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菊の節句!!

久し振りの秋晴れでした。
徐々に夜が明けてくるのは爽快です。

9月3回目のペース走は無理をしない程度で。
息も切れずにシューズも濡れずの13kmでした。


20160909lap.jpg


今朝出社したら9/23(金)のアポが入っていました。
同僚の予定を見たら同時刻に外せない仕事が・・・

4連休を画策していましたが残念です(/_;)
と言いつつ、サラリーマンは有難いです。

自営業では、こうはいきません。
フルの翌日は全て有休です(*^_^*)

さて、
昨日は出先への定期巡回でしたが、
一纏めにした持参予定の書類を忘れました。

歳?それとも疲れているのでしょうか・・・
実害は無かったものの慌てました(^^ゞ

まあ、そんな1週間も何とか終りました。
週末は秋空の下、ランニングライフに精を出します。。



本日:13km=1:03:58(4:55/km)+jog3km+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒488km
⇒535km⇒616km⇒173km



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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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