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体感時間!!

水曜日は誰かに会うかと期待して自衛隊Gへ。
残念、誰にも会えずの1人ランでした。

さて、昨夜、書いたプランクトレーニング。
5~6分で限度と書きましたが、大ボラでした。

寝る前にやってみましたが、2分が限界でした。
ジムでは時計を見ないので5~6分のイメージです(笑)

腹筋も限界ですが、何故か腕も持たなくなります。
2~3分に限界と訂正しておきました(^^ゞ
辛いことは長く感じる典型ですね。

やったことが無い人は、簡単手軽で効果抜群。
身体に無理な侵襲もなく、一度試してみて下さい。


PS.
自動車メーカーも揺れています。

Run太郎はカタログ燃費を見ません。
尤も、足と違って長距離は走りませんが・・・。。

半世紀前の歌ですが・・・
半世紀後、残っている車名は、あるかしら??


自動車ショー歌   by.小林 旭





本日:16km=1:25:15(5:19/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒424km

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おおっ!

連続で知ってる曲が

若い頃

酔っ払ってスナックで歌ってました。

full男さんへ!!

full男さんから、コメントが届くとは予想外でした。
若い頃って・・・今でも十分若いでしょ(笑)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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