^*)

走行距離!!

暑いですね~(^0^;)
5:48ペースでした(^^ゞ


東北大震災で何度も続いた福島出張が終わり、
一息ついた頃に購入したマイカーの車検でした。

48,000kmキズだらけのラクティス・・・
暫くRun子さんに乗って頂きます。
多分、月200km位の走行です。

Run太郎の車が月5~600km、
そしてRun太郎が500km\(^o^)/

明日は何処を走ろうかな(*^_^*)
勿論、無理せずユックリ(^_-)


晩酌代!!

今朝も11km=1時間は叶いません。
早朝かすかな風も感じましたが、
相変わらずシューズは濡れ、
5:43ペースでした(^^ゞ


後輩が再び大阪へ出立し、
12時半に担当者と2人で医療機関へ。

18時には担当者と2人で被害者宅を訪問し、
残った仕事を済ませ久々3時間の残業でした。
恐らく会社人生最後の残業晩酌代稼ぎかもです。


本日、給与明細を印刷しました。
これで残りあと2枚になりました。

今年の年収もほぼ確定しました。
来年の税金や保険料等々How much?

税負担は国民の義務ですが、
どうしても取られるという気持ちになります。

10月以降、主な収入は年金です。
緊縮財政になるのでしょうか?
まっケセラセラですね。。

サルビアの花!!

今朝も11km=1時間は無理でした。
5:50ペースで陽が射すまでに終了(*^_^*)

駅までRun子さんに送って貰う途中、
懐かしのフォークを流し口ずさんでいたら、
Run子さん、ボヤキ漫才のように口を挟みます。


いつもいつも思ってたサルビアの花を
あなたの部屋の中に投げ入れたくて
⇒部屋に投げ入れられたら怖いでしょ!

そして君のベッドに
サルビアの紅い花 敷きつめて
⇒ベッドに敷き詰められたら迷惑でしょ!

僕の愛の方が素敵なのに・・・
⇒自分で思っているだけよ!

泣きながら君のあとを追いかけて・・・
⇒ストーカーでしょ!

転げながら転げながら走り続けたのさ・・・
⇒馬っ鹿じゃない!

せっかく良い気分で歌っていたのに・・・
ホント夢のない現実的なRun子さんです(/_;)


今日も暑かったですね(^0^;)
岐阜の多治見では40℃超えとか・・・

そんな猛暑の今日、
エアコンが半日ほど故障し、
地獄の蒸し風呂状態だったとか・・・

Run太郎が巡回していた拠点の話ですが、
上下階の冷房を強にしてドアを開放したそうです。

危うく熱中症で早退者が出るところだったと。

この季節、他人事ではありません。
猛暑、停電、断水・・・お察しします(__)




Run太郎の夏!!

昨日の疲れからタップリ眠り、
朝の目覚めは良かったのですが・・・
やはり疲れが残っているんでしょうね。

最初の1kmを6:30で入り一旦リセット、
気持ちよく11km=1時間が目標でしたが、
終わってみれば結局6:30ペースでした(^^ゞ


地震応援から御帰還の後輩は今日からです。
お疲れ様を言う間もなく週末からまた何処かへ。

そんな中、先週末に続き代打の外出でした。
明後日は、12:30と18:00に出番です。
何れも担当者サポートの同行です。

先日、会社生活最後ネタが続きましたが、
恐らくこれが会社生活最後の残業かも?


貴方は何が出来ますか?
あれも出来ます、これも出来ます。
でも全て会社でしか通用しない仕事です。

会社あってのRun太郎でした。
会社に守られて40数年、
何か見付けないと・・・


PS.
「普段エアコンは一切使ってないわよ」
「寝るときエアコンは使ってないわよ」
そんな美ジョガーを何人か知っています。

今夏も継続中でしょうか・・・
Run太郎とは一緒に暮らせません。
一晩中クーラーで、寝入り端は扇風機も(^^ゞ

これだけは絶対に譲れない、
「Run太郎の夏、日本の夏」です(*^_^*)

プチマラ&王将!!

