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朝の5時~(^^ゞ

20180825中勢Gパーク縮


20180825lap.png



中勢グリーンパーク行ってきました。
朝3時半に起き身支度を整え暗い内にスタート、
片道15kmですが中勢バイパスで所要30分でした。

14~15人は集まったでしょうか・・・
若い速い方ばかりで一緒はできません。
まささん、ちぇみんさんにも付けません(/_;)

結局UPの3kmを一緒に走り、
10kmを精一杯走ってみましたが・・・
5分を切ったのは5kmまででした(^^ゞ

限界10kmで一旦リセットし、
いつもの超ユックリで総計20km(*^_^*)

公園内散策道路の1kmコースです。
今日の走りでは次のお誘いは微妙ですが、
アクセスも良く個人練習にも使えそうですね。


PS.
帰ってシャワー後の一杯、
朝昼兼用のモーニングで済ませ、
夜は定番あじよしさんで遅い誕生祝い(*^_^*)


20180825あじよし 20180825あじよし2


カルビ、タン、レバー、ミノ、ホルモン・・・
お盆明け待った甲斐がありました。
全て上物が揃いました\(^o^)/


20180825あじよし3


Run子さんと二人、
食べる量が健康のバロメーターです。
月1回のあじよしさんが長く続くことを・・・。。

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久々に、、、

お会いできて、嬉しかったです。
いつも グリーンパークでは 私はみなさんとペース走できるレベルにはないので 勝手にコバンザメインターバルをさせてもらい
サブ3の方をありがたく利用させていただいています。
でも、最初にラン太郎さんが飛び出して走り始めたときは
さすが ラン太郎さん、人の後ろでは走れないんだなぁと遠い目でみてました。お変わりなくてなによりです。
新しい仕事に就かれたら、平日も時間ができるようなので、
またお誘い致します。秋からの大会に向けてスピ練に使ってください。(^_-)-☆

ちぇみんさんへ!!

昨日は有難う(*^_^*)

どれだけ走れるか試してみましたが案の定でした(^^ゞ

新しい仕事?
昨日話したとおり、不定期のボランティアです。

10月から遊んでくださいね(^_-)

お会い出来たのは1年半ぶりだったと思います

ラン太郎さん、先日のグリーンパークでは久しぶりにお会いできて嬉しかったです~。 
ほよさんが鈴鹿に住んでいた時は週末も鈴鹿で走っていましたが、最近は近所で一緒に走ってくれる人がいないので、グリーンパークへもお邪魔することが多くなりました~
速い人と一緒に練習ができると力がつくし、ほんとうにありがたいです(*^。^*)
ラン太郎さんもまた一緒に練習してくださーい!!
 
変わらずスマートでオシャレですね。
それに、とてもお元気そうで何よりで良かったです。

あっこちゃんへ!!

「変わらずスマートでオシャレですね」
う~ん、相変わらずツボを押さえていますね(笑)

Run太郎の記憶では2年半ぶりです。
2016/1/31の津シティの写真がありました。

懐かしいと思うんでコメントなしでアップしておきますね(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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