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錫杖湖Run!!

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395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447⇒299(月)
341⇒602⇒462⇒425


微減ですけどね~


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月(5/2弊blog)で終了します。





20220422ScreenShot00001.jpg



今日は久しぶりに錫杖湖(安濃ダム)へ(*^_^*)
70kmも走るおバカさん達の顔を見てきます。


Run太郎?
今月既に500km達成です。
6km周回コースを最初なんとか追走。
あとは2~3周ゆっくり逆走して終わります。




昨晩は1ヶ月ぶりのすき焼き(*^_^*)
黒毛和牛の3割引を信じて・・・(^^ゞ



20220429すき焼き



20220429すき焼き2



オマケは偶には良いかな?
塩わさび味の堅あげポテト\(^o^)/



20220429ポテチ

ご褒美Run!!

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395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447⇒299(月)
341⇒602⇒462


ここに至っても全く終わりが見えません(*_*)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月(5/2弊blog)で終了します。




今日から世間はGWですが・・・
なにも変わらないRun太郎です(^^ゞ


雨が降る前に今日で今月500km達成(*^_^*)
距離だけの8ヶ月連続は故障知らずです(^^ゞ

そんな今日はご褒美の12周をサブ5ペースでした。
これで明日の錫杖湖(安濃ダム)は御挨拶程度で(^_-)



20220428プランター2



20220428プランター



20220428プランター3



我がコンクリート庭のプランターが寂しそうです。
植替えの季節ですが土の掃除が面倒です。
取敢えず2個を仕上げました。


初秋まで咲く丈夫な花を・・・
まあボチボチとやります。




昨晩は塩鮭にタケノコ尽くし(*^_^*)
レンコン炒めと小松菜で\(^o^)/



20220428タケノコ



20220428タケノコメンマ



20220428レンコン炒め



20220428プ小松菜    20220428塩鮭

見た目が9割!!

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395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447⇒299(月)
341⇒602



ここに至っても全く終わりが見えません(*_*)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝の20周は5:53/km(*^_^*)
明日も雨?あと1日あれば500です\(^o^)/


夕方ジムでの上半身筋トレを継続中です。
直前直後ではありませんが朝晩のプロティンも・・・


ランニングと上半身の筋力UPは二律背反かも?
「走って食べて飲んで、胸板を厚く、二の腕を太く」が目標のRun太郎です(*^_^*)


「人はxxxが9割」
9割本が800タイトルを超えたと。

タイトルに9割を入れると売れるそうです。
9割に根拠はありませんが何か説得力があります(笑)


Run太郎は「見た目が9割、第一印象が9割」を信じています。


勿論「人は中味が大事!」は百も承知。
中身を知ってもらうにはまず見た目を磨かなければ…
Run太郎の長い社会生活での実体験でもあります(*^_^*)



人は見た目が9割
人は聞き方が9割
人は話し方が9割
免疫力は食事が9割
ビジネスは顔が9割
伝え方が9割
食べ物が9割





昨晩は舌平目のムニエル(*^_^*)
フライパンに少し焦げ付いちゃいましたが身離れが良く美味でした。


アボガドサラダは新玉スライスと花鰹に味ぽんで。
粉チーズを忘れずに(^_-)



20220427舌平目のムニエル



20220427舌平目のムニエル2



20220427アボガドサラダ

ウィキペディアン!!

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395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447⇒299(月)
341


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝は6時には雨がやんでいます。
1時間遅れで走れますがRunQにしました。
後3日、8ヶ月連続500kmも目処が付きました(*^_^*)




ビール、ビール系飲料も値上げとか・・・
ガソリンや食品等々の値上げが続いています。
内容量を減らす食品のステルス値上げも多いです。


日銀が物価上昇率目標2%を掲げて久しいですが・・・
収入が増えない今の状態でこれが達成されると果たして??




上田知華さんが昨年9月にご逝去と。
今日の朝刊で知りました。
ご冥福を祈ります(__)


ピアノ+弦楽4重奏(vn×2、va、vc)の稀有なバンドでした。


それに付けWikipediaではご逝去がもう反映されています。
「誰でも編集できるフリー百科事典」とありますが・・・

誰がどのような思いで執筆編集しているのか・・・
Run太郎も重宝していますが不思議です。

Wikipediaの記事を執筆・編集する人は「ウィキペディアン」と呼ばれるそうで、中には1日数十回繰り返す方もいらっしゃるそうです。



Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

これCMソングに使われましたよね(*^_^*)


パープル・モンスーン by.上田知華+KARYOBIN(1980)


https://www.youtube.com/watch?v=EY7UPJCgIAY




昨晩はRun太郎特製カレー(*^_^*)
和牛タップリのタマネギだけ\(^o^)/



20220426カレー



20220426カレー3



20220426カレー2    20220426スナップエンドウ

若者たち!!

