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体重管理だけは◎

朝6時~自衛隊マイコースへ。
ユックリですが今月最長16km走れました。
今月165kmひょっとすると1年ぶり300kmも?


同世代の西城秀樹さんがご逝去です。
サウナで脱水状態が脳梗塞の誘因とも・・・?

長嶋、二所ノ関(若島津)も然りのような・・・
Run太郎もランニングやサウナでは水分補給をせず、
終わってアルコール補給が多く気を付けないといけません。

サウナ上がりですが久々の体重ショット!!
走れていないこの1年、一応体重管理だけは◎


20180520体重計



夜はチヂミを焼いてくれました。
お好み焼よりヘルシーですね(*^_^*)
でもお好み焼の方がやっぱり美味しいや(^^ゞ


20180520チヂミ 20180520チヂミ2




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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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