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Rerise!!

今日は桑名でSax朝練です。
勿論RunQですが今月も良く走りました。



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月1あじよしさんは1週間前倒しです。
Why?・・・次週はお伊勢さん前夜(^^ゞ




20190923SS00003_20191130073019202.png



ビゲンナチュラルグレーヘアを使い終え花王Rerise(リライズ)使ってみました。


グレーアレンジのふんわり仕上げです。
サーバーヘッド付(4回分)2916円、
付け替え用(5回分)が2916円です。


髪に馴染ませ5分放置し洗い流します。

最初週3回使用し、以後週1回使用します。

使い始めたら結構高いものにつきますね~(笑)


天然由来とかで確かにクシ通りが良く髪に優しい感じがします。


Rerise=再度昇る


白髪で特に困っていることもありません。
白髪は隠さず活かす時代と言われます。

残り少ない頭髪に週1回は面倒です。
この先買い続けるかは微妙です。。


試し履き!!

20191128モクモクお歳暮自分用




モクモクのお歳暮が届きました。
小籠包の冷凍便とハムソーセージの冷蔵便です。


どちらも自腹の自分用です(*^_^*)

こうした贈り物は極々近しい方だけです。
義理で送ったり送られたりはもうありません。

こうしたことに頭を悩ますことから解放されました。


馬刺し、牛タン、生牡蠣・・・
自分用にお取寄せがイチバンです(*^_^*)




20191129ASICS GlideRide



ASICS GlideRideも届きました。
これは普通便でインドネシア製でした。



靴底前部にカーブを設けた「GUIDESOLE(ガイドソール)」を採用し、走行時のエネルギー消費を抑えながら効率的に足を前に運ぶ機能構造・・・が特徴です。



Netお取寄せですが26cmでピッタシです。
履いて立ってみると足趾が浮き初めての感覚です。



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試走は勿論サオリーナです。
真ん中Pace走をしてみました。


本来のRaceシューズではありませんが、右第1中足骨々頭内側と同MP関節に痛みがある今のRun太郎には患側への負荷が軽減され合っているようです。



好記録は望めませんが、次週お伊勢さんでも使ってみようと思います。。

君ヶ野ダムも秋深し!!

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1年振りの君ヶ野ダム9.7kmコース2周でした。
反時計回りで1周、時計回りで1周でした。



20191128君ヶ野



20191128君ヶ野2



20191128君ヶ野3



生憎の天気でも紅葉が綺麗でした(*^_^*)
Updownの多いタフなコースですが、
ユックリと秋景色を楽しみました。



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晩秋は熊が怖く君ヶ野は今回限りです。
明年以降あと何回走れるかな~??




Run子さんはLun友とLunchです。
Lun友は先日の神戸マラソンを走ったRunママです。


4時間半だったそうです(*^_^*)
今はフルが走れるだけで羨ましいですね。


さて誰~だ??
好物の手土産をありがとう(__)

偽Amazon!!

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今朝はサオリーナでした。
やはり走り易いですね(*^_^*)




午後は四日市でボランティアです。
夕方ジムのサウナで1日が終ります(^^ゞ




掲題フィッシングメールです。
LINEを騙るのは減りましたが偽Amazonは増える一方です(/_;)



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普段は5~6通でしたが昨日は22通も(^-^)
今更メルアドを変更するのも難儀です。
削除するのに時間は掛かりません。
もうええ加減にしろ(`へ´)






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ASICS GlideRideをnet注文しました。
行き付けのスポーツ店では入荷しないとのことでした。



17,600円・・・定価通りですがどうでしょうか・・・
まあ今季はフルマラソン資金が余っているから(^^ゞ




ASICS GlideRide

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/glideride

お伊勢さん!!

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今日で3ヶ月連続500km超です。
中味は全くありませんが時間はあります(^^ゞ



20191126お伊勢さん15回連続



12/8開催お伊勢さんハーフのゼッケン他が届きました。


15年連続とパンフに名前が掲載されていました。
フルを走って14年・・・マラソンの自分史です。


昨年は1:32の好タイムでしたが・・・
TOUGHな榊原で昨年より10分遅れの1:45でしたので1:40前後が目標です。三味線じゃないよ(^_-)




リール付のホースを買いました。



20191126ホースリール



リフォーム中にどっかの業者が間違えたらしく薄汚れたのが残っています。



20191126ホースリール2



コンパクトでスマートなのを選びました。
ケルヒャーの高圧洗浄も視野に屋外コンセントも付けましたが、周囲が綺麗になり今は要りませんね。




我家はRun子さんの趣味で観葉植物が一杯です。



20191126観葉植物2



花壇も始末し、ヤレヤレと思っていましたがプランターを購入されました。



20191126観葉植物



また増えるかもです(@_@)
まあプランターなら良いか(*^_^*)


紅葉真っ盛り!!

