fc2ブログ

増税前日!!

20190930SS00002.png



3月以来、6ヶ月ぶりの500km超です。
この内10%くらいがWalkです。



20190930SS00001.png



最近歩くことは少なくなりました。
今朝もPace走とDownjogの位置づけですがレベルがメチャ低いでしょ(^^ゞ




明日から消費増税です。
日用品の買溜めでスーパーが賑わっています。


軽減税率にキャッシュレスのポイント還元・・・
確かによく分かりませんね~(*_*)


2%で購買行動を考えるのも面倒です。
どうせ上げるなら一律でと思うRun太郎です(__)




1964年から1970年までの労働党ウィルソン政権は、充実した社会保障を維持するために税率95パーセントという高い税金を富裕層に課していた。ジョージは、この税率を皮肉ってこの曲を作ったと。


外貨を稼ぎ高額の税金を納め前年に女王から勲章を貰ったビートルズです。



Taxman by.Beatles(George Harrison 1966)




これはオマケ GSです。

「俺にはなにもない・・・」
同級生の田中君からEP盤借りたっけ(^^ゞ



恋よ恋よ恋よ by. ザ・タックスマン(1968)


続きを読む

我が足まだ癒えず!!

20190929SS00001.png



昨日の体たらくな走りに、
今朝は6分弱を再確認でした。
もう暫くサオリーナが続きそうです(^^ゞ

マラソンレースなど全く見えてきません(*_*)




Run子さんの眼鏡を買いに眼鏡の三城へ。
増えすぎて困っているメダカを貰った店です。

前の店長が趣味で店先に鉢を置き飼っていました。


人のことは言えませんがRun子さんは顔を横にしてうたた寝をします。眼鏡のフレームが破損しています。遠近両用の乱視です・・・あじよしさん約5回分、う~ん痛い出費でした(/_;)




20190928自宅



自宅は表玄関が出来ました。
出入りは出来、旧宅とも貫通です。
玄関灯やドアホンを設置し表札を付けます。



20190508郵便入れ2



やっとこのBOXもお役御免です。




9/20のMyblogに書きました。
「Locomotionは今のRun太郎です」と。


Locomotion 
歩行運動、移動運動、 移動
locomotive syndrome
加齢による運動器機能の障害や衰え


併せてThe LocoMotion はLittle Evaとゴールデンハーフと紹介しましたが・・・



これを忘れていました。学生時代リアルタイムで聞きました。。


The LocoMotion by.Grand Funk Railroad(1974)


続きを読む

1周年記念日!!

会社生活に別れを告げて今日で1年です。


閑を持て余して陰々滅々・・・
そんな危惧もありましたが杞憂でした。
お金の心配を除けば楽しく忙しくやっています。


但し「忙しい」の尺度が違います。
昔は多忙な仕事の合間を縫って夜明け前のランニングや家庭の雑用でしたが、今はそんな心配がありません。


それでも忙しいと思うのはやはり生活全般が緩くなったんでしょうね(^^ゞ


そんな今朝は半年ぶりのドカベンコースでした。
最近のサオリーナでは6分を切れます。



20190928SS00001.png



もう大丈夫かと思いましたが、やはり一般道は足に堪えます。21kmは走れましたが、6:30/kmPaceが精一杯でした。まだ皆さんと一緒は早すぎるようです(*_*)



7時前から一人で走り懐かしい景色を堪能しました。
久々にたくさんのRun友に会えました(*^_^*)


べがさんのShotを拝借します(__)
他にコタローちゃんにも・・・。。




20190928朝練syuku



秋の空!!

おかしな天気が続きます。
昨日午前の段階で今日の天気は終日晴れでした。


昨日夕方の段階で今日の天気は終日雨に・・・


今日は朝方まで雨、予報は曇りです。
塗装業者も困っています。



今日は増築部分の完成検査です。
Run太郎はボランティアで不在です。

小雨の中、ユックリ走って四日市です。
*サオリーナ11周でした(*^_^*)




20190925SS00002.png



ASICS GEL-NIMBUS 21を追加購入しました。
今のRun太郎に薄底シューズは無理です

高いクッション性が売りです。
記録は諦めました(^^ゞ



20190925SS00003.png



Run太郎のお気に入りです。
無糖の強炭酸水も追加注文です。
カナダドライ ザ・タンサン レモン!!




PS1.
我家の朝刊は午前2時半には配達されています。トイレに起きたとき取込み玄関灯を消します。


配達員の苦労が偲ばれます。感謝(__)




PS2.
千葉の屋根(瓦)損害の大多数が一部損とか・・・建物の構造的には基礎、柱、外壁等に比して認定が低いそうです。


地震保険査定の折、屋根は基本乗っているだけなので修復が容易とかの理由を聞いたことがあります。これは雨水による二次被害が考慮されていません。水濡れ被害は大変だと思います。。

フィッシングメール!!