「翌月東海道マラニック(37km)に向けて暑さへの耐性をつけるためのプチマラ」



20180716プチマラ&王将3


べが企画に乗ったRun太郎でした。
この暑さの炎天下に走ったのは4人!!
*Run太郎の写った写真は誤って消去(/_;)


予報通りですが暑かったですσ(^◇^;)
当初の予定を大きく変更しユルユルの20kmでした。


当初の予定は

20180701プチマラ案内


実際に走ったのは

20180716SS00001.png


1人で、こんな馬鹿げたのは走れません。
暑さへの耐性は兎も角、根性だけは付いたかも(・┰・)

閉館予想の安濃温泉で汗を流し、
予定通り速攻餃子の王将へ(*^_^*)


20180716プチマラ&王将   20180716プチマラ&王将2



若い連中と歳を忘れて楽しさに浸り、
相変わらずリーズナブルに呑んで食べて、
終わりよければ全てよしの3連休最終日でした。


20180716プチマラ&王将4



さあ、
有休消化などチャチなこと言わず、
明日も後輩に感謝され楽しく仕事です。。


Restart!!

茹だるような猛暑です。
少しは暑さを凌げるかと思い、
日曜の朝は竜王桜の長徳寺でした。

朝6時~ユックリノンビリ2時間半でした。


明日は、べがさん主催のプチマラですね。
安濃温泉スタートの下界は厳しそうですが、
仲間とのおしゃべりを楽しみに参加です(*^_^*)


昨年2月にショッピングセンターの取壊しにより、
スポーツデポも閉店、以来ご無沙汰でしたが、
松阪のスポーツデポに行ってきました。

ランニング用に原色赤のTシャツと
ジム用にクロックスのシャワーサンダルを購入。

Run子さんは水着とオーバーパンツに、
普段履きの安い5本指Sox9足を購入でした。


20180715スポーツデポ   20180715スポーツデポ②


Run太郎も徐々に走り出しましたが、
ジムは週1~2回程度です。

Run子さんに至っては今年になって、
ウォーキングもご無沙汰ですし、
ジムにも全く行っていません。

退会や休会の手続きも考えましたが、
そのまま運動と縁が切れてしまいそうです。

勿体ないですが敢えてそのままにしていました。

前期高齢者間近の夫婦二人、掲題の所以です(*^_^*)


20180715お好み焼

暑中見舞い!!

予報通り半端ない暑さでした。
被災地の苦労を思わずにいられません。

応援出張の同僚らは休日も仕事です。
無事完遂を心より祈ります。


3連休初日は普通に走り、
桑名へSax朝練でした(*^_^*)

買物済ませて、ジムで汗を流し、
一杯飲める普通の日常に感謝感謝です(__)

定年シンドローム!!

今朝は最後まで歩かずにFinishでした。
シューズも3日連続湿っただけです。
頑張らない走りがイチバンです。


今日は3ヶ月ぶりに社有車で仕事でした。
チョッピリ緊張しましたが、伊賀市まで片道50km=1時間は寛げました。


東北大震災以来の大量動員が続いています。
大阪から戻り週明け火曜日から出社の後輩は、再び木曜から応援出張です。

大阪、岡山、広島・・・何処へ行っても、この酷暑の中、気が抜けず大変です。

頼りにされて感謝されての最後も良いものです。
まあ有休大量消化は落着いてから考えます。

定年シンドローム
「体がだるい、夜眠れない、食欲がない、何をする気力もない-などの症状を訴える人が多く、体力的な衰えを感じているところに仕事を失う寂しさやストレスが加わって不定愁訴の症状に悩まされる」と。

夜眠れない、食欲がないは全くありませんが・・・
若干、当てはまるのかもしれません(・┰・)







続:出会い系Run!!

今朝、ユックリ走って9.8km、
「Run太郎さあ~ん!!」
前から女性の声が・・・

伊勢のえみちゃんでした。
およそ2年ぶりです。

積もる話に立ち話では足りません。
一緒に走って、朝6時のお別れでした。

Run太郎同様、
長く故障に苦しんできたえみちゃん。
今日は当地の病院で定期診察だそうです。

「30km走の許可が出た!!」
「走って刺激を与えた方が治りが早いみたい!!!」

う~ん、ホントかな~(笑)

でも今の走りを見ていると、
Run太郎の丁度良い練習相手かも??
10月~遊び相手がまた増えました(*^_^*)


大阪から帰ったばかりの後輩が今日広島へ。
代わって久々に明日は社有車で伊賀です。

こんな有事でも気分は弛緩気味です。
睡魔に襲われないよう早く寝ます。。


断舎利継続中!!

