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午前の部:トラック練習!!

自衛隊グランド訓練許可証です。

20150921トラック練習

トミ子さんに取って頂きました(__)

苦手のトラック練習です。
怖いDSPの眼が・・・(/_;)

てな冗談は置いといてエラカッタ~^^;
取敢えず,400m×10本一応雰囲気だけ(^^ゞ

20150921トラック練習2

20150921トラック練習3

20150921トラック練習4

20150921トラック練習5


朝は10人,最後は12人でした(*^^)v

さあ,昼からの王将に備えて,
空腹にもジット我慢です(*^_^*)

今日のメーンはItoちゃんに,
見事復活のボス,古希を迎えて尚盛んのcobaさんです。

Run太郎など,まだまだ若輩です\(^o^)/


本日:22km=2:06:54(5:45/km)+Saxオヤスミ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒543㎞⇒352㎞

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使用許可の手配から、王将の段取り会計まで、ありがとうございました。

本当に楽しい1日でした。

ありがとうございました(^^)

今日は楽しい一日を計画してくれてありがとうございました(((^^;)

一人ではなかなかキツいトラックもみんながいると頑張れますね♪
2周目になんで謝ってきたんですか~?
わたしはえらくて話ようせんだけど…

速い方たちの走りも見れるしええね☆
また企画してくださいね(^o^)v

インターバル頑張ってましたねー
あれを定期的にやればRUN太郎さんも再び3時間一桁で走れるでしょう

full男さんへ!!

一緒に飲めなかったのが残念でした。

みんなが明るく楽しくやってもらえれば,
Run太郎もハッピーです(*^_^*)

カナちゃんへ!!

昨日も今日もお疲れ様でした。

多分,昨日は「もう許して!!敬老の日やで!!!」

てな感じやったと思います(笑)(^^ゞ

DSPさんへ!!

昨日は応援サポート有難うございます。
嬉しかったです(*^_^*)

でも,最近のDSPさんのコメントは優しいなあ~
愛が感じられるなあ~(笑)<(_ _)>
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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