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いつ以来??!!

今朝もマイコースはカナちゃんと。
雨予報でしたが降っていません。

走り終え帰宅直後にザ~ッと。
ラッキーでした\(^o^)/

5:12/km⇒5:07/kmと続き,
左足の痛みもかなり軽減してきたんで,
5:30/kmで入り試しにペースアップ(*^_^*)

20150820lap.jpg

いつ以来でしょうか?何とか5分切り達成です。
でも精一杯・・・9月~トラック練習出来るかしら(^^ゞ


PS.
トリスの小瓶,場末のトリスバーの看板・・・

20150820アンクルトリス柳原良平死去

Run太郎の学生時代は次の世代でした。

サントリーの下に位置するイメージでしたが,
アンクルトリスは日常目にしていました。

故.山口瞳,開高健さんと共に懐かしいです。
柳原良平さん・・・Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

合掌(__)!!




本日:12㎞=59:04(4:55/km)+Saxオヤスミ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒354㎞



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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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