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タコ焼き!!

今朝は5:30/kmで入り、
取敢えず5分切りだけを目標に12km!!

さて、後輩上司も無事忌引き明けです。
今日も多忙でしたが久々定時に会社を後にしました。

帰宅後、Saxも吹いて諸事情も済ませ、
夕食はRun太郎のリクエストでタコ焼きでした。


20170515タコ焼き   20170515タコ焼き2


20170515タコ焼き3   20170515タコ焼き4


20170515タコ焼き5


仕事で「たこつぼ型心筋症」というのが出てきて・・・(^^ゞ



20170405万侑ちゃん3



本日:12km=4:55/km+3km=6:00/km
Sax30:00
528km⇒535km⇒575km⇒400km⇒241km


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450-238-131

DSPさんへ!!

今朝も自己流Buで12km=4:46/km
最後のJOGがいつもダラダラですが・・・
今朝は5:41/kmで走れたのがハッピーでした(*^_^*)

本日も15kmで256km\(^O^)/
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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