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506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523⇒335(月)
395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447⇒299(月)


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝の15周は6:30/km(^^ゞ
こんな走りでも汗ビッショリ・・・
靴下も汗で濡れ、先が思いやられます(*_*)




山本圭さんが御逝去です(__)
モノクロ画像が似合う方でした。

あの頃から長髪が粋で格好良かったです。
佐藤オリエさんと故.田中邦衛さんに挟まれた方です。



20220426ScreenShot00001.jpg



Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


連続TVドラマ「若者たち」

やたら兄弟ケンカしていましたっけ(笑)
両親を亡くした5人兄弟が逞しく生きていきます。



これは学生時代の定番フォークでした。
リードボーカルはクロパンですがどうしてるのかな~(*^_^*)



若者たち by.ザ・ブロード・サイド・フォー(1966)




昨晩はポテトコロッケ(*^_^*)
松阪牛ミンチで(^_-)

オマケは頂き物のスナップエンドウ\(^o^)/


20220425ポテコロ   20220425ポテコロ2



20220425ポテコロ3



20220425スナップエンドウ

ひまわり!!

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395⇒637⇒537⇒492⇒489⇒447


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





知床沖の観光船沈没事故・・・
船が傾き、浸水、沈没、冷え切った荒海の中での漂流、意識消失までの恐怖を考えると痛ましいですね~(*_*)




ウクライナ侵攻で全国に広がる『ひまわり』リバイバル上映の輪


1970年に公開され、今もなお日本で根強い人気がある名作映画『ひまわり』そのリバイバル上映の輪が全国に広がっている。戦争の悲惨さを訴えた映画の舞台となったウクライナ(当時はソ連)がロシアの侵攻により戦場と化していることなどから再び注目を集め、上映館と来場者が急増していると。



ひまわりはウクライナの国花だそうです。
ヘンリーマンシーニの哀愁ある曲とラッタッタのソフィアローレン。

ウクライナで撮影されたエンディングの地平線にまで及ぶスクリーン一杯のひまわり畑が強く印象に・・・



映画「ひまわり」(1970)





https://www.youtube.com/watch?v=1o9bg9L7Uto





昨晩はお好み焼き(*^_^*)
粉もんの王様です\(^o^)/



20220424お好み焼き


20220424お好み焼き2


20220424お好み焼き3

燃費効率!!

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又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日は一日雨予報です。
雨が降り出す前に朝Run終了はラッキーでした(*^_^*)




朝ご飯を済ませ9時開店の農業屋へ。
大きいタケノコ3本1080円!!



20220424タケノコ1080円



あと2週間ぐらいの味覚ですが・・・
店頭にも一杯並び安くなりました(*^_^*)




20220423燃費



マイカーの燃費です(21.7km/L)
カタログ燃費は30.4kmですがまあそんなもんでしょう。
最近は給油で5000円超も珍しくありませんのでハイブリッド様々です(__)



それに比べ我が足の燃費効率の悪いこと!!

まささんと一緒の17周は5:46/km(^^ゞ
鱈腹飲んで食べてのリカバリーです。




昨晩は豚の冷しゃぶ(*^_^*)

オマケは今日のポテチ・・・
醤油味は初めてです。



20220423豚冷しゃぶ



20220423ポテチ




PS.
同級生が茹でたタケノコ一杯(*^_^*)
今季、マーフィーの法則3回目です(^^ゞ

「タケノコを貰うのは、いつも買った直後」

今日は筋トレ!!

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又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。



それに付け、同級生Gの殆どは外飲みに二の足を踏んでいます。
また賑やかに飲める日はやってくるのでしょうか・・・




今日はSax朝練でRunQです。

去年の今頃は両白内障手術を終えジム再開とあります。
その後、徐々にSax、Run、サウナ・・・と。

あれから1年早いモノです。
今日はゆっくり筋トレに励みます。
やり方が悪いのか、細マッチョには(笑)




昨晩は鶏つくね(*^_^*)
S&Bのシーズニングを使い胸肉ともも肉を半々で・・・ゴマと大葉を追加でした。

簡単で美味しかったですよ。。



20220422鶏つくね



20220422鶏つくね2



20220422鶏つくね3

どうしようかな~?

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491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523⇒335(月)
395⇒637⇒537


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日は朝から17℃の夏日予報です。
ニューシューズを履いての17周は5:43/km(*^_^*)
まささんは昔のターサーを履いて6分切りでした(・┰・)



20220312GlideRide2_20220422100349439.jpg



これで明日はSax朝練ですが・・・
残り7日で今月500kmが見えました(*^_^*)



20220422ScreenShot00001.jpg



かまP達からこんな誘いがあります。
この時期恒例ですがこのコースは3年前に一緒して以来です。


5/1なら摘まみ食いして半分位走るんですが・・・
4/30は500kmを達成してノンビリする日です。
月500kmに拘っているRun太郎です(^^ゞ


参加すれば常に逆向き走行です。
どうしようかな~??



