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夜明けのスタート!!

20150819加古川エントリ

昨晩は第27回加古川マラソン(12/23)のエントリ-を無事済ませて床に付きました。

これで10/25の大阪,11/22のつくばと,この歳で月1のフルです。

相変わらず数打てば・・・出たとこ勝負の癖が抜けません(^^ゞ

さて,
今朝は自衛隊コースに戻りますが,
最近,陽が昇るのも徐々に遅くなり,
玄関の灯りを点けたままで外に出ます。

マイコースの桜並木も足下が暗くなりました。

津市の日出時刻は,
6/23の4時41分をピークに今朝の日出は5時17分,
明年1月11日の7時02分まで徐々に夜明けが遅くなります。

日出の2~30分前から明るくなり始めますが,
平日早朝ランは4時半過ぎにスタートです。

そろそろ照明の無い自衛隊コースから,
久居駅コースに変更です。。

20150819久居駅コース
(※2.1㎞)


本日:12㎞=1:01:33(5:07/km)+Sax30:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒342㎞


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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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