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日曜は気儘に!!

今朝のランは、集合写真はありません。
うたつみ・・・卯辰巳生まれで始まった走り会です。


20161016うたつみ


ミキちゃん繋がり開業Dr.3名等々・・・
旧久居庁舎を7時にスタートでした。

ADr.の先導、ゆっくり20kmは、
四方山話に花が咲きました。

フルの1週間前、
特にコンセプトはありません。
楽しければ全て良しです(*^_^*)

今日で外ラン連続86日目です。
良く走りました( ̄^ ̄)

いつまでも拘ってはいけません。
ここらへんでケリを付けようと思います。


20161016天気予報


雨   by.ジリオラ・チンクェッティ






本日24km=2:34:43(6:26/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km⇒オ488km
⇒535km⇒616km⇒595km⇒246km


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けりをつけるには最高の嵐の朝だったのでは?
まさかカッパ着て走ってませんよね

full男さんへ!!

うん、今日はRunQ\(^O^)/
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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