20130707②



錫杖湖(安濃ダム)を周回する6kmコースです。
歳を取り何かあったらと思うと一人ではなかなか走れないコースです(^^ゞ




昨晩はお刺身(*^_^*)
牛肉時雨煮もお摘まみに・・・



20220421刺身



20220421牛時雨煮



20220421サラダ

シューズ考!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523⇒335(月)
395⇒637


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日もまささんが一緒の15周でした。
1つ下の走力も似たり寄ったりのRun友です(*^_^*)
誘い合せている訳ではありませんが有り難い存在です(__)


そんな今日は6:28/km(^^ゞ
シューズのせいにするわけではありませんが・・・
底が摩耗したシューズはやはり反発力が劣ります(*_*)


薄底ターサーはもう卒業です。
最近、お気に入りのグライドライド2です。
こんな初心者向けの厚底でも3年前のお伊勢さんは1:32で走れました。



20220421破棄(グライドライド2)



20220421破棄(グライドライド2)3




今は右外側の踵部から摩耗します。
その昔は右の爪先中央部の摩耗が先でした。
前傾の踏ん張った走りをしなくなったからと思います。



20130704 GT2160 ソール摩耗(縮)



外見も綺麗で捨て時に迷いますが・・・
お世話になりました今日でお役御免です。

裸足で走る子供達が今も何処かに居るとすれば本当にゴメンナサイ(__)


明日からニューシューズの履き下ろしです。
勿論、グライドライド2です(*^_^*)
追加注文も済ませました(^_-)




昨晩は棒々鶏と焼茄子(*^_^*)
安くてヘルシーな鶏胸肉はお酒と塩胡椒を振り掛け電子レンジで・・・



20220420棒々鶏



20220420棒々鶏2



20220420焼茄子

言い換えの是非!!

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159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523⇒335(月)
395


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝はまささんとほぼ同じ時間を共有でした。
腰も痛くセーブの15周は5:45/km(*^_^*)
久しぶりの6分切りでした(^^ゞ




言葉は言い換え表現で知的にも上品にもなります。

例えば「ぶっちゃけ」は「有り体に言うと」
「本音を言うと」「率直に言うと」・・・

今日日、ヤクザでも「生娘シャブ漬け」なんて言わない某外食チェーン店の幹部暴言事件。


あまりの不適切表現に各TV局も言い換えに苦慮していましたね。
果たして言い換える必要があったのか否か難しい問題です。

政治家の暴言・失言問題なら言い換えはしません。
報道するならありのままをという気もします。
それを判断するのは視聴者側ですから・・・


「牛丼中毒に」めざましTV

「田舎出の若い女の子を牛丼中毒に」テレ朝ニュース

「地方から出てきたばかりの若い女性を薬物中毒に」NHKお昼のニュース
※NHK夜のニュースでは言い換えはありませんでした。





昨晩はブリカマ塩焼き(*^_^*)
タケノコ御飯にタケノコ三昧(^^ゞ
山芋はめかぶと納豆を混ぜてネバネバに。


オマケは金麦のオマケ(^_-)
チーズ入りのグリコCRATZ(クラッツ)風です。
メーカーの茨城県(株)宮田は初めて目にしますが前者と遜色ありません(*^_^*)



20220419ブリカマ塩焼き



20220419山芋めかぶ納豆



20220419金麦オマケ

AHO!!

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491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523⇒335(月)


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。
感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)

※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日は仕事です。
ササッと走るつもりが腰が痛くて・・・
最後歩いたサオリーナは12周で6:32/km(^^ゞ
8ヶ月連続500kmの可能性を繋いで終了でした(*^_^*)




「若い女性が気軽に一人で入れる店」
これからの外食産業には欠かせませんが・・・
大手外食産業の企画本部長が社外講座の講師を務め『生娘をシャブ漬け戦略』と発言したと。


若い女性を狙ったマーケティング施策にしても品が無いな~(*_*)
まるでエロ爺同士の酒席の会話のようですね(・┰・)
先が見えないどこかの大統領と一緒じゃん。




昨晩は豚トロ焼き(*^_^*)
タケノコ尽くしにアボガドサラダ・・・
また粉チーズ振り掛けるの忘れちゃいました(^^ゞ



20220418豚トロ焼き



20220418タケノコ三昧



20220418アボガドサラダ



20220418水菜煮浸し

DNFの想い出!!