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長徳寺をユックリでした。
今月も500kmまであと少しです(*^_^*)



20191125長徳寺紅葉


20191125長徳寺紅葉3


20191125長徳寺紅葉4



紅葉はここまで進んでいます。
本格的なカメラを構えた方や写生の方が見えます。




20191124松阪マラソン練習会4syuku



昨日の練習会Shotです。
パーカーを羽織って無給水の17kmは汗σ(^◇^;)


「MMマラソンもりあげ隊」も一生懸命です。
7,000人規模の大会は来春エントリー開始です。
マラソンブームもピークを過ぎ成熟期に入っています。


そんな中、些か出遅れの感がある「みえ松阪マラソン」は、厳冬期~3月の松阪シティマラソンまで如何に周知拡大を図るかが課題ですね。





20191123万侑ちゃんsyuku



本日の万侑ちゃん
LEGOブロックで遊んでいます。




20191124 息子のレゴ



息子が遊んでいたLEGOブロックと設計図・・・
断捨離で捨てないで良かった~(*^_^*)



三重でフルマラソン!!

昨日今日と急に暖かさが戻りました。
ジムも休みの今日は気分的に休足日です。


ラン友、良美ちゃんに誘われ、明年12/20に開催のみえ松阪マラソンに向けて「MMマラソンもりあげ隊」第3回練習会に参加してきました。



20191124松阪マラソン練習会3



良美ちゃんは、もりあげ隊リーダーの1人です。
御年??年齢不詳の美ジョガー(・┰・)



20191124松阪マラソン練習会2



松阪シティマラソンのゴール会場「松阪運動総合公園」に9時集合です。



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フルマラソンコースの一部17km余を皆さんとお喋りしながらでした。


Run太郎は加古川マラソンと被るので参加は微妙ですが、皆さんの熱気を感じます。先ずは第1回成功して欲しいですね。




みえ松阪マラソン2020






20191124SS00001.png



ASICS Glideride 17,600円!!
右第1中足骨々頭の痛みが続きます。
帰りに久々行き付けのスポーツShopに寄りました。


厚底高クッションのゲルニンバスを履いていますが、9末発売のこのシューズも今のRun太郎には合っている気がします。


Netでは購入可能ですが、お取寄せ可能かを確認して貰い回答待ちです。





自宅工事が全て終りました。

一見、新築風の老朽住宅です(^^ゞ
あと20年ノーメンテがコンセプトでした(*^_^*)




20191109自宅3syuku

お酒はスマートに(*^_^*)

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かまPとドカベンさんが7時~30kmです。
当然一緒は出来ず、Goal時間を合せました。
2人を見送り、ゆっくりトイレ後に20kmでした。



20191123朝練



朝日がまぶしいStart風景です。



20191123朝練3



Goal直後、15km走のハノイッ子さんと。



20191123柿



かまPから自宅で採れた柿を頂きました。
小振りですが甘くて美味でした(*^_^*)





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今日は油庄の蔵開きで飲んだくれる日でした。
それが今年は突如中止になりました(/_;)



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いつも出店する同級生の蒲鉾屋に聞いたら・・・

毎年、酔い潰れた客に救急車を呼びます。
昨年は3~4回呼んだようで消防から注意指導が入ったようです。


そう言えば一昨年別グループで飲んでいた同級生が酔い潰れ失禁までして救急車沙汰に(@_@)


恥ずかしかったのか昨年は顔を見せなかったけど・・・
お酒はスマートに行きたいですね(^_-)


お歳暮の日本酒が届きました。
お正月用にします(*^_^*)





20191123お歳暮


ランナーズダイアリー!!

