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酒屋ビック!!

20151226朝練3

今年最後の土曜朝ランは,
走納会の前日にもかかわらず11名でした。


Run太郎にお誘いはありませんが,
4人は30㎞ペース走に挑戦。

20151226朝練2

1:57⇒1:58⇒1:59・・・次々にGOAL!!
Run太郎は1:56でした(^-^)
20㎞でしたが・・・(^^ゞ

明年の土曜朝ランは,
1月9日(土)~の予定です。
新年の再会を楽しみにしています(*^_^*)


第三の金麦ですが・・・良く飲みました。
Run太郎,ビールは新ジャンルで十分です。

20151226空缶

空缶5ケースを積んで,朝ラン後に買出しです。

金麦4ケース,正月用大吟醸1本,
いいちこ1ケース,ワイン赤白7本・・・

Run子さんと二人・・・
飲んで飲んで呑まれて飲んで~♪♪

次の買出しは果たして何時でしょうか(^^ゞ


本日:20㎞=1:56:14(5:48/km)+3㎞=21:00(6%)+Saxオヤスミ
月間:460㎞⇒370㎞⇒528㎞⇒397㎞⇒567㎞⇒426㎞⇒236㎞⇒543㎞⇒512㎞⇒454㎞⇒320㎞⇒328㎞

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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