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台風禍~台風一過!!

今日は一日社内日でした。
チームGトークに幾度か登場しましたが、
決してサボっていたわけではありません(笑)

言ってもきっと信じて貰えないのが辛いな~(/_;)


さて、
こんな日に10kmですがペース走を交え外を走ったのは、
多分Run太郎だけ?、朝は小雨で十分走れました。

頬に当たる雨が気持ちよく、まだ行けましたが、
10kmに押さえ、前後6kmJOGで自重でした。


20160920lap.jpg


そして、
出社後は台風16号の影響で大雨!!
社内では、避難勧告、避難指示、避難準備と、
メール受信音が至る所で、鳴り響いていました。

遠隔地や交通の便が悪い社員は、
午後から帰宅も可能と指示が出ていました。

勿論、仕事熱心なRun太郎は帰りません。

一々、言わないと行けないのが辛いな~(/_;)
Run太郎は後輩上司も褒める仕事人間です(*^_^*)


最後に、
ランナーズ11月号が届きました。

20160920ランナーズ11月号


定期購読をして約10年になります。


20160920ランナーズ定期購読



新製品情報や大会情報に目を通しますが、
「こうすれば速くなる」の記事はスルーです。

毎回5分ほど見てお仕舞いですが、
編集者のネタ探しの苦労を思うにつけ、
癖になっているのか止められません(笑)


趣味の世界は「少し愛して長~く愛して」
“ love me little, love me long.”
(By.故大原麗子)



本日:10km=48:20(4:50/km)+jog6km+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒488km
⇒535km⇒616km⇒396km

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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