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これでおしまい:悪あがき!!

いけいけ:悪あがき!!
どんどん:悪あがき!!
お疲れ様:悪あがき!!
まったり:悪あがき!!
いい加減:悪あがき!!
お疲れ様:悪あがき!!
もうそろそろ:悪あがき!!

このまま続けても,これ位でしょうか…(^^ゞ
メンバーから,どこまで続けるんですか~と言われ,
ここらへんで潮時と悟り,本日でこのタイトルは終了(*^_^*)

さて,本日の朝練は,

20130616朝練


梅雨明けを思わすような陽射しでした。
そんな中,30㎞を走ったのは平均年齢62歳。
アラ還カルテットの30㎞は,3:09のマッタリ走!!
途中7回休憩して延べ3:50でGOALのマラニックでした(笑)

7.5kmの自販機,13㎞と17kmの自販機,20㎞地点,
22.5㎞の自販機,25㎞地点,27.5kmサーケーでガリガリ君(^^ゞ
まあ高齢者にとっては,楽しくも安全かつホンワカ30㎞走でした(*^_^*)

Run太郎は1㎞のプレラン
その理由は250km!!

20130616.jpg

昨日の32㎞に本日の31㎞・・・
言われる前に・・・何の意味が有るんでしょうね~(^^ゞ(笑)

20130616②

PS.
12/15の防府マラソンの案内が来てました。
7/22受付開始で,12:02スタート,ハッタリ無しで,
男子カテゴリ-1で,走れるのはマジ魅力ですね~(^^♪

1人で行く自信がありません,『私を防府に連れてって!!』

カテゴリ-1⇒3:15位内(定員無し)
カテゴリ-2⇒3:45以内(定員先着1000名)
カテゴリ-3⇒4:00位内(定員先着300名)

PS2.

スポーツミルク

Run太郎は,就寝前(勿論,歯磨き前)に牛乳を飲むのが習慣です。
カルシウムは神経を落ち着かせる作用が有ると聞いています。
最近はマラソン等のスポーツの後の牛乳が良いとか・・・
いつものより50円も高いけど乗せられました(笑)


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防府

悪あがき、終わっちゃうの?
なんかさみしいようなような。
防府、行きたいです。どなたか、交代運転手が居ればいいのだけど。

まささんへ

なにせ,カテゴリー1やからねエヘン(^-^)

タイトルは終わっても,悪あがきはやめないよ(笑)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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