fc2ブログ

本日のRun太郎!!

20160717朝練    20160717朝練2



久々の錫杖湖でした。
「アキちゃんはLSDです」
Full男さんのウソつき(/_;)

てな冗談はさておき、
このメンバーの30kmペース走に、
Run太郎が付いて行ける筈もありません。

朝5時半の集合に8kmプレランで臨み、
終始一人旅の別メニューでした(^^ゞ

それでもかまPがGOALしたとき、
Run太郎は29.5kmでした(^^ゞ

20160717朝練5

これは(^^ゞ   20160717朝練4



最後、Run太郎がお願いし、
3.6kmのお喋りJOGで一緒して貰い、
図らずもボス提唱の210分走が出来ました。

Updownもある1.8kmコースを黙々と33km(*^_^*)

33kmの意味?
昨日27kmやったから(^^ゞ


PS.
朝ご飯食べずに現地に。
Run子さんの冷凍お握りを持参し、
自然解凍でプレラン後に食べました。

冷凍おにぎりは自然解凍のまま食べると、
ご飯は硬くてボロボロで不味いのを知りました。


本日:33km=3:27:20(6:16/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒440km⇒303km

コメントの投稿

非公開コメント

ありがとうございました。

5時10分頃に駐車場に着くと、車はあっても人影が見えない。やっぱRUN太郎さんだ。走行距離はどうあがいても勝てません。
今日は20km 2時間走でした。

はい!ウソつきです 笑

やはりRu太郎さんは来てくれると思ってました
最後にみんなで距離合わせのお喋りジョグ
楽しかったです。

かまP&full男さんへ!!

こちらこそ有難うございました。

ハナから一緒に走れないのは想定済です。

同じ場所で同じ空気を吸いながら走るのは格別です。

アキちゃんと二人切りでLSDはかないませんでしたが、
ホントとっても楽しかったです(*^_^*)

単独走ではとてもとてもムリでした🙇

ほんとーだったんですョ!
前日までは…。
けど、スタート地点
みなさんのオーラみたら
刺激がはいり、
それも2周目…
あっとゆう間に
衝撃に変わりました!

スピードにこだわる御三方と
距離にこだわるRUN太郎さんのおかげで
30いけました!!
貴重な時間を
ありがとうございました(o˘◡˘o)

アキちゃんへ!!

アキちゃんと二人切りのLSDを夢見て参加したのに・・・(笑)

お疲れ様でした。
チンタラ走りならいつでも喜んで付き合うからね(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR