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錫杖湖早朝ラン!!

20150812朝練5

流石に平日6時は早過ぎました。
アキちゃんと2人で楽しみましたバキッ(/_;)

というのは残念ながらありません(笑)

20150812朝練

6時集合は5人


20150812朝練3

1周走って全員集合は7人


20150812朝練4

走り終えてマッタリ歓談(*^_^*)


涼しいとまでは行きませんが,
空も高く,赤とんぼが舞っていました。

季節は確実に秋に向かっています(*^_^*)

PS1.
itoちゃんが9月付で名古屋へ転勤とか・・・

淋しいですネ~ここは三重の男性に頑張って貰って,
三重に取り戻すしかないですね・・・(*^_^*)
itoちゃん奪還作戦なんちゃって・・・。

勿論,チームメンバーはそのままです。


PS2.
今朝も左足に同じ痛みが…
最初,痛くて2~3度立ち止まります。

結局,今日もユックリながら26㎞でした。
三味線とでもホラとでも何とでも言って下さい(笑)


本日:26㎞=2:32:46(5:52/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒228㎞

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今日はありがとうございました。

錫杖湖の朝練、お疲れ様でした。
本日は、二部練をしようと思っていたのですが、錫杖湖5周+αの影響なのか少し足首に違和感があり大事を取って諦めました。
RUN太郎さんの月間走行距離には追い付けそうにないですし、明日からRUN休します。27日連続RUNでした。1カ月休まずに走るのは難しいですね。
RUN太郎さんは、後半の休みもRUN頑張ってくださいね。(*^^*)
今日のランニング後の梨が冷たくて美味しかったです。ありがとうございました。

ありがとうございました(^^)

津ホルダーコースは初めてで。。
やっぱり下界より涼しいですね(*^^*)
あのコース気に入りました♪

久しぶりに長い距離走りました
しかし皆さんはタフですね(((^^;)

TT迫力ありました
また参加させてください☆

走りたい津ボルダーで

 まだOKが出ません。そのうち行けると思いますが・・・。
 1kmのインターバルトレを繰り返していたあの頃が懐かしい。夢でもいいのでキロ4分を切って疾走したい。心臓が喜ぶような走りを津ボルダーで。

こじこじさんへ!!

今朝は雨が上がり,
7時~地元神社コースで,
相変わらずのLSDでした(*^_^*)

走ってばかりいないで,
家族サービスに専念して下さい。

勿論,その間,Run太郎は,走ります(^^ゞ

カナちゃんへ!!

良かったでしょ(*^_^*)
津ボルダーも,後1ヶ月です。
もう1回くらい一緒に行こうね(^^)v

Mr.ボスへ!!

夏はやはりここがイチバンのようです。
ボスと一緒出来ないのが残念です。

こちらも左足の調子が悪く,スピードが全く出ません。

昨年8月は暑くても5分を切って幾度も走っていました。

走れるだけにチョッと深刻です(*_*;

PS.
ミステリーツアーの件
「希望者は連絡」とありましたので返信はしませんでした。

マラソンシーズン,走った翌日は悉く休暇ですので,ツアーは回避します。ヨロシクです。。

昨日は充実ラン
ありがとうございました
ロングの中のTT走
わがままリクエストしたものの
私にとっては刺激的スギでした
でも速攻対応に感謝です

今日は2キロ!
久々で過酷でしたぁ〜
ゆ〜るゆるな上にプルブイにかなり頼っていたんですけど
サボってた罰です。
昨日いただいた
みずみずしい梨の味が
忘れられず
アレに溺れれたら本望なのに
なーんて考えてました✩︎⡱

またイベントランの計画あれば
是非よろしくお願いします😊

アキちゃんへ!!

お疲れ様でした(*^_^*)

明日もヨロシクです。
良い飲みっぷりを見せて下さい。

これからもチームは良い練習環境に使って下さい。

アキちゃんが,LineGトークでリクエストすれば,直ぐに男性陣が思い通りの練習に付合ってくれますよ。

Run太郎が,もう少し若ければ・・・(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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