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久々2部練でした(*^_^*)

本日6時半に駅コースを走り始めたら、
カナちゃんは既に10kmを走り終えていました。

それも頑張って4:30/kmで走ったとか(__)
今日のRun太郎は、終始LSDでした。

最後、カナちゃんに付合って貰いLSD中に、
こじこじさんが突然久居駅コースに合流でした。

よくぞ運良く遭遇で、4km程一緒に走りました。


20170514朝ラン2


昨日、雨の中43km、今日も2部練で45km!!
勢いとは恐ろしくも恐いモノ無しですね。

Oh crazy!!と言ってやりました(笑)


20170514朝ラン


ハノイっ子さんにもバッタリ(*^_^*)


20170514アミノバイタル


アミノバイタルスーパースポーツ
買っても、いつも余らしますが、
取敢えず夏場のLSD用に。

ジムが定休日で夕方10kmの2部練で締めて、
帰ったら万侑ちゃんちからRun子さんにクッキーが・・・


20170514万侑ちゃん   20170514母の日





本日:26km=5:48/km+10km=5:38/km
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒226km

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コジ421-226Run
DS131

2部練されたんですね(*^.^*)
みなスゴいね!!

こじこじさんとも久しぶりに会えてよかったです★ハノイっ子さんはわたしが終わってから見えたんですね…

ラン太郎さんと2人で走るより楽しいから
たまにはいらしてくださいね♪
朝早いけど(*^O^*)

DSPさんへ!!

今朝はBuの12km=4:55/km+3kmで241km\(^O^)/

カナちゃんへ!!

ジムが定休日やし・・・一杯飲む為の2部練(^^ゞ

ハノイッ子さんも、あだっちゃん、もぐさんもご近所さんやから、一緒に走りたいね(*^_^*)

朝ランお疲れ様です。

昨日は、Run太郎さん、カナちゃん、ハイノっ子さんに会えて良かったです。
Run太郎さん、朝ランお疲れ様です。
私も今朝はゆっくり11kmを走り、432kmです。
また久居駅付近まで走った際はよろしくお願いします。

こじこじさんへ!!

土日は気紛れですから・・・(^^ゞ
連絡も無しによくぞ遭遇でした(*^_^*)

またいつでも(^_^)/~
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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