休みのカナちゃんを追掛け10kmでした。
僅かに5分を切りましたが限界でした(^^ゞ

後は7分ジョグでシューズも濡れずに終了でした。

Run子さんのスマホを機種変更しました。
ヘビーユーザーでもないのに2年半でした。

使い方を聞かれても困らないようにRun太郎と、
同じメーカーですが相変わらずあれこれ悩みます。

今回は不要なアプリ契約を無理矢理させられ、
1ヶ月後に解約すれば料金は発生しない、
理不尽なのはありませんでしたが、
料金体系は分り辛いですね。
いつもながら???です。

帰りに家電Shopでスマホケースと、
タイプCに変わった充電ケーブルのアダプターを買って終了です。


PS.
毎月13日は、廃品回収業者の巡回日です。
先月に続いてスーツを始末しました。
先月20着以上、今回は15着です。
ウエスト86cmAB体が殆どです。

試しに着るとブカブカで笑います。

今は着ない3ピースが沢山あります。
ネクタイも選び4~50本処分しました。

夏冬毎シーズン1~2着購入し着なくても、
クリーニングに出し保管・・・沢山ある筈です。

9末完全リタイアに向けて只今断舎利継続中です。
それにしてもクリーニング代が無駄でしたね(^^ゞ

大吟醸風!!

やはり予想通りでした。
東北大震災以来の大量動員となりました。

水災地域からの応援社員は引上げても、
大阪応援人数は現状のまま減らしません。
更に水災各地への応援が追加になりました。


先日、地震査定業務の大変さを書きました。

水災も場所によっては未だぬかるみ、
異臭と土埃の中、炎天下に汗だくです。

帰社して報告書を仕上げて、
翌日の立会い先の下準備をして、
ホテルに帰れば洗濯と・・・グッタリです。

名産を味わってチョット一杯の元気も湧きません。

Run太郎も優雅な有休消化は黄信号ですが、
この暑いさなかの応援業務を回避できるだけでもハッピーです(*^_^*)


PS.
Run子さん、
スーパーで料理酒を買う際、
「お酒コーナーで、こんなん見つけた」と。


20180710大吟醸風


大吟醸風紙パック1.8L=980円也!!
Run太郎、ビールは第3でもOKですが、
“第3の日本酒”は無いと固く信じています。

美味い日本酒は、それなりの値段です。

試しに冷やして呑んでみました。
確かに雑味が無くて美味しいお酒でした。

目隠しテストで3000円の酒と比較しても十分対抗できます。

ヒット商品になる予感です。
この値段では有り得ない風味と味です。
日本酒好きの方には、良いお酒と思います。


Run太郎?
普段吞みに日本酒が加わり、
これ以上酒量が増えるのが怖く、
日本酒だけは、それなりの値段で、
美味い酒を時々にしておきます(^^ゞ

事故回避!!

久し振りの乾いた駅コースは、
カナちゃんが2周付合ってくれました。
いつも通りユックリ走って週の幕開けです。

ロングスパッツを履きましたが、
やはりシューズはグチュグチュです。
これから暫く毎朝シューズ洗いが日課です。


後輩の一人が大阪出張明けです。
仕掛かり仕事を沢山引継いで貰いました。

地震応援真っ最中に水災応援も噂される中、
週一程度の休暇取得に逡巡しています。


『エゾシカとの事故に関する考察』
一般道路や高速道路で野生動物と衝突し、
動物の命を奪ってしまう事故を「ロードキル」といいます。

今後の傾向と対策や国賠法からの観点等、
社内論文ですがよく纏まっており一気に読みました。

具体的な内容紹介は出来ませんが、
北海道警調べでエゾシカと自動車の事故が、
年間2,000件、列車事故は1,000件だそうです。

大きな動物です。車両の損害は勿論ですが、
運転者の怪我も珍しくありません。

北海道のフリーウェイで、
急に飛出されたら避けようがありません。

2mのジャンプ力があるそうです。
山間部の道路全部に防護柵は不可能です。

三重でも錫杖湖へ朝練に行く際、
鹿と遭遇しヒヤッとするときがあります。

人と共に動物との衝突回避装置も必要かもしれません。

Run太郎の今度の車も試したことはありませんが、
追突回避の自動ブレーキが付いているようです。

併せて、車線逸脱時にアラームが鳴ります。
感度の調整が出来ますが、この歳です。
最高レベルに設定しています。

運転中、ピーピー鳴るのもやむなしです。。

出会い系のラン!!