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今朝は重怠くRunQを考えましたが・・・
リタイア後のルーチンワークです。
グッと耐えて走りました(^^ゞ




11月22日
代々、車のナンバーは1122
我家に2台の1122が並んでいます。

良い夫婦の語呂は「見せ掛けよ」
Run子さんからいつも言われます(^^ゞ

そんな今日はランナーズの発売日です。

ランナーズ1月号を購入しました。
定期購読を止めて丁度2年になります。

以後、購入はマラソンランキング発表の7月号と付録のランナーズダイアリーが目的の1月号だけです。


尤も来年7月号の購入は微妙です。
明年静岡マラソンの結果次第ですね(^^ゞ

付録のダイアリーは場所・走行&累積距離・スピードを記録するだけですが毎日の励みになっています。


本誌は980円もしますが5分で流し読みです。
「こうすれば速くなる」はもう卒業です。
マラソン情報はべがさんに頼ります。。





20191122ランナーズ1月号


長徳寺紅葉!!

20191121SS00001.png



長徳寺コースを8周でした。
気温6℃・・・手が悴み鼻水が垂れます。

河内渓谷は紅葉見物の方がチラホラ・・・



20181121紅葉4



昨年の今日の紅葉です。



20191121長徳寺紅葉



今年の今日の紅葉です。


季節の移ろいは正直です(*^_^*)


帰って暖かい朝食の予定でしたが・・・
ダスキンさんがレンジの掃除中でした。



20191121ダスキンレンジ掃除



シャワー後、グッと我慢のPCです(@_@)

腹減った~(^^ゞ



PS.
レンジフード清掃一式19,800円!!
Run子さんの美味しい手料理には必要経費かな??



20191121ダスキンレンジ掃除3




驚きと羨望!!

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寒さが堪える季節になってきました。
寒冷アレルギーで鼻水が止まりません(/_;)
これがRaceになるとアドレナリン効果で鼻水が止まるから不思議です。


まあ緊張感に欠ける練習ランということです(^^ゞ




「後期高齢者医療制度 年間保険料の上限額 2万円引き上げ案」


今朝のNHKNewsでした。
1%余とはいえ75歳以上で年金910万円以上の人がいらっしゃるんですね~(@_@)


Run太郎のような年金受給間もない元民間サラリーマンでは有り得ないと思いますが詮索は止めましょう。ただ年金財政が逼迫する中、健康生活が維持出来ずに活動性が低下し、はたまた寝た切りになった以降も、生きている限りこの金額が振込まれるのは如何なものかと・・・


介護施設にでも入れば余ったお金は誰のモノになるのでしょうか・・・?



【NHKNews】
75歳以上の人が加入する「後期高齢者医療制度」の保険財政を改善するため、厚生労働省は、所得の高い人については年間の保険料の上限額を来年度から2万円引き上げて、64万円にする案をまとめました。


高齢化の進展で医療費が膨らみ、公的医療保険の財政が悪化しているため、厚生労働省は75歳以上が加入する「後期高齢者医療制度」の保険料を2年に1度見直していて、来年度からの見直し案をまとめました。


それによりますと、年間の保険料の上限額を今の62万円から2万円引き上げ64万円にするとしています。引き上げは去年の改定に続いて2回連続です。


厚生労働省の試算では上限額を支払うことになるのは年金収入がおよそ910万円以上の人で、加入者全体の1.29%が対象となる見通しです。厚生労働省は、この案を21日の社会保障審議会の部会に示すことにしています。

朝鍋!!

今日は初めての鈴鹿です。
施設内システムが分かりません。
案件の読込みもあり朝ランは中止です。


Run子さんは6:30にLun友と京都バス旅行へ・・・



昨夜の鍋の残りに牡蠣を追加し鍋焼きうどんを作りました。



20191119鍋焼きうどん



加ト吉冷凍うどん・・・美味しいですね(*^_^*)
晩御飯も1人ですが・・・鍋の残りはまだあります(^^ゞ


外で食べても飲めないし・・・(笑)




clip_now_20191119_065124LINE.png



後輩達は台風19号対策で四苦八苦のようです。


能天気なRun太郎は早く一緒に飲もうと秋波を送りますが暮れになりそうです(__)

格差夫婦!!

20191118SS00001.png



今朝は足に優しいサオリーナを11周でした。
激走(*Run太郎的感想)後のダメージは無く先ずはホッです。




今日は四日市、明日は鈴鹿の裁判所です。
Run子さん今日は桑名で高校の女子会、明日はLun友と京都へバス旅行・・・


この違いはなんなのでしょうか・・・(・┰・)



Run太郎は完全リタイアを機に小型のSUVを買いましたが、My自衛隊Gをメーンに走っていると生活にメリハリが付かないので、1年=1万kmを走行目標にしています。今月末で1年半が経ちますが、只今オドメーターは14,200km・・・


今年7~8月は近場をウォーキングだけでしたから目標に届きません(^^ゞ


小さな拘りですが目標達成のため・・・
今日は11:30桑名集合のRun子さんを送ってから四日市にしました。


という訳で、
今日は10:20Startのお仕事でした(*^_^*)


帰宅後のRun子さんは言います。
「楽しかった~お腹一杯で晩御飯が浮かばないわ(^^ゞ」

榊原温泉ハーフマラソン!!

