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初めてのお手伝い!!

今朝は雷雨で目が覚めました。
当然,堂々と二度寝を楽しみました。

今日はRunQも良いかなと思いましたが,
その後,雨も止み久し振りに神社コースへ。

木陰が無く,夏場炎天下には不向きですが,
舗装道で,雨上りの曇り空には最適です。

という訳で,いつも通りLSDの23㎞
今日も走り始め,2回うずくまり,
屈伸運動・・・最近の定番です。

さて,
明日は走り仲間と“一福”で一杯です。
鶏料理専門店です。  URL:一福

二代目大将の秋田氏が走り好きで,
カナちゃんは一福チームでレース出場です。

カウンターに座敷一つの小さい店ですが,
大将の気風が良く,味は超絶品です。

今回もfull男さんの「一福へ行きたい!!」
のオーダーで,パシリのRun太郎です(^^ゞ

座敷は卓がひとつ6~7名で満杯ですが,
いつの間にか9名になっちゃいました。

まっ,何とかなるでしょう(*^_^*)
飲み会タイトルは,
「itoちゃん歓送!暑気払い会!!」


PS.
掲題,「初めてのお買物」
というTV番組がありますが・・・

今朝,7時頃に走り支度を済ませ,
いざ出陣の折,出鼻を挫かれました。

Run子さんが「序でにゴミ出してきて」
木曜はプラスチックで集積所は200m程先です。

勿論快諾ですが「ゴミ出しは結婚して初めてやね」
確かに記憶に有りません。大いに反省(__)(^^ゞ(__)



本日:23㎞=2:15:27(5:53/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒251㎞

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10.7ミステリーツアー

 シーズンに入ってからの平日(1泊2日)で、現役の方を含め参加するのは難しいと思いつつ参加案内をさせていただきました。申し訳ないです。懸案の行事。希望を募り、所要の人員が揃えば、挙行したいと思います。

Mr.ボスへ!!

ツアーは,皆さんで楽しんできて下さい。

チョッピリ秋の気配です。
今朝も超ユックリペースでした(*^_^*)

今晩も,ボスとミキちゃんがいないのが淋しいです。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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