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!!暑暑(・。・;暑暑!!

暑かったですネ(・。・;
耐えがたい夏がやって来ました。

走り始めて代謝が良くなったせいか,
28℃設定の社内ではジトッと汗ばみます。

この時期ユニクロの夏用ステテコは必需品ですが,
帰宅後ズボンを脱ぐとベルトの裏は汗でビッショリ(・。・;

湿気ったズボンは都度洗濯もままならず,
ファブリーズをしてからハンガーに。

この100年の平均気温上昇は,
東京で3.3℃,日本の平均で1.5℃と。

クーラーも無かった学生時代に比較して,
体感的にはもっと気温は高くなったと思います。

仮に最近50年の夏とすれば,実際はどうなのか・・・
我慢が足りなくなったのかどうか知りたいところです。

お伊勢さんマラソンの案内パンフが届きました。
今年も12月初めての日曜に開催です。

県営陸上競技場の改修に伴いコース変更され,
ハーフがメーンになり8/4(火)正午Net受付です。

平日エントリ-に昨年も慌てましたが,
今年はitoちゃんに纏めてエントリ-が頼めます。

itoちゃんの会社が協賛しており,協賛企業の特典だそうです。

さて,左足も大分回復基調です。

今夕は,三重会館のバス停まで小走りでしたが,
信号に引っ掛かりバスは走り去った直後・・・

次のバス停まで疾走,バスを追抜いての乗車でした(^^ゞ

もう大丈夫と思いますが慎重に明日もRunQです。
賢いRun太郎は今度の3連休に弾けます(*^_^*)


本日:RunQ+Sax40:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒83㎞

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楽トレ始まる

 昨日から治療の一環として、「楽トレ」と称する体幹インナーマッスルを鍛えるトレーニングを実施しています。これは、電気を使って腹部の深部に位置する腸腰筋と腹横筋(いわゆる赤身)の筋力強化を図るもの。1回30分で3000円程要しますが、自ら行う体幹トレでは必ずしも容易ではないので続けていこうと思います。

Mr.ボスへ!!

復活に向け前向きなトレーニングに取組んでおられる御様子に心強い限りです(*^_^*)

Run太郎もアクティブライフの為には,コスト度外視です(笑)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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