20191116お好み焼



昨晩はRace前のカーボです。
Run子さん特製お好み焼でした(*^_^*)
牛スジ煮込みにスーパーで買った生牡蠣・・・




そして今日は今シーズン初レースです。
第22回榊原温泉ハーフマラソン!!
長い故障の中、フルは走れません。
ハーフを走れることに感謝です。


絶好のランニング日和です。
知った方が一杯います(*^_^*)


2019117榊原2


受付でトミさん。


2019117榊原


ラン友のべがさん、


2019117榊原4


ふなっぴ~、


2019117榊原3


元サブ3、カレーの久兵衛さんには荷物を預かって貰います(__)


2019117榊原5



おばちさん、6歳のお嬢さんが3kmに出走です。
序でにDNSしまだ大井川の記念Tシャツを届けてくれました(__)


さてRace結果は・・・(^^ゞ
右母趾の痛みは続きますが・・・
思いの外、気持ちよく走れました。


前々チームの監督N氏とスタートからGoalまで一緒で励みになりました。
時折、言葉を交わしながらもお互い引離せないのは今の実力です(笑)


Run友べがさんとも抜きつ抜かれつでしたが最後僅か交わされました。


いつもなら悔しがるところですが、今日はハードな榊原コースを丁度5分で走れ切れただけで大満足のRun太郎でした。。




2019117榊原記録証2



続々:SeasonBest!!

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土曜ドカベンコースは1人でした。
まささんの見送りでSeasonBestです(*^_^*)
明日の榊原ハーフで2時間切りは微妙です(^^ゞ


天気も良さそうです。
毎日の朝ランと思い楽しんで走ります。




20191115厚労省給付金訂正


20191115厚労省給付金訂正2



厚労省より雇用保険の追加給付案内が届きました。

国会で紛糾した「毎月勤労統計調査」の不適切な取扱いによる訂正です。


Run太郎も対象者だそうです。
65歳以上で離職すると失業給付の対象から外れ、高年齢求職者給付金として基本日額の50日分が一時金として給付されます。これの訂正で追加給付額の平均は414円と。一応所定の用紙に必要事項を記載押印し返信しましたが国費の無駄遣いですね(^-^)




リフォームの最終支払いでした。
最後は現金で業者にお礼方々です。
構想、設計、調査、解体撤去、工事・・・約1年でした。



増築部分のエアコンを購入しました。
普段は使わない部屋ですが・・・
夏冬偶に使えば必須です。

経験上エアコンは常時使用している方が長持ちします。


エディオンで一応10年保証ですが・・・。。




20191116エアコン


献血72回!!

今朝は車の温度計が7℃でした。
肌寒く一気に初冬の気配です。



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昨日ヘタレでしたので、
1年ぶりの真ん中Pace走をしてみました。
徐々に落ちますが辛うじて8kmRacePaceでした。



献血 (5)



掲題献血72回は7年前が最後です。
大学2年の時に初めて献血をしました。


当時中野の新井荘5号に住んでいました。
いやあ~ホントに懐かしいですね~(*^_^*)


この時は興味本位でしたが・・・
他は、殆ど血液センターからの依頼です。


Run太郎の血液型はRh-です。
2回目の献血は結婚式翌日の沖縄でした。


新婚旅行は沖縄でした。
貸切りのタクシーで観光中、ラジオで「Rh-A型の血液を至急必要としています」と何度も流れます。最初は無視していましたが、余りに長く放送が続くので気になり、日が暮れた頃にホテルから電話を入れると「直ぐに来ていただけますか」と。


新妻Run子さんと一緒にタクシーで駆付けます。
交通費相手側負担のVIP待遇で大いに感謝されました。


新婚2日目に400cc全血でした(^^ゞ
帰りに病院関係者にホテルで食べる酒の摘まみは?と聞いたら輸入チーズの店を紹介され、ブルーチーズを幾つか買いましたが、初めての匂いと塩辛さに食べられずに捨てたのはオマケでした(^^ゞ



献血 (3)



以来、Run太郎唯一の社会貢献です。
三重県でRh-の互助団体に入り、血液センターから依頼がある度に献血が70回です。


全血400ccと共に血小板が多かったように思います。
白血病患者の手術に伴う出血防止だそうです。

誰かの役に立っていると思うのは嬉しいものです。


依頼すれば断らないという情報がインプットされているせいか、献血条件を満たす時期が過ぎれば、度々依頼がありました。


フルマラソンの直前直後も喜んで応じました。


年齢条件もあってプツッと依頼が無くなったのが7年前でした。


チョッピリ淋しさを感じたRun太郎です。。




20120129献血70回目②


銀塩カメラ!!

