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身体に悪い?

3時40分に起きました。
4時15分~朝Runスタートです。
朝日が射す前は未だ涼しくて快適です。

今日仕事のカナちゃんに遭遇。

「アキちゃんじゃなくて悪いわね」
「カナちゃんで我慢するわ」バキッ(/_;)
「失礼しちゃうわね~( ̄^ ̄)」

等という会話がありまして、
10km程付き合ってくれました!(^^)!

それにしても意気が上がりません。
今日は三重県尾鷲が日本最高の38度超!!

日が射し初めてからは暑いし怠いし、
無意味な超スローの30kmでした(^^ゞ

Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

カナちゃんに敬意を込めて(__)

花のヤングタウン   by.ワイルドワンズ




友よ    by.シャデラックス




本日:30km=3:17:40(6:35/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒440km⇒62km

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30㎞も走れば、それなりの意味ありますわ(*^^*)
疲労と故障のリスクだけですね

20で止めずに30キロ走ったんですね(((・・;) 昨日はむちゃ暑かった…
室内でも32℃から始まり最高は36℃。
温度計と湿度計とにらめっこしながら
選手たちを見守りました

一生懸命ベストを尽くす選手たちには
感動しました♪

午後からは暑さのためもあるんでしょう
14名の負傷者があり1名は救急搬送依頼しました(-.-)

もう少し涼しい環境ならいいのに…って
思っちゃいました

疲れたぁ~朝ランやめ!!

DSPさんへ!!

ドカベンさんはじめエリート組は、
充実した練習をしていますね~(*^_^*)

今朝も少し頑張ったんですが日が昇るまででした(^^ゞ

カナちゃんへ!!

お疲れ様でした(*^_^*)

今朝、会えないのは想定済みでした(笑)

PS.
おれも一生懸命ベストを尽くしているけど・・・。。
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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