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491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545⇒523


又々、微減に転じていますが・・・
ここに至っても終わりが見えません。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日明日と午後~仕事の予定でしたが・・・
今日のは6月に延期・・・朝Runも雨で潔く(^^ゞ


昨日のRun友のフルマラソンは・・・
長野は本人不本意の3:07
かすみがうらはまさかの20kmDNF(Do Not Finish)

みなさん2~3年ぶりのフルマラソンです。

前者は長いブランクを考えれば・・・
後者は長いマラソン人生の中では良い思い出です。



Run太郎も2回DNFの経験があります。
今となっては好記録の大会と共にRun太郎の宝物です(*^_^*)


11月のつくばで足の違和感を感じ5kmで・・・
皆が延々と走り続ける中を邪魔にならないように逆走のjog、広大なテントの中で1人着替える空しさ(笑)

あっ、勿論翌年リベンジしましたよ(^-^)



足の故障を抱え強行出場した6月サロマの55km大エイド~満員の収容バスでゴール地点まで運ばれ、仲間のゴールを待つ数時間の長いこと。その後の打上げ、後泊後の翌日深夜までの道中の長いこと。不機嫌な顔も出来ずの笑顔は曇りがちでした(^^ゞ

あっ、これは前年に完走済み。DNF後のリベンジは再来年の70でと計画中です。



オマケは究極のDNS(Do Not Start)
3月荒川市民マラソンは前夜からの春の嵐で当日中止。
走ろうと意を決しホテルをチェックアウトしようとしたフロントで知らされ再び部屋に戻り着替えて一杯、ホッとしたような空しい一泊二日の東京旅行でした(^^ゞ

あっ、これは現在「板橋Cityマラソン」に名称変更されていますが、Run太郎に帰責事由が無くリベンジの予定はありません(・┰・)




昨晩は手作り餃子60個(*^_^*)
肉400g、ニラ2束、キャベツ少々、ニンニク一玉、生姜・・・

少し焼きすぎましたが美味完食\(^o^)/



20220417餃子



20220417餃子2



20220417餃子3


中部台公園でした(*^_^*)

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159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631⇒545


ここに至っても終わりが見えません。
感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。




昨日は予想通り3回連続の土曜朝練1人旅でした。
寒くないから良いけど往路は凄い向かい風!!

11.2km地点の農道までは7分/km(^^ゞ
小休憩して帰りは追い風で(*^_^*)



そして今日は昨年12月以来の中部台へ。
今朝も7分弱でしたが取敢えず16周(*^_^*)


新日本スポーツ連盟が高齢化で解散だそうです。
Run太郎も走り始めの頃はお世話になりました(__)
10時~最後の練習会に御挨拶を済ませ帰ってきました。


こうした趣味のチームや団体は世代交代が難しいですね。
仕切る方が高齢となり、引継いで苦労する若い方がいません。




昨日はまたタケノコを戴き鍋も一杯(^^ゞ
タケノコ御飯に煮物に昨晩は青椒肉絲(*^_^*)


20220416タケノコ



20220416タケノコ2



20220416青椒肉絲



20220416青椒肉絲2



20220416タケノコ御飯



20220416タケノコ煮物



最近、山ほどタケノコを口にしています。
お腹の調子がすこぶる快調です(^_-)

ポテサラも久々\(^o^)/



20220416ポテサラ



20220416小松菜お浸し

料理用酒は料理に!!

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491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)
506⇒796⇒674⇒631


ここに至っても終わりが見えません。
感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)

※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





隔週で参加の土曜朝練は3回連続の単独走かな?
Run友野郎は長野とかすみがうらに参加です。
久しぶりのフルはどうでしょうか・・・




まささんが「この料理用酒飲んでも美味しい」
「米と麹だけの熟成純米酒やけど安い」とfbに・・・



20220415料理用酒



20220415料理用酒3 20220415料理用酒2



いつものスーパーで見付け1本(*^_^*)
勿論、料理酒を切らし料理用で買いました。



20220415料理用酒5



確かにいつもの料理酒よりも安いです。
帰って試しに一口・・・琥珀色の少し甘めです。



20220415料理用酒4



お味?・・・ビールの金麦までは許すけど・・・(笑)
Run太郎的にはあくまでも料理用酒は料理用でした。

広島のカメの子さん、お取寄せもなさそうですよ(・┰・)




昨夜は鮎の塩焼きと新タマネギ(*^_^*)
焼き豚がジューシーで上手く作れました\(^o^)/



20220416鮎塩焼き



20222416鮎塩焼き2



20220416焼き豚



20220416新タマネギ

死んだ男の残したものは!!

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今後どう推移するか個人的に興味があります。

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もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





昨日のマーフィーの法則の続き・・・
「タケノコを貰うのはいつも買った直後」
このパターンのホント多いことに笑います。

大きな鍋一杯のタケノコに嬉しいため息です(^^ゞ
Run子さん「湯がいたタケノコは嬉しい」と早速タケノコ御飯を(*^_^*)



20220414タケノコ御飯




今朝は雨でRunQです。
止み掛けていますが出鼻をくじかれるともうダメですね(^^ゞ


眼科定期検診に決めました。
予約診療じゃないので朝8時に入り10時前には帰宅です。




Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

ベトナム戦争への反戦歌です。
アメリカの黒歴史かも?

