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日本のチョコは世界一!!

今日はオタフクソースが制定お好み焼の日です。

「ジュージュー」の語呂合せとか・・・
Run子さんに頼む予定でしたが、
忘れてエビチリでした。


そんな今日は暑かったですね~(^0^;)
当地でも各地で真夏日だったとか・・・

今日から上着着用の予定でしたが急遽延期です。
上着と言っても、夏服が丁度良い季節です。

いつも11月上旬頃まで夏服で凌ぎ、
冬服にチェンジが普通です。
こんな仕事着の衣替えも、
恐らく今年が最後です。


2kmの通勤ウォークの後、
9階164段を駆上がりオフィスですが、
汗が出るので、今日はこれも中止でした。


糖質Dietを継続中です。
今朝は食後、着替える前の下着姿で59kg!!

走っている頃より約3kg減量に成功です。
何時また走りたくなっても・・・
体重だけはクリアです。


20171010体重計


先日書いた適度な軽い運動に昼を極力抑えて、
朝夕糖質を意識し好きなだけ食べて飲む、
Dietにひとつだけ忘れていました。

洗面所や仕事部屋(元)に体重計を置き、
何か動作の序でに折ある毎に乗ります。

朝起きて、トイレに行って、食べて、運動をして、歯を磨いて、夜寝る前に・・・とこれが結構有効なようです。


お昼に海外旅行土産のチョコが配られました。
有難く笑顔で頂戴しますが、Dietの身には辛いですネ。

今日はマカデミァンナッツ入りとアーモンドクリームの入ったどちらも甘~いやつでした。

ハッキリ言うと日本のスーパーで買う各種チョコが一番美味しいように思います。

やたら甘くてカカオの少ないチョコを完食です。
無理してオジサン達に買ってこなくてもエエよ(・┰・)


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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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