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花冷え!!

今朝出勤時の外気温は7℃
陽射しはあっても肌寒かったですね~

これが初冬なら小春日和となるんでしょうが,
通勤ウォークで汗ばむ頃ですから結構堪えました。

花冷え⇒ハナ繋がりで,
Run太郎,冬場は鼻水が止まりません。

花粉症と共に,走り仲間のDr.からは,
「寒冷アレルギー」とも言われていますが,
確かに暖かくなると症状は消退します。

そんな中,装着感が嫌いで今まで付けなかったマスクを,
通勤ウォーク中だけでも付けようかと,使い捨てを色々試してるんですが,
どれ一つフィットしません。

ガムを噛んだり喋ったりすると,直ぐにずれてしまい,
仕事中に付けるなど不可能です。

昔ガーゼマスクの時代は,そんなこと無かったんですが,
今の三次元,立体と称しているマスクは等しく同じです。

Run太郎の顔がイビツなのか・・・
会社でも事も無げに一日中付けてる方が居ますが,皆さんはどうなんでしょう。

さて,
昨夜のシャトルはBlogに載せた通り12㎞=58:08
ユックリ入ってストライドも意識して走ってるんですが,
痛みが強かった頃は,後半意地でスピードアップしても,
ストライドは90cm余に落ちていたのが,
昨夜は最後の1㎞を4:30で走って,116cmを維持してるんで,
回復基調が「見える化」出来ます。

そして今夜も。

20130411.jpg

相変わらず痛みとピリピリ感が続き,
42㎞は全く持って不安ですが,6割回復の所以です。

PS.
本日発売週刊文春腰痛特集第3弾良い所取りですが…
「腰痛は,専門家に治してもらおうという受動的な態度では,なかなか治りません。
痛みにとらわれず,自分で動いて治すという積極的な治療態度への転換が必要です」

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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