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柿の種!!

日中は35℃超の猛暑日でしたが・・・
朝は爽やかな風があり16kmLSDでした。

日中炎天下で走った人はクレージーです。

シーズンインの好走をイメージして、
この猛暑を如何にして走るか・・・
みんな与えられた環境の中、
頑張っていると思うと、
負けられません。


PS.
柿の種・・・お酒の摘まみに常備品です。

小袋から手に取って食べますが、
ピーナッツがどうしても残ります。

最初から均等に出てくるように、
手の振りを工夫しますが・・・
いつも最初は種ばかりです。

良い方法があれば教えて下さい。。



本日:16km=1:32:00(5:45/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒440km⇒535km⇒141km

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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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