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榊原ハーフを意識して21.1kmでした。
結果6:41/kmPace(/_;)2時間切りに暗雲です。




デジタルカメラの前、
フィルムカメラのことを銀塩カメラと称します。



20191114銀塩カメラ処分


ヤシカエレクトロ35、コダックインスタマチック、キャノンT50、キャノンオートボーイ、ジャスピンコニカ、キョーセラ・サムライに150mmズームレンズ・・・


メルカリに出すほどの気力もありません。



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津市一身田の加藤商店に持ち込みました。


どれも当時一世を風靡した名機でした。
仕事絡みもありましたが子供の写真を一杯撮りました。


ハウマッチ?


「銀塩カメラはね~もう誰も見向きもしないから・・・」


「そこをなんとか(__)ガソリン代だけでも(_ _)」


「仕方がないズームレンズで1000円!!」


「クスン(/_;)」



20191114銀塩カメラ処分6



ズームレンズは定価43000円(値札付)、子供の運動会で数回使っただけです(^^ゞ
まあ全て加藤商店に置いてきましたが、捨てるよりはマシでした(*^_^*)



20191114銀塩カメラ処分2


キョーセラ・サムライ(ハーフです)とジャスピンコニカ(世界初のオートフォーカスです)


20191114銀塩カメラ処分3


キャノンT50(自動露出の一眼です)とキャノンオートボーイ(ジャスピンコニカに続いたオートフォーカスです)


20191114銀塩カメラ処分4


今は無きヤシカの名機エレクトロ35(暗い所でもフラッシュを焚かずロウソクの明かり程度で撮影できるが売りでした)


20191114銀塩カメラ処分5


これはRun子さんのコダックインスタマチック(装填が簡単なカートリッジフィルムです)


Run子さん始動!!

20191113SS00001.png



昨日、長徳寺2.8kmコースを走っていた折、1周目突然右の山手から川へ向かい狸が横断、思わず悲鳴を上げ飛び退きました。更に2周目も同じ地点で同じシチエーションに遭いました。


多分、人気の無い茂みで何か食べていて、Run太郎の足音に驚いたのかと思います。秋の味覚を楽しむ狸に(__)




建物の登記変更手続きに挑戦しようと思いましたが煩雑さにお手上げです。再びすることもなく覚えるのも無駄です。餅は餅屋、司法書士事務所に依頼しました(^^ゞ




掲題、
漸くRun子さんが動き始めました。
Run子さんは生まれてこの方、引越しはRun太郎との結婚だけです。


何でもいつか使う時がと溜め込みます。
10年来殆ど使っていないモノばかりです。
リフォームを機に漸く処分に精を出しています。


Run太郎は父親の転勤に伴い幼稚園2つに小学校は4つ通いました。


当時は引越し業者もなく、荷物は国鉄(今のJR)のチッキ便と呼ばれる荷物便でした。鉄道路線間だけの輸送です。木箱を調達し荒縄で括ります。食器などの壊れ物は古新聞で保護しますが、割れたり欠けたりが普通でした。


後半は日通でしたが今とは違い似たような状況でした。


Run太郎も大切にしている宝物を泣く泣く捨てさせられました。


そんな習慣が身に付いているRun太郎は捨てることに抵抗感がありません。



長い結婚生活でRun子さんと良く衝突したものでした(^^ゞ

郵便離れ!!

20191112長徳寺紅葉



長徳寺の紅葉は少し早いようです。



20181121紅葉4



これは昨年11/21の紅葉です。
果たして9日後は如何に?




以前、切手収集のことを書きました。
小5~高校時代に掛けて集めていました。
記念切手を発売日に並ぶ・・・普通の光景でした。


今、切手収集を話題にすることはありません。
売買価格は通常切手よりも低く、殆どは額面割れです。


あの切手ブームは何だったのか・・・と。


今年も年賀状の季節です。
余ったり書き損じたりの年賀状が数百枚溜まりました。


10、20、41、50、52、62円・・・各種あります。

年賀状辞退の挨拶も頂く年頃です。
定年後、毎年整理して購入数は大幅に減らしました。


書き損じの賀状や未使用の切手は手数料5円で新しいモノに交換できます。


来年の賀状に代えて貰おうと郵便局に持込みました。


結果、通常切手と通常葉書への交換は出来るが、賀状はお年玉クジが付いているので引換え不可と。


結局、63円切手、84円切手、通常葉書へ均等に交換して貰いました。


でも封書や葉書を書くことは殆どありません。

精々「金麦」のシールを貼って63円切手を使うくらいです。

郵便小包を出すことも無く、クイズや懸賞もWebで済まします。


多分、次の郵便料金改定まで塩漬けです(/_;)
無限に続く郵便のやり取り・・・
今は昔です(*^_^*)



やぎさんゆうびん 
詩:まどみちお 曲:團伊玖磨


白やぎさんからお手紙着いた
黒やぎさんたら読まずに食べた
仕方がないのでお手紙書いた
さっきの手紙のご用事なあに

黒やぎさんからお手紙着いた
白やぎさんたら読まずに食べた
仕方がないのでお手紙書いた
さっきの手紙のご用事なあに


男の料理!!

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サオリーナです(*^_^*)
晴れ予報でしたが時折雨が混じる変な天気でした。




今日は9時半~月一「男の料理教室」でした。

Run太郎は昼御飯を食べる習慣がありません。

タッパーに入れて持帰るとRun子さんが超嫌な顔をします。


味は兎も角、ヘルシーメニューでしたのでマフィンをRun子さんへ御土産にして初めての完食でした。Run子さんもニッコリ(^^ゞ



ハッキリ言って自宅で再現したい料理はありませんが厨房への恐怖は払拭できそうです(・┰・)



今日の料理



20191111男の料理教室


20191111男の料理教室2




包丁とまな板を連想させる軽快なBGMでした。



今日の料理 by.故.冨田勲



https://www.youtube.com/watch?v=iJXiuT2d45M


友遠方より来たる!!

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今朝も中味のない23km(^^ゞ
中部台で男山村さんに御挨拶(*^_^*)




午後から同級生が遊びに来てくれました。
先ほど帰りましたが暫し歓談でした。

3ヶ月に1回の飲み友達です。
車での来訪が残念でした。

リフォーム祝いにシクラメンを頂きました(*^_^*)



20191110シクラメン(from尾ヶ井)



断舎利中、
長く残る静物は固辞していましたが・・・嬉しいですね(*^_^*)



今日は(*^_^*)マークが多いですね(笑)
まあそんな気分です。ありがとう(*^_^*)

奥のドライフラワーと版画は28年前に彼らから頂いたものです。



友有り、遠方より来たる。亦楽しからずや。


今日は多忙な感じの土曜です!!

長いタイトルですね(^^ゞ
リタイア後の閑なRun太郎としては・・・という意味です(・┰・)



土曜朝練の予定でしたが・・・
リフォームの関係で8/13以来の自衛隊Gでした。



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このときは17km=6:43/km、
今日は20km=6:11/kmPaceです。
徐々にですが回復傾向は確かです(*^_^*)



20191109自宅②



自宅にやっと夫婦の車が戻りました。
旧宅と庭を撤去し全面舗装で5台位は駐車出来ます。




朝はそんな関係で忙しく、
午後からはRun子さんのLun友宅へ自転車を届けます。



20191109自転車サヨナラ



全く乗っていないパナソニックの極上モノ?です。


只今、断舎利中です。
使って頂ける方にお裾分けです(*^_^*)


帰りは走って帰ります。
Sax吹いて、ジム行って、17時に歯科医メンテ受診・・・



という訳で超多忙な土曜日です(^_-)


風刺ネタ!!