昨日は、2年ぶりでしょうか・・・
雨の合間を縫って中部台公園で走ってきました。

松阪の中部台公園は、
片道20kmで40分程かかります。
1.4kmの多少起伏のあるトリムコースです。
適度に日陰も有りランニングには良いコースです。

クーラーボックスを置き20kmでした。
勿論ユックリですが、走る習慣は復活です。

サブスリー43歳のM崎さんが走っていました。
今日はジョグの日とかで少し一緒してくれました。
時々、場所を変えて走るとこんな楽しみもあります。


20180707ライトレーサーTSワイド


帰りには練習用のシューズもゲットです。
1年間走らないうちに、足がふやけたのかも?
ライトレーサーTSは初めてワイドを購入しました。

行き付けのショップも暫くご無沙汰でしたが、
贔屓の店長は社長に御昇格でした(*^_^*)


そんな走る気分復活の日曜は、
津サイエンスシティ内の中勢グリーンパークへ。

最近みんなが、よく走っているとかで、
中勢バイパスを片道約18km・・・行ってみました。

駐車場に着いてもコースがよく分かりません。
面倒なので、そのまま2年ぶり竜王桜の長徳寺へ。

ユックリ2.8kmコースを周回しました。

標高が若干高い川沿いのコースは、
下界より確実に涼しかったです。

途中、半年ぶりのミキさん、
1年半ぶりのカオリンとも会えました。

お元気そうで羨ましい(^^ゞ


20180708lap.png


忙閑紙一重??

地震応援で大阪の後輩達は土日も仕事です。
在宅率の高い土日は書き入れ時です。

蒸し暑いこの季節、
外回りの細かい損害を見るのは大変です。
慣れない仕事に汗を流す後輩達を思わずにいられません。

雨でも降ろうものなら雨合羽着て傘を差して、
カバンを担いで、カメラにタブレット、バインダーの筆記用具、メジャー等々・・・

家屋の裏手に回れば、傘も邪魔になり、汚れもすれば、虫にも刺されます。

査定が済めば、雨や汗を拭い、身繕いを正して、
ご自宅に上がって細かい話や書類取付けと・・・ホント大変です。

1軒の訪問が終わり、タクシーに乗り込み、
クーラーを効かせた車内で書類整理し次の移動時間だけが唯一の休憩です。


7年前の東北(Run太郎は長く福島でした)
2年前の熊本・・・サラリーマン時代の良き想い出です。


そんな中、数十年に一度という豪雨被害が各地で頻発しています。

「数十年に一度?」最近、多すぎますね。

水災も火災保険の対象です。
被災者に心よりお見舞い申し上げます。

今後の対応件数と対応方針が気になります。

勿論、Run太郎は銃後ですが・・・
ホントに有休消化などと言っていられなくなりました(/_;)

あれから23年!!

20180705lap.jpg


3日連続の雨は本降りでしたが走りました。
中味は相変わらず全くありませんが、
走る気持ちだけは復活のようです。

生乾きのシューズで玄関を出ます。
この季節の雨はさほど苦になりません。

濡れてしまえばもう止める理由がありません。
流石にいつも会うウォークの方には会いません。

ユックリですが普通に終了でした。
舗装路ですが、水溜まりを巻き上げて、
足回りに細かな砂や土がこびりついています。

庭先の水道ホースをシャワー代わりに、
服を着たまま、シューズを履いたまま洗います。
玄関で全部脱ぎ、タオルで拭いお風呂に直行です。

都合1時間半余・・・朝のルーチンです。


さて、今日のニュースです。
オウムの死刑囚7人に執行と・・・
これを論じるつもりは毛頭ありません。

23年前の1995年は1月に阪神淡路、3月に地下鉄サリン、
Run太郎は6月から東京単身赴任と忘れられない年でした。

その23年前は、2月に赤軍、4月から18で東京と同じく忘れられません。

知らない若い世代が増えるのが良いのか悪いのか・・・

お気に入り!!

今朝も「ほぼ雨」でした。
定番駅コースを7周し自宅前で15kmです。

今日は木曜プラスチックゴミの日です。
いい年して自宅前を雨の中走っている姿は・・・
というわけで、14.5km+500mウォークでした(^^ゞ

明朝も雨は降り続くようです。
5月20日~連続ランが途切れるか・・・
意地で走るか・・・起きてから考えます(^^ゞ


今日、残っていた後輩が地震応援に大阪へ。
もう一人も帰ってくるのは次週~です。
今日明日とRun太郎一人になります。

仕事を同じくするメンバーがいません。
明日も真面目に仕事をします(笑)


PS.
最近、会社に着くとエレベーターに乗る前に、
1F自販機コーナーで買うのが習慣です。

500ccペットボトルの「クラフトボス」です。
香りが良くガブ飲みが出来る濃さでハマっています。

始業前に半分、残りを午前中に飲み干します。
偶に午後からもう一本も平気です。
160円美味しいですよ(*^_^*)


20180705SS00001.png

休暇です(*^_^*)

今日は所定の休暇です。
稼働残59日、有休残36日です。
見果てぬ夢を指折り数えています(笑)


梅雨明けかと思いましたが・・・
早々に宣言しなくて良かったですね。

台風の影響でしょうか昨夜から降り続きます。
予報は今後1週間ずっと雨マークが並んでいます。

朝ランも「ほぼ雨」でした(*^_^*)
休みで時間も気にせず淡々と15km=5:55/km


今日、休んだ理由です。
午後からこんな所へ行ってきました。


20180704裁判所


仕事柄、その昔はちょくちょく伺いました。
今日は13:30~の出頭命令でした(^^ゞ
凡そ30分事情聴取され放免でした。

10月~のボランティアですが、
どうなるかは未だ?です。


マラソン本番に備えて効果の程は?ですが、
高価なアミノ酸サプリを各種服用していました。


2013_0123_190503-CIMG0765.jpg


今は、そこまでの入れ込みはありません。
棒に振った昨シーズン用にべがストアから仕入れた「アミノザウルス」


20180704アミノザウルス賞味期限20190313まで


消費期限が近いと思い込み、
6分超の朝ランの前に服用していました。

さっき見たら消費期限は2019/3/13
今シーズンに間に合うじゃないですか(/_;)

取っておけば良かった勿体ないことしました(^^ゞ

時の移ろい!!

4時に起きて、4時半~朝ランです。
出掛けは2-0で勝っていました。

帰宅して玄関で勝敗を知り、
ホントビックリでした。
応援していました。


地元津市の日出入り時刻です。
昨日まで日出時刻は4:44でした。
今朝から4:45と徐々に遅くなります。

反対に日の入りは7月6日が19:11、
翌7月7日は19:10と徐々に早くなります。

時の移ろいは早いものです。
こうして季節は確実に動いています。


蒸し暑い日が続きます。
会社のエコ冷房が暑すぎます。

一日座り続けると腰回りがジトッ・・・
顔も脂ぎり、身体もシャキッとしません。

ノータイ、上着無しが許されて久しいですが、
もう少し冷房を効かせて欲しいのがホンネです。。



PW!!

夜中は雨音がしていましたが、
4時半には雨は上がっていました。

重い腰を上げて走り出します。
僅かに5分を切ったのは最初の2km、
トータル5:40/kmはギリギリ精一杯でした。


会社PCには、立上げ、人事等3つのPWがあります。

3ヶ月毎に新たなPW更新を求められます。
これを放置するとPW解除手続きが厄介です。

英数記号の3種を織り交ぜ何文字以上・・・
大概は2~3種類を使い回して凌いでいます。

未だ期限は到来していませんでしたが、
今日、会社生活最後のPW更新をしました。

最後の○○が増えてきました(*^_^*)


今晩深夜(早朝?)のWCサッカー
明日は寝不足の方が多いんでしょうね・・・

先日も書きましたが、
今度勝ってやっとベスト8・・・

世界的な盛り上がりは凄いですが、
オリンピックで8位入賞してもベタ記事程度・・・

興味の無いRun太郎、
明日の「日本やった~」を期待して寝ます(*^_^*)

ふたつのお誘い!!

7月16日(月・祝)
プチマラと王将暑気払いです。


20180701プチマラ案内


今年も開催決定です。
両方、特にエントリー表明は不要です。

王将は予約出来ません。
高茶屋の王将に13時頃~三々五々参加し合流です。

プチマラ参加に関わらず、お待ちしています。

食べて飲んで騒いで・・・
リーズナブルに暑さを吹き飛ばしましょう。

プチマラ参加で飲まれる方は別途調整しましょう。
王将~久居駅もRun子さん他でOKです(*^^*)
ご要望の方は、これもRun太郎まで。



Sax講師からです。
9/9(日)菊の節句です。
無料です、是非お越し下さいと。


ゲストの和太鼓・的場凜さんは、
鈴鹿のお肉屋さんの娘さんだそうです。
肉好きのRun太郎は是非ともお近付きに(^^ゞ

亀山市吹奏楽団


20180630亀山吹奏楽団



PS.
今日の朝ランは久々6分切り!!
途中カナちゃんに引っ張って貰い、
5:53/kmは今のRun太郎のペース走(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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