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早朝は秋!!

連日の猛暑日ですが、
昨日に続いて西風が爽やかでした。
朝4時半から6時前にかけての話です。

思わずいつもの12kmペース走にチェンジ。

自衛隊正門前でFinishし、少し休みますが、
自販機に駆込むことなく3kmjogに繋げました。

自宅玄関で上衣を脱ぐと風が心地よく汗が引きます。
季節は確実に秋に向かっています(*^_^*)


さてRun太郎は、
夜、お酒をタップリ飲んで、
更に寝る前に牛乳を飲みます。

ランナーに牛乳は最適との信念からです。
勿論、歯磨きもキチンとしてから就寝です。

この習慣はかなり前から続いています。
水分(alc?)過多と年齢も重なり、
夜中によく目が覚めます。

普通は不眠で悩むところですが、
直ぐに眠れるので全く苦になりません。

そんなRun太郎ですが、
深夜の1時とか2時に目が覚めると、
未だタップリ※時間も眠れると幸せに浸れます。

これが3時半頃だと最悪です。

寝るには短かくトイレを我慢も辛いし、
わ~もう直ぐ起きなくっちゃ・・・凄く悲しいです。。



本日:12km=58:46(4:53/km)+Saxオヤスミ
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒440km⇒535km⇒156km

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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