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GW終了!!

今朝も15kmだけペース走でしたが、
徐々に秒単位で落ちていきます。
疲れもあり限界でした(^^ゞ

いよいよ初夏の気候です。
初めて半袖Tシャツで走りました。

昨晩は寝床で手指を蚊に刺され、
嫌な羽音に殺虫剤を初めて撒きました。

夏はすぐそこです。そんなGW最終日、
紙オムツと尿取りパッドを仕入れに薬局へ。


20170507スポーツパンツ


最近、詳しくなりました。
スポーツパンツもありました。
老後のランニングライフも安心です(^^ゞ


PS.
ラジオ深夜便午前2時ロマンチックメロディは、
西部劇テーマ曲特集にハマりました。

大いなる西部で始まり、
真昼の決闘テックスリッターの唄うハイヌーン・・・


そう言えば、西部劇に時代劇、
無限連発銃に血の出ないチャンバラ・・・
昔はTVを点ければどこかでやっていましたが今は見掛けません。。




大いなる西部(The big country)
グレゴリーペックとチャールトンヘストン
日曜洋画劇場では必ず2週に分けて放映でした。
学生時代、フライパンでお好み焼を作りながら・・・






真昼の決闘(High noon)
ゲーリークーパーとグレースケリー
そう、今は亡きモナコの王妃です。






本日:15km=4:53/km+5km=6:58/km)
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒130km


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紙オムツってまさか自分のとちゃいますやろな!?(笑)
走行距離大王のRun太郎さんが、7日終了時点でジャスト100㎞負けるとは‥‥
コジコジ氏恐るべし(◎-◎;)

ホンマに多忙

 仕事が忙しいという人がそんなに走れるんかい。上手くやりくりしてるんでしょうね。
 男は黙ってサッポロビール。

早朝と夜の二部練ですね
ゴールデンウイーク中は三部練も入れて一日40㎞以上は走っているみたいです。
箱根駅伝を目指す大学生みたいですね
私は62㎞(^_^;)

Mr.ボス&DSPさんへ!!

GWに30kmを一度も走らなかったのは初めてですが、今朝も12km=4:54/kmでした。

もう少し、こっちを褒めてくれるかな~( ̄^ ̄)

Run太郎さんもよう走ってますよ!
コジコジ氏が異常に多い。
今朝も15㎞走ってますね
ゴールデンウイーク走り込みの疲労も抜けたので云々とインスタに書かれてました。
それだけ練習できるというのも才能でしょうね‥‥
私にはとてもじゃないけど真似できません。

DSPさんへ!!

インスタ・・・良くは知らないけど、Run太郎も今朝で145km!!

一応、最低500kmペースは意識です(^^ゞ

145㎞でも多いですよね!
でも彼は260㎞です。
因みに私は72㎞(^_^;)

DSP さんへ!!

今朝も12km=4:48
この位までなら、未だ息も切れずに走れるんで、無理をせずにこんな感じで、時々バリエーションを変えながら続けていこうかと・・・(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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