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オマケ!!

朝、走れるとは全く思っていませんでした。

雨が降りしきる中で走り出すアホではありませんが、
いつも通り早朝に目が覚めると雨音がしません。

降出したら直ぐに止めるつもりでしたが、
結局ユックリですが走り通せました。

想定外の朝ランに大満足(*^_^*)
今朝もシューズを洗います。

さて、
今年8月でランニング走行距離は4000km超です。

1km=体重kcalの消費が目安ですから、
61Kcal×4000km=244000 Kcalです。

10km=1時間として、延400時間
1日7時間として延57日余り。

お金には換えられませんが、
1年に直すと我ながら驚きます。

実に無駄なエネルギーを使っています(笑)


PS.
Run子さんに1.8L紙パック容器の展開を頼まれます。

無駄なエネルギーを使って鍛えているのに、
四苦八苦、一気に出来ません。

そんなことが増えました。
歳を感じる瞬間です。


久しぶりに、
Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

Run子さんの有り難さが身に沁みます。
Run子さんはどうかしら・・・(^^ゞ

Without You  by.Nilsson

I can't live if living is without you
君なしでは生きていけない
I can't give, I can't give anymore



<本日:17km=1:39:32(5:51/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒488km
⇒535km⇒616km⇒157km

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走らずに同じように飲み食いしていたら、33㎏太る計算ですね!

DSPさんへ!!

ご名答!!
流石です(_ _)

腹一杯飲んで食べられるのもランニングのお陰ですね(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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