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私のお気に入り!!

今朝はラン友カナちゃんが休日で、
4時40分~ペース走の約束でした。

朝3時、ザーザー降りの雨音がします。
朝ランは諦めラジオを聞きながら(-_-)zzz

小降りの4時半、取敢えずユックリでもと・・・
1.5km走って久居駅へ、いましたカナちゃん(笑)

雨の今日は走れただけでメッケモノです。

カナちゃん5分切りペースで、
Run太郎は1.5km以降5:17位?
水溜まりを避けながらのランでした。

最初と最後に顔を合せただけでしたが、
同じ空間で同じ空気を吸っていると思えば、
頑張れるから不思議、取敢えず今日で580km!!

PS.
今日明日と残業続きです(/_;)
今年は震災応援とか時間外が増え、
この歳になって僅かですが年収UPです(笑)

オマケ:ランニングとかけて(*^_^*)

私のお気に入り by.ジュリーアンドリュース





私の好きなもの  by.佐良直美






本日16km=1:26:34(5:24/km)+jog1km+Saxオヤスミ
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒488km
⇒535km⇒616km⇒580km

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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