20190926SS00003.png



20190926SS00002.png



AmazonとLINEから最近よく届きます。
勿論、フィッシングメールです(^-^)


そこら辺は十分承知していますが・・・それにしてもです。




昨日~久し振りの秋晴れです。
(*う~ン、今日は微妙ですね)
増築部部分は今月末引渡し予定です。



20190925自宅



3回目の支払いを今日終えました(*_*)
若い女子行員といつものやり取りがあります。


「そんな大金何にお使いですか?」
「ほっとけ何に使おうが勝手やろ」
など野暮は言いませんがクスン(/_;)



今日は畳と網戸が入りました。
塗装業者も左官業者も奮闘中です。


旧宅リフォームに車庫と全面舗装・・・


To be continued next month!!


この英語フレーズは子供の頃、
宇宙家族ロビンソンで覚えました。
勿論エンディングnext weekで(*^_^*)




自宅PCはデスクトップです。
ネットはケーブルで繋いでいますが、
リフォームの関係でLANケーブルが邪魔になり無線LANに変更しました。


こういうことには疎く、コミュファの電話相談に助けて貰いましたが簡単でした(*^_^*)




PS.
本日の朝ランは記載省略(*_*)
まあそんなサオリーナでした(^^ゞ

固定電話!!

20190925SS00001.png



今朝もサオリーナです。
土曜日は皆さんと走れそうです。




用件は殆どスマホ携帯電話です。
固定電話が鳴っても碌な話がありません。

止めようかと思いますが面倒でそのままです。


外壁塗装、リフォームは如何?
電気料金が安くなります。
太陽光発電は如何?
利殖関係等々・・・


Run子さんは固定電話を無視することも多いのですがRun太郎は一応出ます。


「なんでこの電話番号を知ったの?」とか「お宅の名前は?」・・・突っ込むこともありますが、受話器を取るときは大概、不機嫌そうに敢えて名前を名乗らず「ハイ」と答えます。


稀に固定電話から大切な話を頂くことがあります。
そんな時、少々慌てます。「愛想無しで(__)」




今月でカード決済の明細郵送が終ります。
以後はWeb明細で確認をと・・・

毎月決まった時期にWeb確認も面倒です。
月100円で郵送明細を選択しました。


今月の利用明細に、
ヒヨウサツコウボウアカリ ****円



ステンレスエッジング表札
表札工房あかり・・・と気付くまで1時間掛かりました(^^ゞ



20190721SS00001.png

身体は正直!!

20190924SS00001.png




涼しい今朝は気持ち良く走れました。
16kmですがシーズンベストです。
一服後、まささんと(*^_^*)



20190923SS00003.png



花王Rerise(リライズ)買ってみました。
グレーアレンジのふんわり仕上げです。

サーバーヘッド付(4回分)2916円、
付け替え用(5回分)が2916円です。

ビゲンナチュラルグレーヘアを使い切ったら試してみます。


でも最初週3回使用し、以後週1回使用とあります。
使い始めたら結構高いものにつきますね~(笑)


白髪で特に困っていることもありません。
白髪は隠さず活かす時代と言われます。
この先続けるかは微妙です(^^ゞ




PS.
自宅外壁塗装が進みません。
今日も昼前に雨が降り帰って行かれました(*_*)


玄関タイル工事も中断中です。
午後から明日に掛けて晴れ予報です。


マラソンレースのように天気予報が気になります。。



20190924自宅

連休最終日!!

掲題はRun太郎には無関係です。
見栄を張ってみました(^^ゞ



20190923SS00001.png



今朝は蒸暑かったですね~(__;)
ユックリ10kmでダウンでした(^^ゞ
雨が上がるのを待ってサオリーナへ。
風はありますが陽が射しだすと我慢ができませんでした。



20190922えびすsyuku



20190922えびす2syuku



昨夜は昨年12月以来の「串揚えびす」
17時~2時間限定で盛上がりました(*^_^*)

2年振り以上ですねサミーさんとも会えました。
若い方達と一緒すると元気が貰えます。
次回のお誘いを心待ちです。

それにしても相変わらず記念ショットは高度の美肌修正が・・・(・┰・)



12/22恒例の牡蠣食べ放ツアーのお誘いも・・・
高齢者、誘ってくれるうちがハナです。
大事にしなくっちゃいけません。



PS.
今年も手帳の季節になりました。
いつもの胸ポッケに入る超小型手帳が見付かりません。



20190923SS00002.png



まあ仕事を離れ日常的に持ち歩くことはなくなり、12月からはこれで妥協しました。


今までのより縦横各3cm超ですが現在一番小さくてシンプルのようです。


手帳を持つ生活が来年も繋がることに感謝です(*^_^*)

シーズンベスト!!

