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あれから1年!!

毎朝4時起きですが今日は4:40起床。
玄関を出たのは既に5時を回っていました。

今日の当地日出は5:24ですから、
懐中電灯は不要です。

予定通りWS(ウィンドスプリント=全力疾走の80%で短い距離を数回走る)を3回入れた9kmJogでした。

Jogのペースは速めでしたが、今朝は今ひとつシックリこないレースシューズのターサージャパンをファイテンの5本指ソックスで試したこともあります。軽快でした。本番はこれで臨みます。

さて、熊本地震から1年です。昨年は7泊8日の応援出張を5~6月に3回こなしました。当時、倒壊家屋以外にも、軒並み屋根にブルーシートが掛かり、修理の目処も立たない中での立会い作業でしたが・・・復旧・復興の進んでいることを祈ります。


20160626熊本2


一昨年は地震ほどの深刻さはありませんでしたが、台風による風災件数が甚大で、これまた熊本へ9~10月に1週間単位で2回でした。その前年は関東甲信の雪害件数が甚大で2~4月に1週間単位で新宿と大宮の拠点へ各2回でした。新宿では皇居、新宿中央公園、新宿御苑と三大メッカを走破の余録もありました。


2011年の東北大震災以来、ほぼ毎年災害応援です。
あと1年余の会社人生・・・出来れば最後にしたいものです。。



本日:9km=5:09/km(WS150m×3)
Saxオヤスミ
528km⇒535km⇒575km⇒180km

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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