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消費カロリー!!

熱い選挙も終わり,夏休みがもう直ぐです。

Run太郎の会社は決まった夏休みは無いので,
周囲と調整の上,5連休を取ることになります。
月~金で取ると9連休で300km!!となる次第です。

今月は昨日で366km,何とか例年のペースまで戻しましたが,
消費カロり-は2万Kcal以上,1食≒1000Kcalとしても,
これだけのカロリーを使って,夏痩せもせずに・・・
腹一杯食べて吞めるのはホントに幸せです。

さて本日は,
ユックリ14kmの予定で薄暮の自衛隊マイコースへ。
そう取敢えず380㎞だけが目標でした(^^ゞ

1㎞余をJogって,見掛けたのは林さん。
仕事で伊勢からの帰りに立寄ったとか。
ラッキーでした10㎞まで一緒(*^^)v

ペースも上げられたし,退屈せずに走り切れ,
計10㎞で切り上げましたが,月曜にしては十分(*^_^*)

20130722.jpg



本日:10㎞ 
月間:376㎞
年間:2374㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒376)


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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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