20190922SS00001.png



「マラソン」
俳句の季語では冬です。
シーズンとはいつでしょうか?
Run太郎的には季候の良い秋~春です。


昨日RunQのお陰か気持ちよく走れました。
これもいつもなら速めのjogですが・・・
2時間22.2kmはシーズンベストです。
サオリーナ卒業ももう直です。




42年分の給与明細を処分しました。
毎月持帰り、Run子さんが保存していました。



20190920給与明細破棄



終盤は社内Webから必要があれば印刷です。
長年の習慣からこれも印刷し持帰っていました。
一度も現金支給はなく給与という実感はありません。


退職後、生涯賃金を計算しようかとも思いましたが止めました。


先に退職した方が計算したのを聞いており凡そは想像が付きます。


今、少し見返すと高度成長~バブルの頃、
右肩上がりの良いお給料でした(__)



20190920給与明細破棄4



毎年、上司による給与査定がありました。
こんな紙切れ一枚に一喜一憂し、
悔し涙を流したことも(^^ゞ

今では懐かしい想い出です。




さあ今晩は若い方達と「串揚えびす」
呑んで食べての若返りです(*^_^*)

楽しかった~(*^_^*)

昨夜は楽しくも良く呑みました(*^_^*)
辻元君、松本SS、途中から明美さん・・・(__)



20190920奥岡会


20190920奥岡会2




最近よく見る夢も楽しい夢でした。
映画の帰りスタッフの増地さんに遭遇。

車で送って貰う途中に蜂蜜饅頭屋に寄り、
Run太郎の奢りで土産と別に店先で食べます。
楽しく会話している最中に目が覚めました(*^_^*)




東京マラソンに落選しました。
10倍以上の確率ですから十分です。
こんな足ですから落選でホッでした。



20190920SS00002.png



落選はメール一本で済むものを、
PWを入れマイエントリー情報から確認しろと。

アクセスが集中し落選を確認するのも面倒でした(`へ´)




さあ二日酔いの朝は久々に桑名でSaxです。
最近業者の出入りが多くて練習が出来ません。
高齢者が女性講師に怒られる・・・辛いな~(笑)


帰りに酒屋ビックで増税前最後の大量仕入れです\(^o^)/

The LocoMotion!!

20190920SS00001.png



昨日同様、以前なら普通のjogですが・・・
今朝は2時間で最長距離を更新です。
まささんにも会えました(*^_^*)



「距離ばかり稼いでも、jogでは加齢による筋肉量の減少は食止められない。加齢と共に減少する筋肉は速筋であり、jogなどの有酸素運動で使われる筋肉は遅筋の為、遅筋についてはjog習慣のある人とそうでない人とに差異はない」とある方に教わりました。そうミトコンドリアの走友です(__)



今のRun太郎は改善傾向とは言え、jogではありません、常に精一杯の全力走です。


これで腹一杯食べて気持ちよく飲める\(^o^)/
まあここは大目に見て貰いましょう(^^ゞ



という訳で、今晩は遅い呑み会です。
関係者は見ていないMyblogです。
ここからは実名で良いでしょう。

前の会社のRun太郎会です。
静岡に単身赴任の辻元君が遅い御帰還です。

これに合せて対人担当松本SSと3人で呑みます。


場所は2人の地元、閑なRun太郎はフライングです(^^ゞ


明日は久々に桑名でSax、飲み過ぎに注意です。
おっと、日曜の夜はえびすで串カツです。
若い方に誘って頂き感謝感謝ですね。



locomotion
歩行運動、移動運動、 移動
locomotive syndrome
加齢による運動器機能の障害や衰え


リトルエヴァはキャロルキングのベビーシッターだったという逸話があります。日本ではゴールデンハーフが歌いリバイバルヒットしましたね。


Locomotionは今のRun太郎です。


The LocoMotion by.Little Eva (1962)



続きを読む

CS戦争!!

20190919SS00001.png



以前なら普通のjogですが・・・
6分を切って20kmはGW以来です。
ドカベンコース登場も間近と思います。
足に優しく何時でも止められるサオリーナを早く卒業したいのがホンネです。




1966年11月の初代から12代目となる新型カローラが発表されました。


日産サニーとのライバル競争でした。
先に発売されたサニーの車名は「公募キャンペーン」で付けられました。応募葉書が沢山配布され、Run太郎も車名は忘れましたが(サニーではありません)応募した想い出があります。最終決定の折はロイジェームス司会のTV中継で大々的に放映されました。応募の名付け親は抽選でサニー他、当時としては夢の豪華賞品を手にしました。1000ccの国民車誕生です。


その6ヶ月後に「プラス100ccの余裕」のキャッチフレーズで1100cc初代カローラの誕生です。この後40年にわたって高度成長時代を牽引CS戦争(カローラvsサニー)が続きます。


初代カローラに売上げトップを奪われたサニーは1200ccの2代目サニーを「隣のクルマが小さく見えます」のキャッチフレーズで売ります。


右肩上がりで日本が元気な頃です。
トヨタで言えば、カローラに乗って、いつかはコロナやマークⅡ、最後は白いクラウンに憧れた時代でした。懐かしくも夢のある良い時代でした(*^_^*)



わたしのカローラ 
by. 作:浜口庫之助/歌:クラウディア


♪ わたしぃのカローラ わたしぃのカローラ 
愛してるとってもとっても あ・なただけを~♪



PS.
父親がカローラに乗っていました。
C・Sとも社有車の時代がありました。
どちらも運転したことがありますが良いクルマでした。。



20190919SS00002.png

歳ですね~(/_;)

