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ki-nn!!

キーンと冷え切った透明の朝でした。

暦上は昨夜が満月のようですが・・・
まん丸お月様が明るかったです。

-2.4℃・・・寒いはずです。

完全防寒装備でした。
走り始め急に冷気を吸うと、
お腹が冷えて気持ち悪くなります。

Run子さんが玄関先で褒めてくれました。
「普通は走らないわよ」と(*^_^*)

明朝も-2℃予報です。
努力は往々にして裏切られます。
根性と気合のランは結実するでしょうか・・・


真冬の帰り道 by.ランチャーズ





2015年⇒5220㎞
本日:13km=1:09:08(5:19/km)+Sax30:00
月間:390㎞

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清々しい朝( ☆∀☆)

なんか清々しいですよね~キーン!!とした朝は(≧▽≦)真っ暗な空にキラキラ星(☆∀☆)と明るい月♪4時起床…よーし……起きるぞ!!と気合いで起きますが、runに出発!空をみて、空気を吸うと清々しいんですよね♪得した気がします。だから早朝runやめられないんですよね♪
私も、run服に着替えていたら、主人に『こんなに寒いのにほんとーに…今から走るの?…凄いなぁ…(笑)』と言われました(*^^*)『私~アホだし~(笑)(*^^*)(笑)行ってきまぁす♪』と言い残して早朝runに出発しました。
こんなに冷えた朝でも、いつも走ってみえるランナーさん方々にrun中お会いしまし
た♪「おはよーございまぁす!!」といつもと変わらずの挨拶で元気を頂きます( v^-゜)♪早朝runは、やっぱり……キーンと冷えても好きですね~(≧▽≦)
今日の早朝も星と月が綺麗でした( ☆∀☆)

あっぱれ

皆さん士気が高い。今の自分にはとても真似できません。脚ができていない現状からすれば、もっともっと走り込みをしなければなりませんが。自分に負けています。今シ-ズンは無理せず、8割程度の出来高で勝負します。まだ少し人生が残っていますから。

えみちゃんへ!!

伊勢は熱いな~(*^_^*)
こちらは、カナちゃんも最近お見限りやから、早朝ランで会うのは精々ウォーキングのご老人です。

愛媛に向けて順調のようですね(*^_^*)
今回、えみちゃんと勝負は難しそうですが、
なんとか気持ちよく完走して、アフターを楽しめればと・・・

道中ヨロシクです。。

Mr.ボスへ!!

老け込むのは早過ぎます。
もっとも、ボスも三味線のように聞こえます(笑)

先日の土曜朝ランも、後半頑張ってトータル5:25/kmでしたが、ミキちゃんと2人姿も見えませんでした(^^ゞ
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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