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4年目は慎重です!!

本日の土曜朝ランは賑やかでした。


20161008朝練 20161008朝練2


U田さんを迎えてエリートは30kmです。
勿論、Run太郎も誘って頂きましたが、
今日は遠慮しておきました(・┰・)

ボスとゆっくり20kmでしたが、
GOAL寸前、かまPに抜かれるところでした。


20161008朝練3


GOAL後、10時20分!!
さいたまを走るミキちゃん、えみちゃんを真ん中に(*^_^*)


さて、
この季節、過去3年全て長い故障で、
夏練の蓄積を棒に振った苦い経験があります。

Blogアーカイブを見ながら戒めています。

3年前は11月~左大腿を痛めました。
11月福知山の中止が幸いでした。

2年前は右大腿を痛め10月しまだ、
11月つくばと相次いでDNSでした。

昨年は左腓腹筋を痛め、
つくばを4kmでDNF、
12月の加古川をDNSでした。

故障は起きてから考えると、
予兆らしきものが思い当たりますが、
起きる前に気付いて回避するのは至難です。

距離に拘り無茶苦茶走っているようですが、
実は緩急を交えながら少し考えて走っています。。



本日20km=2:06:46(6:20/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒488km
⇒535km⇒616km⇒595km⇒129km



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それにしても毎月凄い距離を走ってますね!
2時間30分切りを狙うランナーみたい(^^)

DSPさんへ!!

今朝は、なんにもしないでマッタリ(*^_^*)

明日、多気マラソンですし・・・
夕方、神社コースで10kmだけ走ろうかと。

外ラン79日連続と酒のための10kmです(^^ゞ

元気を頂きました❗

Run太郎さん。故障と向き合いながら走られてみえるのですね。故障をネガティブにとらえず、強みに変えてみえるのですね。
私も、肉体改造中です( ☆∀☆)
私の大ファンのボクシングの長谷川穂積さんも5年ぶりに、王者になりましたしね➰(≧▽≦)試合の仕方が本当に感動❗でした。
ドン底から、這い上がった時は最強になれますね。
Run太郎さん❗ありがとうございます(≧▽≦)
元気を頂きました❗


えみちゃんへ!!

シーズン幕開けは天候にも恵まれ楽しい1日でした。

そう、Run太郎も明るくblogネタにしていますが、

故障だらけです。めげたらアカンよ(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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