1ヶ月ぶりに近くの整形外科へ。
予約10:15でしたが混んでいます。

「3の痛みが2-位に改善、ユックリなら20km位走れるまでに改善」とDr.に伝えたら「関節の経年劣化は治りません。Run太郎さんの考え方次第ですが、長く健康を維持したいなら月100km程度の走りが一番です。今後、症状増悪が無ければ、アイシング等、自己管理で様子を見ましょう」とのご託宣でした。



月100km・・・もう3倍以上走っています(/_;)(^^ゞ
確かにもう歳です。ユックリ走れてジムにも行って毎日美味しい酒が飲めれば良しとしないと・・・でもまだそういう風に割切れないRun太郎です(^^ゞ(笑)



20190918SS00001_20190918125902b5e.png



今朝もサオリーナでした。
6時15分、いつものStart位置にいると、凄い勢いで走る女性が・・・最後のスパートは4分前後でしょうか・・・GW以来のアキちゃんでした。前段の話から翻って、若いって素晴らしくも羨ましいですね~(*^_^*)




自宅は新しく2つ目のトイレが付きました。
車椅子でも入れます。初UNKOは完成検査後と・・・(・┰・)



20190917自宅




My Home Town by. Paul Anka(1960)


故郷の街へ旅をして、
思わず立ち止まり見渡した。

I took a little trip to my home town
I only stopped to look around



続きを読む

著作権侵害!!

20190917SS00001.png



初めて20kmを通しで走りました。
6分を一度も切れません(^^ゞ
まあ、ほぼEvenでした。



今日の自宅は賑やかです。
建具屋、左官屋、設備屋・・・計7人
10時、15時・・・Run子さん大忙しです。
Run太郎も恥ずかしいのでSaxは中止です。



Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!
Run太郎の勝手気儘な想い出ですが・・・
忘れ去れた名曲を呼び起こす意味もあります。

以前は埋込みコードをサイズ修正し直接貼付けていました。


著作権侵害の可能性があります。
自らYouTubeにUPする気はありませんが、
今はYouTubeのURLを紹介するに止めています。


※2年前に、埋込みコードで貼付けて未削除です。
YouTubeを直接貼付けるのはコレが最後です。


シャンソンではないですが・・・
フランスのシルビー・バルタンです。

小6の時、叔父から貰った45回転シングル、
擦り切れるほど聴き、一時ガラケーの着信音に。


カンツォーネを含め欧州ポップス最近寂しいですね。




With age.66!!

20190916SS00001.png


今朝も疲れ気味です。
6分が切れなくなり12kmで終了です。
久々颯爽と走るこじこじさんに会えました。

歩きや7~8分/kmで走ったのが1ヶ月前です。
遅々としていますが確実に回復傾向です(*^_^*)



敬老の日です。
敬って貰わなくても良いけど・・・
Run太郎も対象かしら?ですね(/_;)

「65歳以上、最多3588万人=全体の28%、世界最高」総務省発表と出ていました。



20190916SS00002.png

3人に1人となるのも直です。
就業者数が減り、出生率も低下・・・
健康寿命を全うするにも難儀な時代です。
若い世代が明るく元気に働いて貰わないと・・・




66繋がりです。
突っ走れ66歳!!
TVドラマ主題歌で知りました。
シボレーコルベットスティングレー
こんなアメ車に憧れていた時代です(*^_^*)



20190916SS00003.png



ルート66を突っ走れ!!
Get your kicks on Route sixty-six


Route 66  by.George Maharis(1960)




続きを読む

MGC!!

高校のクラス仲間で呑み会を年3~4回やっています。


昨晩は名古屋の同級生が幹事で、一次会の後、栄のスナック~ホテルまで用意されているとかで、往復を含め余りの長時間に今回は遠慮させていただきました。


8人参加とかで遅くまでLINE-Gが賑わっていました。

所用を理由に断りましたが本音を言えば皆と飲むのは楽しいけど長っ尻のハシゴ酒は勘弁です。おっと前期高齢者のLINE-Gはこのblogを見ていないと思います(・┰・)次回は必ず参加しますので(__) 



clip_now_20190914_202943.jpg



と打ち返しましたが次回は12/7(土)松阪でと。
しゃあないな~お伊勢さんハーフの前日でした(^-^ゞ


今年は好記録も望めないし一次会だけ言い訳材料に飲みます(笑)



20190915SS00001.png



今朝もサオリーナでした。
少し疲れていましたが最近定番の18km!!

早めに切上げMGC(Marathon Grand Championship)です。

CBC(男子)とNHK(女子)を交互に見ていました。

悲劇・喜劇・ハッピーエンドは紙一重です。

突っ込んで撃沈・・・Run太郎は大好きです。
そこからドラマが始まると思います。

それに付けホントに暑そうです。

真夏のフルマラソン(女子8/2、男子8/9)は可哀想です。



PS.
旧宅は高圧洗浄で屋根も外壁も白っぽくなりました。
経年劣化でしょうクラックも目立ちます。
結果良い時にリフォームかもです。



20190914自宅



榊原温泉ハーフ走ります!!

