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雨がやんだら♪♪

8時過ぎに雨が止んで足下の良い駅コースで,
ユックリ黙々と12周+@=26㎞(*^_^*)

ペース走の翌日,セオリー通りです。
明日はいつものペースで18㎞!!
賢くなったでしょ(^_-)

さて今日はジムも休みです。
昼からは,一杯やりながら荷物を纏めます。

先ずはランニング道具から(^^ゞ

仕事道具は前回のままですが,
秋も深まり,どうしても荷物が増えます。

朝ラン後,ランシャツ等は都度洗濯ですが,
最近の液体洗剤は泡切れが良くて助かります。

洗濯後,寝巻やタオルで水を切り自室に干します。

下着とハンカチ靴下は何組?
内勤ですしカジュアルOKです。
スーツの上着はどうしようかとか?

色々,逡巡することが多くて困ります(/_;)

PS.
以前は深夜日替わりの頃が多かったんですが,
最近Blogの投稿時間が早くなったでしょ。

22~23時までにと心掛けています。
賢く良い子になったRun太郎(^_-)



本日:26㎞=2:37:00(6:02/km)+Sax30:00 
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒543㎞⇒512㎞⇒186㎞

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Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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