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本日のRun太郎!!

今朝の土曜朝ランは盛況でした(*^_^*)
フル1週間前のRun太郎はゆっくりお喋りで。


20161015朝練   20161015朝練2


ボスは気合が入っていますね~(*^_^*)
カオリンも、やっと笑顔のランです。

明日は人気のカモシカハーフ!!
DSPさん、full男さん、こじこじさん、カナちゃん・・・

※知っているのはこんだけです(__)

秋空を駆け抜けてください。。


さて、昨日の続きです。
今朝ボスが・・・

「病院で奥さんが付添うのは、
奥さんがご主人を案じて居ても立ってもいられずに、
付いて来るんや。うちはそうやで(^-^)」

そうなら羨ましい限りですが・・・果たして(・┰・)(笑)

午後からは、高齢否恒例下手横Saxで桑名へ。

夜はRun子さんの快気祝?あじよしさんへ。
炙りレバーで始まり、いつもの定番です。


20161015あじよし 


(カルビ2、上ミノ1、上ホル1)×2
塩タン1に生大3がルーチンです。


20161015あじよし2   20161015あじよし3   20161015あじよし4


歳と共に、これも限界が・・・
もう暫く、この美味しいルーチンが続くことを(^_^)v


PS.
あじよしさんで、まこっちゃん家族に遭遇。
カナちゃんと「最近会わないね」と話していたとこでした。

故障で4ヶ月走っていないと・・・
後が無いRun太郎、人ごとじゃありません。


PS2.
ラン仲間(同業でもあります)キムテツさんが、
blog開設のようです。初コメしちゃいました(^_^)v



本日18km=1:46:26(5:54/km)+プレ2km+Sax60:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒オ488km
⇒535km⇒616km⇒595km⇒222km


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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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