土曜です。
マックスバリュ~皆さん走られるようです。
フライングランで一緒も考えましたが無理ですね(^^ゞ



20190914SS00001.png



今朝もサオリーナでした。
ツクツクボウシが鳴く頃になって、
漸く惨めな思いをせずに走れるようになってきました。


不遜ですが見るからにRun太郎より格下の方に抜かれるのは嫌なものです。そんな思いに耐えながら歩いたり、チンタラ走りすることも徐々に減ってきました。



という訳で、
フルはまだ見えませんが、
地元ひさい榊原温泉マラソンにエントリーしました(*^_^*)



20190914SS00002.png



11/17(日)開催です。
ハーフ2時間くらいでは走れそうです。

いつもはNetエントリーですが、
久居体育館に持込み申込手数料200円を節約です。



今はもう秋♪
秋と言えばこれかな~(*^_^*)



誰もいない海  by.トワ・エ・モア(1970)


誰もいない海  by.越路吹雪(1970)

続きを読む

同じ知らないでも!!

20190913SS00001_201909131320417f4.png



雨が降りそうでしたが涼しかったですね。
昨日と全く同じ朝ランが出来ました。
ほんの少しスピードも戻りました。


右大腿痛はかなり改善しましたが右第1中足骨々頭内側部の腫脹疼痛は未だ続きます。足趾での踏ん張りが全く出来ません。VASでは3から1+~2-程度に改善といったところでしょうか・・・


VAS:visual analogue scale


朝から機械と水の音が賑やかです。
旧宅高圧洗浄が始まりました。
外壁塗装前の下準備です。
これは雨でもOKです。



20190913自宅



火災保険の見直し検討に入りました。
267.47㎡から199.83㎡になりました。
二軒をくっつけた二世帯住宅から一軒を取壊し少々お色直しです。


広いだけで物置部屋が2つも3つもあります。かなり始末しましたが6人家族から夫婦2人となり未だ未だ道半ばです。ゴミ屋敷にならないように頑張ります。




今年8/7弊blogで、戦争を知らない子供たち by.ジローズ(1970)詞:北山修/曲:杉田二郎を「ベトナム戦争真っ最中です。戦後25年戦争を知らないと謳歌してよいものかと当時賛否両論巻き起こった歌です。いつの間にかそういう世代が殆どになりました。世界の不穏な雰囲気に巻き込まれ流されてはいけません」と紹介しました。


これは「さよならだけが人生ならば」「書を捨てよ町へ出よう」の寺山修司の詩です。前者の議論で言えば、こちらの「知らない」の方が圧倒的に好きです。



戦争は知らない by.フォークル(1968)
詩:寺山修司/曲:加藤ヒロシ




続きを読む

曇りのち晴れ!!

空気が乾き気持ちの良い朝でした。
サオリーナはトンボも飛び交い漸く秋です。

昨日、痛みが増悪し心配しましたが、
秋の気候にも背中を押され先ずはホッです。



20190912SS00001.png



20190912SS00002.png



大したことありませんが4月以来です。

昨日のblogを見たRun友から「治りかけで走りすぎ!!」と有難いアドバイスを頂きました。体重を維持しながら腹一杯飲んで食べるがモットーです。ここは許して貰いましょう(__)




20190911SS00003.png


メール広告が来ていました。
UV加工済みゴルフウェア【楽天】
こんな下品なポロシャツ着るか~(笑)



最近、閑でRun子さんの買物に一緒です。
昨日急にソース焼蕎麦が食べたいと意見が一致。

夫婦2人、何でも思うようになるのが今です。
即、夕食はソース焼蕎麦へと舵を切ります。

具沢山、野菜タップリのソース焼蕎麦でした(*^_^*)



20190911焼そば

20190911焼そば2

20190911焼そば3

20190911焼そば4


20190911焼そば5




PS.
旧宅内部造作のリフォームを業者と打合わせました。


壁紙も汚れ襖も障子もボロボロです。
あれもこれも・・・追加工事代金が心配です(*_*)

暗雲??!!

20190911SS00001.png


また痛み出しました(/_;)
終始歩いて終了(^^ゞ




Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


最近はラジオ深夜便ばかりです。
今やっているとしても興味はありません。


平日の深夜0時!!
城達也氏のジェットストリームは1967~1994末まで。翌年2月に他界されました。


渋い響きのナレーションは深夜にマッチし、当時はRun太郎も若く、これから眠りにつくのではなく、これから何かが始まるという雰囲気でした。


ジェット機の離陸と無線の交信音。
ジェットストリーム………というアナウンス。

フランク・プウルセルのミスター・ロンリーが始まると、“遠い地平線が消えて………と渋いナレーションが流れます。夜間飛行へと誘うパイロットの声は城達也。


番組で流れるのはポールモーリアとかのインストゥルメンタル・イージーリスニング。耳を傾けていると、今度は世界中の街や情景を描写した詩が語られます。


海外旅行を知らないRun太郎には憧れのJALでした。



【オープニング】

遠い地平線が消えて、
深々とした夜の闇に心を休める時、
遥か雲海の上を、音もなく流れ去る気流は、
たゆみない  宇宙の営みを告げています。

満点の星をいただく果てしない光の海を、
豊かに流れゆく風に  心を開けば、
煌く星座の物語も聞こえてくる、夜の静寂の、
なんと饒舌なことでしょうか。
光と影の境に消えていったはるかな地平線も
瞼に浮かんでまいります。