DSC_1285榊原



11/17開催、第22回ひさい榊原温泉マラソンの案内が届きました。№1048、昨年に続き駐車場は白山総合文化センターからシャトルバスです。



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2時間で完走は見えてきましたが痛みは相変わらずで無理は出来ません。フルを走るRun友を横目に地元大会を精一杯楽しもうかと(*^_^*)





エノケンこと榎本健一の歌です。
エノケンの晩年を知っていますが歌も上手い名喜劇役者でした。


60年以上前のプロテストソングor風刺歌・・・今も十分通用しますね。


今も昔も御上に対する風刺ネタに変わりはありません。実感です(*^_^*)



これが自由というものか by.榎本健一(1954)


https://www.youtube.com/watch?v=NCc2EgOvhwk




これが自由というものか
詞&曲:三木鶏郎

知らない間に 実験で
知らない間に モルモット
知らない間に ピカドンで
知らない間に 水爆病
これは呆れた おどろいた
なにがなんだか わからない
これが平和というものか
あちらまかせの平和論

知らない間に 値上げして
知らない間に MSA
知らない間に 教育法
知らない間に 機密法
これは呆れた おどろいた
なにがなんだか わからない
これが自由というものか
あなたまかせの自由論

知らない間に 金上げて
知らない間に 金取って
知らない間に 税金で
知らない間に 自衛隊
これは呆れた おどろいた
なにがなんだか わからない
これが政治というものか
おかみまかせの政治論


※2番に出てくるMSAとは「MSA協定」のことで、 日本の軍事力増強を図るためにアメリカが援助を与えることを主旨とし1954年3月調印と。



Run太郎とは多少相容れないとこもありますが・・・今も昔も世情に大差はないようです。。

№604!!

20191107SS00001.png




今朝もサオリーナで手っ取り早くでした。
勿論、いつもの厚底ゲルニンバス・・・




さて掲題、
亡き父母の永代供養でした。
いつまでも墓守は出来ません。
遠くで活躍中の子供達にも託せません。


お寺の小さなコインロッカー風の場所に安置です。


交通至便でいつでもお参りが出来ます。


その鍵№が604・・・
亡き父母の遺骨・位牌・遺影等を納めて供養して貰いました(__)


永代供養料はアパートと違い一部屋単位ではありません。


2人なら供養料は単純に2倍、不謹慎ですが夫婦割引はありません。


Run太郎夫婦のことは、これからユックリ考えるとして・・・
自宅のリフォーム、断舎利と共に、一先ずの節目を越えたかと(*^_^*)



という訳で、
今日はオチャラケな話題は控えます(__)

未だ癒えず!!

20191106SS00001.png




薄底(ターサージールTS)を履いてサオリーナでしたが痛みが増します。16kmだけB/Uで耐えましたが限界でした。



20191106自宅猫足跡補修


20191106自宅目地採石2



今日は左官屋さんに猫の足跡を修正して貰い、舗装の目地に信楽の採石を埋めて貰いました。土汚れが流されると綺麗な白になるそうです。これで左官工事も終了、今度の日曜くらいには全面車の乗り入れが可能になります。



大工さんも今日で工事は終了、
最後のお願いで2階の本棚を廃棄して貰いました。



20191106自宅最終工事2



旧宅解体撤去に始まり延半年超!!
構想、見積、水道配管調査・・・
長い道のりでした(*^_^*)
我ながら頑張りました。
11/15最終支払です。




本日の万侑ちゃん!!


万侑ちゃん、遊びに来てくれるかな~(*^_^*)



20191104万侑ちゃん

憎い貴方!!

20191105SS00001.png




今朝は23km・・・6分弱のLSDでした。
Evenのつもりですが6分超が4Kmも(^^ゞ



掲題、大好きなナンシー・シナトラの曲ですが・・・

自宅は昨日最後の左官工事でした。

朝起きたら猫の足跡が(/_;)



20191105自宅 猫の足跡


20191104自宅2


太陽がいっぱい!!

マリー・ラフォレが亡くなりました。
「太陽がいっぱい」でアラン・ドロンの相手役でした。


哀愁を帯びたニーノ・ロータのテーマ曲、
ドロンの破滅を暗示する衝撃的なラストシーン・・・


映画音楽で知り、
その後TVの名画劇場で幾度となく観ました。


ドロンも引退宣言しました。
BSでまたやらないかな~(*^_^*)


Alain Delon,
c’est l’élégance de l’homme moderne.



※このフレーズは勿論D'URBAN(^_-)


太陽がいっぱい(1960) by. ニーノ・ロータ



https://www.youtube.com/watch?v=OaCaxiQcMDU

長野の思い出!!

