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なおかつ:悪あがき!!

今シーズン初の大仏山でした。
故障や自治会で遠のいていましたが,
7時に一番乗り,プレラン10㎞で合流でした。

20130525朝練

mikanさんのホィッスルを合図に,
意味のある筋トレに,10分jogの後,
2分ずつ85%のペース走を何本でしたっけ?

(^^ゞ Run太郎は途中でダウン,涼んでました(^^ゞ
その後,10㎞走で締めましたが・・・結構エラカッタです。

20130525.jpg

たった23℃の爽やかな気候の筈ですが,
プレランで特製クエン酸入りアクエリアス500,
ダウンしてコーラ500,最後10㎞走り終えて,オレンジーナ,
バーム各500では足りず,帰りの車中は麦茶500を飲みながら・・・

計26㎞に給水2.5L!!昨夜寝不足は有りますが,酒は残っておらず,
暑さに耐性が出来ていなかったのか・・・全くリキがありませんでした(・。・;

これで今月は総会前の歩きも入れて299km!!
GWの月に400に遥かに及ばないのは初めてです。
このままジリ貧は避けないと・・・気合を入れ直します。

帰宅後はRun子さんと食事&お買物。
酒ビッグで金麦と焼酎を仕入れた序に,
辻井スポーツでGT2170ニューヨークをゲット!!

201305 GT2170

このシリーズは底厚で重くて履き心地も始めは硬いんですが,
足に優しく,オマケに抜群の長持ちで,練習には最適です。

悪路交じりの自衛隊マイコースにもピッタリですので,
毎年1~2足買うんですが,今日は限定カラー(^^♪

夕方,久々上半身筋トレ&サウナで,
18:00~楽しみのランスマでしたが,
芸人の目標サブフォー物語で,
当日本番は次週と・・・。
期待しましょう(笑)

明日はドカベンコースで目標30㎞!!
 

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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