これからのひと時。
日本航空が、あなたにお送りする
音楽の定期便。「ジェットストリーム」。
皆様の、夜間飛行のお供を致しますパイロットは、
わたくし、城達也です。



ジェット・ストリ-ム by.故・城達也



続きを読む

初グショグショ!!

今日も朝から暑かったですね~(^0^;)
9月というのに2日連続猛暑日予報です。



20190910SS00001.png



丁度6分で走りましたがこれが限界でした。
こんな走りでシューズがグショグショは今シーズン初めてです。


台風15号の影響で関東地方では未だ60万戸が停電、千葉では断水も続いているとか・・・この季節エアコンも冷蔵庫も洗濯機もシャワーも使えないのは地獄ですね。


損保の風災処理(請求書base)も直に始まることでしょう。後輩達の苦労が偲ばれます。能天気に朝から走ってボケボケしている我身に感謝です(*^_^*)



20190910SS00002.png



アイスはパナップ
ハーゲンダッツから最近はコレです。

アイスクリームのような濃厚さはありませんが美味しいです。

安価なのもGoodです。飲んだ後、寝る前に1~2個(^^ゞ

あっ勿論、ちゃんと歯は磨きますよ(^_-)




もうそろそろ秋ですが・・・「暑い夏をぶっとばせ」 


今のRun太郎です(^^ゞ
直訳すればこんな感じでしょうか・・・


あのだらけて、ぼんやりして、クレイジーな夏の日々


Those Lazy Hazy Crazy Days Of Summer  by. Nat King Cole(1963)

続きを読む

行ってきます!!

20190909SS00001.png




1ヶ月ぶりの自衛隊Myグランドでした。
時速9kmで10km走り70円の強炭酸水飲んで終了!!



朝一番でクロスの色柄を打合せました。
これからRun太郎は四日市でボランティアです。


本当は「男の料理教室」なんですが・・・
やむなく、こちらを優先でした。
美味しい手料理のお土産・・・
Run子さん残念です(・┰・)



午前中は事案把握の読込みがあります。
夕方帰ってジムでひと汗掛ければと思います。


今日も暑そうですねσ(^◇^;)
当地も猛暑日予報ですσ(^◇^;)

久し振りに業者が賑やかな音を立てている中を行ってきます(*^_^*)



PS.
昨日買ったマクラ!!
Run太郎は、いつも通りに爆睡(^^ゞ
Run子さん「う~ん、チョット分らない」


デリケートなRun子さんです。。 

シニア夫婦の一日!!

20190907あじよし




昨夜は恒例月1「あじよしさん」
今月も無事いつも通りに感謝です(*^_^*)



20190907自宅



自宅は遅々としていますが・・・ここまで。
明日はクロス下地に玄関周りの左官工事と続きます。
外壁塗装や旧宅リフォームに舗装・車庫は未だ未だ先です。


10月以降支払の消費税はどうなるんでしょう?




20190908SS00001.png



さて今日はジムも休みです。
サオリーナで少し走りましたが、久々にドカベンさん、full男さん、モクモクさんと昨日に続いてべがさんにも会えハッピーな日曜でした(*^_^*)




ユックリ走った後はRun子さんのマクラ探しです。




20190908ニコニコ屋

20190908ニコニコ屋2



その前にラーメンです。
Run太郎はインスタントも含めラーメンが大好きですが、一気に体重が増えるんで普段は敬遠しています。ニコニコ屋へ行くといつもニンニクタップリのスタミナラーメンですが、餡かけ風のラーメンで汗ビッショリ、箸を持つ手が重く感じ、体重が心配です(^^ゞ




今使っている低反発枕は結構へたっています。Run子さん肩が凝ってよく眠れないと仰っています。オーダーメード枕専門店に行きましたが、しっくりきません。寝てみて何度も調整に伺うのも面倒です。枕は店のベッドで寝てみても評価しづらいですね。



20190908ニトリで枕



結局、品揃えが豊富で安価なニトリでゲットです。実際に寝てみて良ければそれで良し。人生の1/3近くを過ごす枕です。ダメなら又考えれば・・・てな値段でした。どんな枕でも爆睡しRun子さんを羨ましがらせるRun太郎も序でに良さそうなのをゲット(*^_^*)



20190908トルネオ



スポーツデポでRun子さんの普段使い用SOXを買って、エディオンで東芝トルネオです。特売品でしたが、少し負けて貰って、試供品の缶ビールを貰ってメデタク商談成立(*^_^*)



最後にラーメンでお腹一杯、晩御飯が浮かばず、困ったときのCookDo(・┰・)



20190908CookDo.jpg



あ~今日も一日が終った~(*^_^*)



2部練!!

