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昨日・今日・明日!!

その昔,そんな映画があったような・・・
ラッタタのソフィアローレンが主人公で。

ここまでで話が通じる方は,間違いなく還暦以上かと(笑)


さて,
昨日はblogupしていません。
下手のSax練習も3日連続休みました。

疲労困憊に酔いも手伝い元気はありませんでした。

20150823LAP.jpg

今月400km超ですが,久々の5分切りと30㎞に,
慣れない残業と夏バテかもしれませんね(^^ゞ

20150822朝練3


昨日はべがさんの東海道マラニックでした。
土曜朝練の錫杖湖はチョッピリ淋しかったですが,
いつものメンバーにO田ペアの計6人でした。

名古屋へ栄転のitoちゃんが,
9月5連休に御引越だそうです。

一度,歓送ランを企画したいと思います。

「もう一度トラック練習がしたい」と,
本人からのオーダーがあります。

9月5連休でitoちゃんの都合のよい日で。

①案 8時~プレラン+トラック+アフターラン
   どっかで入浴後,13:00~王将

②案 8時~プレラン+トラック+アフターラン
   そのままコンビニで持ち寄り,芝生で歓送の歓談。

③案 8時~プレラン+トラック+アフターラン
   そのままRun太郎の愛を込めたハグでお別れ。



そして今日は5時半~の朝ランでした。
秋風が感じられ気持ちの良い季節になってきました。

途中5~6㎞まっこちゃんが引っ張ってくれたお蔭で,
計2時間で23㎞を気持ち良く走り切りました。

給水は,格安自衛隊自販機で。

20140511自衛隊限定

自衛隊員限定80円也と,

20150823モンスターエナジー

これ初めて飲みましたモンスターエナジー170円!!

そして更に,

What will happen tomorrow?

(*文法?・・・雰囲気だけ(^^)v


昨日:30㎞=2:56:18(5:52/km)+Saxオヤスミ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒395㎞


本日:23㎞=1:59:44(5:12/km)+Sax60:00(夕方の予定(^^ゞ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒418㎞


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トラック練習したいのに故障で無理ですわ(-""-;)
てか来週は土曜が当直ですし…

9月5連休にトラック練習ですか?

DSPさんへ!!

昨日はお疲れ様でした。
自己管理の厳しいDSPさんが故障とは珍しいですね。

でも昨日マラニック走ってるし・・・三味線がうつった<(_ _)>??

さて,Run太郎のトラック練習は置いといて,
itoちゃんの歓送ランのイベントです。

itoちゃん次第ですが,5連休引っ越し前にと(*^_^*)

ホントは9/13(日)がエエんですが・・・リレーマラソンの日らしいです。

でも逆にリレーマラソンの日でも面白いですネ(^^)v

決まったら掲示しますので,足を治して是非参加下さい。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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