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今日はオムニバス!!

寒い朝
寒く西風が強い朝でした。
雪もチラチラ舞っていました。
ランもウォークも誰にも会えません。


ホッカイロ
今日から腰に貼り出勤です。
一度貼ると春先まで止められません。


そして誰もいなくなった。
「皆様から受けた“ご恩”を返すことなく退職させて頂くことを何卒お許し下さい。今年の除夜の鐘は私の気持ちを表して“ゴオーン(ご恩)”と鳴る筈です」てな挨拶メールが流れ、最後に残った同期が本日、名古屋を去りました。


グリコ
DSPさんがクロカンに坂道走を推奨します。
もっと楽に速くなる方法はないでしょうか?
1時間ほどチンタラ走ってレースで3.5!
あったら良いな~1粒で300m!!


B級グルメ
出掛けにRun子さん「今晩何が食べたい?」
半分冗談交じりに「タコ焼が食べたい」


20161228たこ焼


ホントになっちゃいました(^^ゞ
タコ焼きでビールは最高でした(^_^)/
Run子さんのタコ焼は多分20年ぶり位かと・・・。。


20161228たこ焼5 20161228たこ焼6


20161228たこ焼2 20161228たこ焼3


20161228たこ焼7 20161228たこ焼4



本日:13km=1:13:30(5:39/km)+Sax30:00
月間:458㎞⇒400km⇒502km⇒463km
⇒571km⇒488km⇒535km⇒616km
⇒595km⇒432km⇒396km⇒359km

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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