20190907SS00001.png




4ヶ月振りにマックスバリュPへ。
自販機(7.5km)までは行けるかな~とポーチには百円玉を用意し、先ずは試しに田んぼコースでプレランでしたが、堅い舗装道路はやはり足に堪えます。未だキロ6分で皆さんと走るのは無理なようです。



8時お世話になっているべがさんに御挨拶。
別れて気付きましたが今日誕生日のようです。
人生2/3が終ったとblogにありますがRun太郎は4/5(*_*)


田んぼコース1時間9kmの後、サオリーナへ戻り追加でした(^^ゞ




集中豪雨の中、アンダーパスでトラック運転士が水死、神奈川の京急衝突事故でトラック運転士が死亡。


前者は水没運転不能を携帯で連絡、後者は非常通報をしていたと。


それにも拘わらず死に至ったことに思いを馳せます。


自分第一で逃げようと思えば簡単と思います。


ことの良し悪しは別にして、それが出来なかったのは責任感からかと思います。


最後までなんとかしようとしたのではと思うと心が痛みます。


話は飛びますが、借金を返そうと強盗や殺人に及ぶのは日本人特有だそうです。


日本人の真面目さが不幸を助長しています。


もっと不真面目さが必要なのかもしれません。



そのうちなんとかな~るだろう♪
稀代の真面目人間が歌う無責任時代・・・


だまって俺について来い by.植木等 (詩:青島 幸男1964)





続きを読む

お~人生は悩みよ♪

20190906SS00001.png



三重北部は昨夜から再び豪雨です。
当地も午前中大雨警報が出ていますが、降る気配は無く1時間だけ朝ランでした。


南北に長い三重県の天気予報は三重県北中部と三重県南部の分け方をするのが普通ですが、最近は局地的な異常気象が多く、この括りでは予報精度がかなり低下します。




Run子さんはLun友と朝から映画鑑賞です。お昼は多分フードコートです。お茶してお店巡りで夕方御帰還でしょう。こちらも1日ノンビリです(*^_^*)



20190906SS00002.png




掲題で中川五郎、高石友也を浮かべる人?
Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!
これ口ずさむと怒られました(^^ゞ
中学生自殺Newsが続きます。


フォークの神様
社会派フォークの
放送禁止歌第4番です。
そう貴方も私も何れはです。
だからさあ自ら死を選ぶのは止めようね。


ガイコツがマジメな顔でこう言った
どうせ みんなくたばって
オイラみたいになっちまうんだから
せめて命のある間
つまらぬことにウロウロしないで
大事に大事に使っておくれよ 
一度しかない おまはんの命



ガイコツの歌 by.岡林信康(1968)



続きを読む

イイヤライイヤ~もういいや!!

20190905SS00001.png



三重県北部では記録的な豪雨でした。
昨夜は雷も鳴り響いたようです

Run太郎の所は三重県中部です。
幸い被害も無く朝には止みました。


少しスタートが遅れましたが、
雨に濡れず朝ランも問題ありません。
ここ3日間、同様の走りが続いています。
辛うじて6分を切ると息は切れ足がパンパンです。




Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


パタパタママとは違います。
イイヤライイヤ~パタパタッ♪
試験の前夜、諦めたときに(・┰・)

この曲でダンスを踊ったと書込みも見ます。


日本ではチョコッとだけヒットです。
これ1曲だけでしたが妙に印象に残っています。


Wikipediaには「ママ・アフリカ」の異名を持ち、反アパルトヘイト闘争のシンボルにもなった南アフリカの歌手とあります。



今見返すと壮絶な人生を送られ、
幸せな終わり方をされたようです。。


Pata Pata  by Miriam Makeba(1967)



続きを読む

Save the Children!!

20190904SS00001.png



昨日と全く同じ走りが出来ました。
痛みの増悪は無く先ずはホッです(*^_^*)




幼児虐待死がマスコミを賑わします。
未熟な親や貧困が背景にあるように思います。

この種の悲劇は今に始まったことではありません。
北海道で小学生の頃、すえた臭いの服装、冗談でチョット押したら腰砕けの栄養失調の子・・・沢山いたように思います。


Run太郎は裕福な家庭ではありませんが、父親はサラリーマンでそれなりのオヤツやオモチャもありました。


年上のビンボーな子達が何人も家に遊びに来てくれました。母親はチョットしたオヤツと粉末ジュースでおもてなしです。


その代り、年上の子達は、いろんな所へ連れて行ってくれました。


谷間の凄く危険な場所とか、山の中のアジトとか・・・


今の季節は、山葡萄採りにも連れていって貰いました。
小粒で酸っぱく食べられるものではありませんが葡萄酒醸造に使います(違法です)


