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土曜朝練!!

20150704朝練      20150704朝練2



本日集まったのは計11名でした。

途中小雨交じりの蒸し暑い朝練でした。
今月から久居工業団地の公園が集合場所です。

先ずは1ヶ月前に開拓した7㎞コースを案内しますが,
雨上がりで回避が難しい水溜りが2ヶ所あり,
路面も湿気って滑り易く結構汗をかきます。

日陰コースのメリットがありませんし,
今日の気候にはこのコースは不評でした。

7㎞コース後,片田団地方面に出て,
計18㎞で本日の朝練終了でした。

それにしてもウルトラの直後は,
足も痛くスピードが出ません。
付いて行くのが精一杯^^;


PS.(副題:タナボタ)

      20150704金麦キャンペーン


サントリーの製品レシートで応募したようです。
記憶にないのですが・・・多分金麦でしょうね。
3000円ゲット!!ラッキーでした(*^_^*)


PS2.(副題:ヨイショ)
「Run太郎さんのこと,今もダンディやけど,若い頃男前やったやろな~って言ってましたよ(^_-)-☆」

てなヨイショメールが…へへへ直ぐ気分が浮き浮きお調子者のRun太郎です(^^ゞ


本日:18㎞=2:06:00(7:00/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒28㎞

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やっぱり天にも舞い上がる勢いになりましたな(笑)

DSPさんへ!!

うん。

還暦過ぎたオッサンは単純明快です(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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