今朝NHKラジオで聴いたので紹介です。
高石ともやバージョンでしたのでこれを・・・

Leoさんの師匠でマラソンマンでしたが、80を超えた今もお元気そうです。



死んだ男の残したものは(1965)
谷川俊太郎作詞・武満徹作曲




死んだ男の残したものは
ひとりの妻とひとりの子ども
他には何も残さなかった
墓石ひとつ残さなかった♪


死んだ兵士の残したものは
こわれた銃とゆがんだ地球
他には何も残せなかった
平和ひとつ残せなかった♪





昨夜は鰺フライ、頂き物のスナップエンドウも(*^_^*)



20220414鰺フライ



20220414鰺フライ2



20220414スナップエンドウ



20220414きんぴら

死語ですね~(*^_^*)

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今朝は気温18℃!!
雨予報ですが降っていません。
降り出したら直ぐ止めるつもりでした。

結果?雨は殆ど降らずの20kmは7分弱(^^ゞ
走れるだけでラッキーでしたので十分です(*^_^*)




昨日の茶店の続き・・・
今は死語ですね~(笑)

レスカ=レモンスカッシュ
レー(冷)コー=アイスコーヒー



ミックスも言いました。
喫茶店のミックスジュースです。
関西や東海地方では普通にありました。

牛乳にバナナや缶詰のミカンや桃、砂糖などを加えて氷と一緒にミキサーにかけて作る濃厚な味でしたが今もあるのでしょうか・・・ストローで飲むのが好きでした(*^_^*)




昨晩は赤カレイの煮付け(*^_^*)
馬刺しと頂き物の絹さやに十勝産の冷凍枝豆\(^o^)/



20220413赤カレイ煮付け



20220413馬刺し



20220413絹さや



20220413十勝産冷凍枝豆



オマケは今朝のタケノコ(*^_^*)
農業屋で3本1944円也!!



20220414タケノコ1944円



20220414タケノコ2



PS.
同級生が・・・タケノコを(/_;)
マーフィーの法則・・・
間が悪い(笑)

サテン!!

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感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)

※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝も夜明け前は既に17℃!!
途中トイレに入っても汗が滴り落ちます。
走るにはもう半袖Tシャツ1枚で十分です。

Run後、車に乗る際、初めて上衣を替えました。
シューズが汗で鳴き、玄関先で全てを脱ぐ季節は直ぐです。




今日は喫茶店の日とか・・・
1888年4月13日東京・上野で初めての喫茶店『可否茶館』が開業したことが由来と。


茶店・・・サテンと呼ぶのが普通でした。


Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


ここで歌われるのは個人経営の喫茶店です。
貧乏学生が不味いコーヒーで延々と時間を潰せる場所でした(^^ゞ


君とよくこの店に来たものさ
訳もなくお茶を飲み話したよ♪



学生街の喫茶店 by.ガロ(1972)



古くから学生の街だった
数々の青春を知っていた♪



コーヒーショップで  by.あべ静江(1973)

*高校の2年先輩の歌です(*^_^*)




昨晩は天ぷら(*^_^*)
今朝は残りで定番の天ざる蕎麦\(^o^)/
オマケはまささん手作りの高菜漬け(*^_^*)



20220412天ぷら



20220412天ぷら2



20220412天ぷら3



お酒のあてに花鰹と醤油少々で・・・
又のお裾分けを期待しています(__)



20220412高菜漬け



20220412高菜漬け2

能力の伸長!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630⇒364(月)


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
先週~又々前週を上回り始めました(*_*)
昨日は2日連続で前週を1人上回っていますね。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)

※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今朝5時半は14℃!!
もう汗ビッショリの季節ですね。
明日から給水は冷やして持参します。

そんなサオリーナは久々まささんと(*^_^*)
相変わらずの6分を僅かに切る走りですが・・・
リセットしたダウンジョグの方が速い体たらくでした(^^ゞ




「今後、伸長したい能力は何ですか。あるいは、自分にとっての課題があるとすればどのような点であると考えますか」



近日中に提出する書類の質問項目の1つです。
ランニングなら直ぐ浮かびますが・・・

もうすぐ69です・・・(^^ゞ





昨晩は魚に春のムニエル(*^_^*)
タケノコは味付けメンマも酒の肴にGoodです。



20220411鰆のムニエル



20220411タケノコメンマ



20220411スナックエンドウ

もう止~めた!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555⇒630


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
先週、又々前週を上回り始めました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)


※WITHコロナ・・・
もう飽きちゃいました(^^ゞ
推移の如何に関わらず今月で終了します。





今日は今月初めての仕事です。
手っ取り早く6分弱で朝Runを終えました。




プロ野球史上16人目の完全試合は28年ぶりだそうです。
13者連続三振に19奪三振は見事でしたね。

Netで完全試合と連続三振継続中と。
TV中継がありません(*_*)
本日も新聞休刊日(/_;)

何れ大リーグでも活躍して欲しいですね(*^_^*)