アルミ蓋の大きな海苔の瓶に詰めます。秋も深まった頃に発酵し、蓋が飛び葡萄酒の出来上がりです。


そんな頃の出来事です。
父親の部下が冬の寒空に空の酒瓶を手に歩いている子供を見るに見かねて、自宅まで送り届け、父親に説教した翌日、子供が死亡・・・


狭い社宅で、その部下が父親に涙ながらの話をしていたのを鮮明に覚えています。


何が言いたいかと言えば・・・
貧困でも明るい元気な子達はいっぱいいました。


子供は親を選べません。
万侑ちゃんのなんと幸せなことか・・・
虐待され死んだこの子達が不憫でなりません(*_*)




当時は歌詞の意味は分らず聴いていました。
ダイアナロスの軽快な歌いっぷりが好きでした。



モータウンレーベルEP盤400円
アメリカデトロイトの自動車産業華やかな頃です。


Love child=私生児


Love child, never meant to be
望んだわけじゃないのに
Love child, born in poverty
貧困の中に生まれ
Love child, never meant to be
なりたくてなったわけじゃないのに
Love child, take a look at me
こんな私を見て・・・


Love Child  by. Diana Ross&The Supremes (1968)






続きを読む

息が切れました!!

20190903SS00001.png



16kmPace走でした(*^_^*)
まささんが引っ張ってくれました。

いつもの2時間走のつもりでしたが・・・
6分を切ると息は切れるし限界でした(^^ゞ

でもストライドが91cmは嬉しいですね。

頑張った翌日は走れないことが多く、
さてさて明朝はどうでしょう・・・



このところ朝ランの前に、賞味期限切れのアミノ酸やエネルギージェルを口にします。レースやハードな練習用ですが使う機会がありません。今飲んでも、効果の程を確かめようがありません。シューズやウェアは兎も角、ここらのマラソンアイテムはそろそろ卒業です。




20181002ウィンゾーン エナジージェル





子供の頃に聴いて、
今懐かしく敢えて言えば「耳障りの良い」曲です。



梶光夫の歌です。
当時、華麗な転身が話題になりました。
家業を継いで宝石鑑定士に転職し活躍しています。



ああ青春の思いでは
わがふるさとの城下町♪


青春の城下町 by.梶光夫(1964)



続きを読む

困ったときのCookDo!!

20190902SS00001.png



今朝もサオリーナでした。
一進一退ですがストライドは88cm(*^_^*)
2時間21815歩でした。1cmで約200m違います。


今は右足の痛みに耐えながら、
左右のバランスに注意しています。
早く両足が宙に浮く軽快な走りがしたいものです。



丁度2週間前に耳鼻科を受診しました。
2W分の処方薬が効いたような気がします。
プラセボ効果かもしれませんが、もう少し服用しようかと思い診察券を探します。


診察券が見付かりません。
気にならなければ再診は不要と言われていましたが、診察券を破棄する訳はありません。どこを探しても見当たりません。・・・最近、こんなことが多くなりました(/_;)


結局、初診時に再診するか微妙だったんで、健康診断結果のファイルに耳鼻科オージオグラムと一緒に挟んでいるのが数時間後に見付かりました。気を利かせたつもりで、いつもと違うことをして、結局思い出さない。あ~嫌だ嫌だ!!


という訳で明日受診します。




PS.
定番「酢豚」と「しびれる刺激、四川山椒の黒麻婆豆腐」


「今晩何にする?」
「う~ん、何でもええわ」
「そんなこと言わんと決めてよ」

てな会話があったかどうか・・・
困ったときのCookDo!!



20190902CookDo.jpg

続きを読む

Hair!!

早いですね~
いつの間にか長月・・・
1年の2/3が終りました。


行き付けの梨屋さんに行ったら、
売れ筋の甘い幸水は終っていました。
今は豊水と雛人形のような名前の秀玉です。



20190901秀玉梨



甘く歯触りもよく果汁もタップリの青梨です。





今朝のサオリーナは小学生の卓球大会と電気関係の試験会場になっているらしく駐車場が賑やかでした。Jogcourseも出入口は横断歩道が表示されていますが、止まってくれる車は僅かで、走っていても細心の注意が必要です。



20190901SS00001.png



そんな中、今日も2時間でしたがストライドもスピードも一進一退です(^^ゞ
親子で運動中の小学生にも抜かれます(*_*)




20190729SS00001.png



begin,began, begun, beginning!!
ナチュラルグレーヘアの2回目でした。
今回も風呂場でRun子さんにお願いしました。
相変わらずパッケージのイケメンとは程遠いですが・・・




Hair!!

分る人だけ付いて来て下さい。

元タイガースのトッポを思い出します。
当時はベトナム戦争が泥沼化、反戦、ヒッピー、アングラ、マリファナ、大麻・・・そんなのが蔓延った時代でもありました。


ミュージカルHairはよく分りませんが、この曲は好きでよく口ずさみました。




輝く星座(Aquarius / Let the Sunshine In)
by. The Fifth Dimension (1969)




20190807シングル盤9





続きを読む

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR