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本日の朝練!!

7:45発エリート組は4名でしたが,
1名脱落したようです。Who is down?

20150919朝練


一般市民ランナーの部は4名でした。

20150919朝練2

20150919朝練4

20150919朝練3


ボスも112日振りに自販機通過の16㎞です(*^_^*)

他にフライング30㎞走はふなっぴ~とべがさん,
故障中で,超LSD調整のDSPさん・・・

それぞれがそれぞれの走りでした\(^o^)/
 
PS.
名古屋に栄転のitoちゃんの歓送ランです。
トミ子さんに頼んで車両乗入れOKです。
何れもエントリ-表明不要です。

日時:9月21日(月)08:00~
場所:自衛隊グランド
内容:プレラン+トラック+アフターラン

※アフターは13:00~王将


本日:283km=2:38:20(5:39/km)+Sax60:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒543㎞⇒302㎞

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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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