20191104SS00001.png



今朝は真っ暗の中部台でした。
リフォームの関係で5時半にStartです。
昨日の今日ですからユックリ16周=22kmでした。




あるくま君syuku



今年のゆるキャラGPは長野県「アルクマ」が逆転V



6年半前、長野マラソンツアーのShotです。
このときは未だ売出し中でしたが・・・
君も立派になったな~(*^_^*)


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191103-00000207-spnannex-ent



PS.
2013年4月21日の長野マラソンは想い出の大会です。

早朝から大雪でした(*_*)



2013_0428_064810-ゴール23分前

SeasonBest!!

20191103SS00001.png



右母趾が痛み16kmですが・・・
中部台で5分を切ったのは1年ぶりです。
良くぞここまで・・・素直に嬉しいです(*^_^*)

タイムを気にしなければハーフはOKと思います。

4ヶ月後の静岡一発勝負で連続ランクインを目指します。



今日もRun友は群馬を走っています。
早く仲間入りしたいものです。




最近「夢グループ」のこうした広告をよく見ます。



20191103夢グループ



ジュリーでも空席が目立つ時代です。
1人では公演を打てなくても現役で歌えるのは羨ましいですね。


結構、好きな歌手ばかりですね。
三田明・・・橋・舟木・西郷の御三家と並び四天王とも。


歌が上手かったんですよ。
「象印スターものまね歌合戦」の常連でした。


最近見掛けませんが、お元気そうでなによりです(*^_^*)


それに比べ、Run太郎の好きなGS!!
もう生の歌を聴けるグループは存在しません(*_*)


あの時僕も若かった~♪


あの時君は若かった by.スパイダース(1968)
詞:菅原芙美恵/曲:かまやつひろし
 

続きを読む

身の丈の是非!!

今日は子供会の廃品回収です。
着ない衣類を纏めて処分しました。
昔は全てL寸でジーンズも31~33でした。
ニットもフリースに取って代わり殆ど着ません。



20191101衣類処分



断舎利、断舎利・・・
亡き父母のも含めこの2年、何トン処分したことか・・・



久し振り桑名でSax朝練もありました。
リフォームの関係で殆ど練習していません。
勿論RunQですが下手の横好き良く続いています(^^ゞ




身の丈の是非
「身の丈」は人間の能力や器量、経済力などの比喩であると。


前文科大臣の発言が問題になりました。
確かにあの立場では如何なものかと思います。


日本国憲法第二十六条
すべて国民は、法律の定めるところにより、その能力に応じて、ひとしく教育を受ける権利を有する。



教育への機会均等は正論ですが・・・

家庭教師を付ける、有名予備校へ通う、上京して有名私大に入る、アホな医者の息子が私立医大に入り外車を乗り回している・・・Run太郎の子2人にせがまれてもこんなことは出来ません。


東大生の親は年収が平均以上・・・当り前でしょう。
一般家庭の子が医者になりたければ国公立に入るしかありません。


一般家庭の子が弁護士や会計士になりたければ奨学金もあるでしょうが・・・バイトをせずに勉強が出来る方が有利に決まっています。


身の丈は・・・置かれた環境も含むと思います。
道は閉ざされていないのですから身の丈に合った頑張りをするしかないと思います。


子供には何の罪も無く等しく平等はその通りですが、金持ちの子と貧乏人の子・・・教育環境に違いがあるのは事実です。


子供は親を選べません。
「その能力に応じて、ひとしく教育を受ける権利」のバーを少しでも上げて欲しいものです。。

演奏会の誘い!!

Sax講師からのお誘いです。
無料です。興味のある方は是非。。





DSC_1271 (002)亀山




霜月初日!!

あっと言う間に今年も2ヶ月を切りました(*_*)



20191101SS00001.png



今朝は中部台で20km!!
当然、スピードは出ません。
ユックリ気持ちよく汗をかきました。



20191101SS00002.png



故障中サオリーナをメーンに走っています。
外周1196m幅3mのゴムチップ舗装です。
平坦でとても走りやすいコースです。


元気な時には気付かないのですが、
故障中は足への優しさを確実に感じます。




D社へレンジフードの掃除を依頼しました。
Run太郎がすれば良いのですが無理です。

下見をして見積もりだそうですが標準料金19,800円だそうです。


高いけどRun子さんの手料理を考えれば必要経費ですね。




20191031自宅2



自宅周りはここまで進みました。
月曜に最後の生コン車が入る予定です。

左官屋さんRun太郎と同年代ですが・・・
手に職がある方はいつまでも元気ですね。
舗装の仕上げなど見ているとホント見事です。


この土日は高知県で開催の卓球大会です。
マスターズの三重代表だそうです(__)
Run太郎も負けられません(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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