杞憂と思いますが・・・
60年以上前の金田正一を最後に、完全試合を達成した投手に200勝以上の投手がいません。故障無く大成して欲しいものです。




20220411Sスパムメール



メルカリのスパムメールです。
3000円欲しさにクリックしそうです。
Run太郎はメルカリを使ったことがありません(・┰・)





昨晩は尾鷲産の鰤と北海道産ホタテのお刺身(*^_^*)
鰤は天然モノより養殖モノの方が美味しいという認識でしたが、流石まささんの地元産でした(*^_^*)




DSC_2026.jpg



DSC_2025.jpg

そよ風にのって!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736⇒555


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
今週又々前週を大きく上回り始めました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




今朝は気温12℃!!
blogを書いているお昼は20℃超で汗ばみます。
昨日まささんが頑張ったと聞きRun太郎も22周は5:22/km(*^_^*)


澄んだ青空の下、爽快でした。
走っていて軽快なこんな歌を思い出しました。


Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


「 フー! フー! フー! 」
イントロが印象的な爽やかフレンチポップス です。


巨匠漣(サザナミ)健児の訳詞で色んな方が歌っていますが、その後ピンポンパンで聴いた方もいらっしゃるかと思います。


でも今調べたらピンポンパンも40年前に放送終了ですね(*_*)
歳を取る筈です(^^ゞ



そよ風に乗って by.マージョリー・ノエル(1965)




そして今日のタケノコは2本で1566円!!
堅ければ味付けメンマにと思い特大のを買いましたが問題無さそうです。



20220410タケノコ




昨晩は半額セールの肉で豚ヒレカツ(*^_^*)
今朝は残りでヒレカツサンド(^_-)


チョコはラムレーズンにナッツの入ったLotteでした\(^o^)/



20220409ひれかつ2



20220409ひれかつ



20220410ヒレカツサンド



20220409今日のチョコ

SaxSaturday!!

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382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716⇒736


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
今週又々前週を大きく上回り始めました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




今日はSax朝練でRunQです。
帰宅後、走ろうと思えば走れますが・・・
今のRun太郎には丁度良い休養日ですね(*^_^*)




20220408スパムメール



今日のスパムメールです。
恐ろしく具体的で思わずクリックしそうです。
勿論、石崎某なる人物も不知、Amazonも使っていません(・┰・)




昨晩は鰹のたたき(*^_^*)
一昨日買ったタケノコも朝にタケノコ御飯、夜は煮物で・・・


源氏パイお抹茶仕立てをゲットしました\(^o^)/
晩御飯の後、お腹一杯で席を立つ時、つい2~3個(^^ゞ



20220408鰹のたたき



20220408タケノコ



20220408ニラ玉       20220408冷や奴サクサクアーモンド




20220408源氏パイ抹茶仕立て


ルンルン!!

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559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
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417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752⇒716


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
今週又々前週を大きく上回り始めました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




今朝は気温10℃!!
根性無しのまささん(笑)を尻目に18周は5:39/km(*^_^*)


ラジオでアニメ主題歌「花の子ルンルン」が・・・
お釈迦様の誕生を祝う「花祭り」にちなんだ選曲でした。


RunRun・・・今が一番良い季節ですね。
まさにルンルンで走れます(*^_^*)








べがさんのblogで「日本陸連の競技規則改正でナンバーカードの名称がアスリートビブスに変更」と。東京マラソンでは昔からビブス№と称していましたが・・・一般的にはナバーカードかゼッケンですね。


英語でよだれ掛けや胸当てを意味する「bib(ビブ)」が語源で「bib」の複数形で「bibs(ビブス)」になります。大会要項に「アスリートビプス」で統一されても、言い辛く多分一般市民ランナーはこれからもナンバーカードかゼッケンでしょうね(^^ゞ




昨晩は豚肉生姜焼きと頂き物のブロッコリー&トマト(*^_^*)
生姜焼きは薄くて脂身の混じった安い肉の方が美味しいですね。


オマケは今日のチョコ
カレ・ド・ショコラのピスタチオ(*^_^*)


平家パイの抹茶味を見付けましたが・・・
Run子さんがレジを済ませた後でした(/_;)


今日、再チャレンジします(*^_^*)





20220408豚生姜焼き



20220407おやつ

ラッキー\(^o^)/

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382⇒660⇒571⇒597(4/1金)⇒544⇒629⇒363(月)
491⇒752


ここに至っても終わりが見えません。
12日目に前週を下回ったのも1日だけ。
又々前週を大きく上回り始めました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




昨夕から両大腿筋肉痛で階段の上り下りが辛いです。
マラニックの影響で丁度1日経って発症です。

それでも今朝は18周=5:44/kmでした。
歳のせいでも仕方なしですね(^^ゞ




エディオン買取りセンター(広島)へ送った旧PCの査定結果が出ました。



20220405PC買取り査定



W10タッチスクリーン付23.8型デスクトップ、メモリー8G、ハードディスク2T…6年余の使用ですが3万円の値が付きました\(^o^)/



20220320旧PC



近日中に指定口座へ振込まれるようです。
データの消去も任せて梱包引取料金も業者負担です。


リモートワーク&巣籠もり需要のお蔭でしょうか・・・
予想外の高値に大満足が掲題の所以です。




本日のスパムメールはコレ(*^_^*)
いつもは異常ログイン・・・登録情報の確認変更を促しますが、今回は今流行の紙媒体明細の有料化~Web明細への移行手続きを促します。勿論VIEWカードは所持していません(・┰・)



20220406スパムメール(Web明細)





昨晩は塩麹漬け鶏胸肉の唐揚げでした(*^_^*)
無茶安価でパサパサ感が無くヘルシー!!
美味しかったですよ\(^o^)/



20220406鶏胸肉(塩麹)唐揚げ



20220406晩ご飯




オマケはタケノコ(*^_^*)
今朝の農業屋で2484円!!



20220407タケノコ2484円

久々のマラニック!!

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ここに至っても終わりが見えません。
昨日12日ぶりに前週を下回りましたが又々前週を大きく上回りました(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




昨日はマサ企画の美杉マラニック(*^_^*)
まささん、てつさん、ちえみんに初顔合わせN野さんの総勢5名でした。



20220405マラニックスタート



名松線終点伊勢奥津駅で下車し午前9時にマラニック開始です。
2~3km走ったミツマタ群生地の花は黄色から白に変わり一番の見頃は過ぎたようですが・・・可憐に咲き誇っていました。



20220405ミツマタ群生



20220405ミツマタ群生2



20220405ミツマタ群生3



20220405ミツマタ群生7



20220405ミツマタ群生4



20220405ミツマタ群生5



5km程走って三多気の桜を満喫(*^_^*)
大洞キャンプ場で丁度10km、苔ロードを2~3km歩いて上りやっと舗装路へ。



20220405三多気の桜



20220405美杉苔ロード




伊勢八知のファミマで遅めの昼食は丁度20kmでした。
その後、竹原まで8km余、家城まで3km余の総合計32kmは8:56/kmで(^^ゞ



メンバーの最高齢です。
付いていくのが精一杯でしたが、終わって家城の駅舎で飲むビールは最高でした。これからも長くお付き合いできればハッピーですね(^_-)



マラニック後サウナで絞り、遅い夕食は居酒屋メニューでしたが・・・長時間走ったお蔭で、お酒もご飯も進みました(*^_^*)



20220405夕食



あっ今朝は足を解す程度に16周走っておきましたよ(^_-)

イベント準備!!

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ここに至っても終わりが見えません。
12日ぶりに僅かですが前週を下回りました。

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




今日はマラニックに誘われています。
お風呂もアフターも無く荷物もありませんが・・・
いつもの朝ランと違い久しぶりのイベント準備です(*^_^*)


まささんの他、誰に会えるかな~?
明日のblogを乞うご期待です!!




というわけで一気に・・・
昨晩のメニューは鯛とサーモンのカルパッチョに肉じゃが(*^_^*)


最近ハマっている平家パイまた買っちゃいました(^^ゞ



20220404カルパッチョ



20220404カルパッチョ2



20220404肉じゃが




20220404平家パイ

マラニックペース!!

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524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597⇒544⇒629


ここに至っても終わりが見えません。
11日連続で前週を上回っています(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




前日雨予報だった今朝は気温9℃!!
雨は全く降らずの17周でした。
昨日は5:53、今朝は5:50・・・
マラニックペースですね。



明日は「まさ企画」マラニックです。
名松線終点「伊勢奥津駅」~スタート。
さて何処へ連れてって頂けるのかしら??
Whoisメンバー? 明日が楽しみです(*^_^*)

毎日がマラニックみたいなRun太郎です(^^ゞ


まささん達は自宅から名松線乗車の一志駅まで走って行くそうですが・・・
Run太郎はそこまで距離を踏む必要が無く迷わず電車です(^_-)




今朝は開店と同時に農業屋さんへ。
これから1ヶ月は毎日(*^_^*)

タケノコ3本=1944円也!!
やっぱり鶏肉と一緒に・・・



20220404タケノコ



昨晩は昨日買ったタケノコで炊き込みご飯(*^_^*)
かき玉汁にサクサクアーモンド乗せ冷や奴と。



20220403タケノコご飯



20220403冷や奴サクサクアーモンド乗せ



オマケは岩塚の「バンザイ山椒」
山椒の刺激感がクセになります(*^_^*)



20220403バンザイ山椒



20220403バンザイ山椒2


もう限界!!

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222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597⇒544


ここに至っても終わりが見えません。
10日連続で前週を上回っています(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




昨日は一人お花見ランでした。
安濃川沿いの桜は八部咲きでした。
往路11km地点は何年ぶりでしょうか・・・



20220402安濃川の桜




今日は自治会の総会でした。
その前に雨の合間を縫い18周(^_-)


体育振興会の役員を2年間務めましたが引き継ぐものがありません。1年目はバスハイク、2年目はソフトバレー大会が当たりましたが、何れもコロナで開催されずに終わりRun太郎的にはラッキーでした(*^_^*)



高齢者世帯が多い限界自治会です。
75歳までは役が回ってくるのを覚悟と。
自治会長も務め上げ、勘弁して欲しいものです。


その昔、隣接の自治会と合併を考えたことがありましたが、こちらは全てお任せモードです。大きくなった自治会を一緒に切り盛りする気概はハナからないので上手くいく筈がありません。



限界集落、限界自治会・・・難しい問題です(*_*)





先日のタケノコを食べ終わりました。
自治会が終わり農業屋に行ったらコレ1つ。
少ないので炊き込みご飯にしようかな~(*^_^*)



DSC_1985.jpg




昨晩は久しぶりに電気鍋でローストビーフを。
シーズニングを塗しジップロックで密封。
60℃×135分湯煎、冷蔵庫で1時間。

ホースラディッシュを少々、
専用ソースで戴きます。
ヘルシーで美味です。



20220402ローストビーフ



20220402ローストビーフ2



20220402ローストビーフ3




オマケは稚鮎の甘露煮(*^_^*)
稚鮎のくせに子持ちの不純な鮎です。
酒・醤油・味醂・砂糖・生姜で煮詰め粉山椒を振ればお酒が進みます。



20220402子持ち稚鮎



20220402子持ち稚鮎甘露煮2



20220402子持ち稚鮎甘露煮




更にオマケは新潟・栃尾の油揚げ\(^o^)/
フライパンで焼いて生姜醤油で・・・



20220402栃尾の油揚げ



20220402栃尾の油揚げ2

お花見ラン!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571⇒597


ここに至っても終わりが見えません。
9日連続で前週を上回っています(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。

blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




さあ今日はどうしましょう?

いつもなら恒例のお花見ランです。
今年はべがさんが故障で不参加です(*_*)
案内もされておらず迷いましたが、天気も良さそうで2年ぶりに一人安濃川沿いを楽しんでこようかと(*^_^*)




昨晩はRun太郎特製のザ・カリー(*^_^*)
和牛700g、タマネギ中6、ブラウンマッシュルームにカレー2箱・・・良く炒めて1時間以上煮込んで完成\(^o^)/



20220401カレー



20220401カレー2



20220401カレー3



20220401カレー4

世界平和を願って!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607(2/1火)⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882⇒852⇒720⇒594⇒675⇒383(月)
559⇒755⇒532⇒480⇒734⇒663⇒368(月)
524(3/1火)⇒665⇒652⇒593⇒506⇒556⇒343(月)
459⇒631⇒621⇒526⇒433⇒502⇒289(月)
417⇒562⇒516⇒418⇒357⇒348⇒222(月)
159⇒325⇒557⇒481⇒493⇒449⇒402(月)
382⇒660⇒571


ここに至っても終わりが見えません。
8日連続で前週を上回っています(*_*)

感染者記録は先月で終了の予定でしたが…
今後どう推移するか個人的に興味があります。
blog冒頭、もう暫く続けてみようと思います(__)




4月ですね~(*^_^*)
ちょうど1年前は白内障手術でした。
桜を愛でる心の余裕もありませんでした。




そんな今朝は気温7℃!!
風も強く肌寒い新年度幕開けでした。
サオリーナをイーブンペースの22周(*^_^*)
給水3回、トイレ1回の5:40/kmでスタートです。



20220331お伊勢さん



昨日は1年ぶりのお伊勢さんでした。
今年は世界平和を祈念し二礼二拍手一礼(__)



20220331足神さん



ランナー定番の足神さんにも故障無く走れるよう(__)
お気に入りのお箸を買って赤福を食べて帰宅でした(*^_^*)



20220331おはらい町のお箸



20220331赤福



お箸はいつもの黒が欠品で4膳目は朱を購入。
今の箸が傷んだら交換しますがこれで一安心です(*^_^*)



20220331おはらい町スタバ



そうそうおはらい町にスタバがオープンしています。
町並みに馴染んでいますがSTARBUCKSのロゴは異色です(笑)



20220401ScreenShot00001.jpg



名物「赤福」では毎月1日に「朔日餅(ついたちもち)」が売られます。
前日夕方5時~整理券が配布されるとのことで、お昼過ぎには並んでいる方が多く見えました。4月はさくら餅のようですね(*^_^*)



それに付け「赤福」は不思議な食べ物です。
お伊勢参りで歩き疲れほっと一息、ほうじ茶とほんの少し戴く赤福は美味しいですが、お土産で一箱頂戴しても嬉しくありません。


※こし餡が苦手なRun太郎の個人的見解です(^^ゞ




昨晩はお伊勢参りの帰りに買った3割引の和牛ですき焼き\(^o^)/



20220331すき焼き



20220331すき焼き2



プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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