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戦い済んで!!(其の弐)

副題:ランナーズ1月号!!

ランナーズ1月号が届きました。
恒例のランナーズダイアリーが付録です。


20161121ランナーズダイアリー


年間購読者は、これに月捲りのカレンダーが付きます。

世界各地のマラソン大会風景が載っています。
Run太郎家では、トイレに掛けます。

ランナーズダイアリーは、
毎日、走行距離とタイムを書きます。

これが励みになり、RunQを良しとせず、
効果を上げているのかもしれません。

付け始めて10年になります。
来年も1年を通して書き続けたいものです。

PS.
我が走りの師、DSPさんがこの号に掲載です。
やはり苦労カンを唱えておいでです(/_;)


20161121ランナーズ一月号DSP



本日:RunQ+Saxオヤスミ
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km⇒571km
⇒488km⇒535km⇒616km⇒595km⇒432km
⇒256km

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おめでとうございます。

日曜の夜にちら見して、今日みたら お休みのせいか?
連続UPですね。
改めておめでとうございます(^_-)-☆
いつもラン太郎さんのダウンジョグに付き合わせてもらってる身としてはとてもうれしいです。ワタシはあれがペース走ですが。
去年の4キロでの忘れ物を取って5キロくらいで帰ることもあるかも、、
と思ってたんですけど。('◇')ゞ
すでにラインクイン決定を決めたなんて、もう怖いものなしですね。
これからもよろしくお願いします。


ちぇみん さんへ!!

歩いてでも完走しておいで!!
と言われてまして・・・5kmはあり得ませんでした(笑)

いよいよ一発勝負の福知山ですね。

ちぇみん さんに高々30や40kmで失速は無いでしょうから、淡々と4:50ペースで走り切って下さい。楽しみにしています(^_-)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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