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ユックリ&マッタリSunday!!

雨上がりの今朝は,
超ユックリ2時間半LSDでした(*^^)v

朝6時,出掛けにカナちゃんを誘いましたが,
カナちゃんは神社コースで20㎞ペース走でした。

最後,マイコースで合流し,1㎞程一緒に走り,
『サヨナラまた明日!!』(*^_^*)

今日は第4日曜日でジムもオヤスミです。

その後,Run子さんに付合って貰い,
ユックリお買物でした。

お昼は広告に惹かれ初めて「ビッグボーイ」へ。

牛丼の「すきや」と同じ一角にあり,
ゼンショーGのようです。

20150927ビッグボーイ

ハンバーグは美味しかったです。
サラダバイキングに食べ放題カレーも少し挑戦してみましたが・・・やっぱり若い人がお腹一杯食べる店ですネ(^^ゞ

Run子さん共々,
「私達,王将までやね」ゴモットモ(__)


お買物其の1
ビジネスシューズを買いました。
長期出張の折,メンテナンスフリーの防水仕立てが重宝です。

お買物其の2

20150927パーカー&Tシャツ

最近,走りもイマイチでランニンググッズにも興味が湧きませんでしたが・・・晩秋のランニング用に派手な長袖ジップシャツに半透明のポケッタブル撥水パーカー(*^_^*)

お買物其の3

20150927摘み各種

素焼きアーモンド他,お摘みのお菓子各種・・・アラレ系はRun子さんの好物です。「これ美味しいけどカロリー高いのよね~」と言いながら,買物カゴに入れておいででした。

お買物其の4
いつものオークワ
お腹一杯で,今晩のメニューがなかなか決まりません,

Run子さん,お疲れ様でしたm(__)m


本日:24㎞=2:32:43(6:21/km)+Sax40:00
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒543㎞⇒470㎞

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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