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休暇三昧!!

退職手続きも済ませ、今日から6連休です。
あとは気の合った仲間との呑み会に出社です(^^ゞ
災害対応のため、退職後に延期の呑み会もありそうです。


そんな今朝は小雨の中、ビルドアップの20kmでした。
最後5:43/kmまで上げました(笑)(・┰・)
涼しくて途中給水は1回でした。

ホントに涼しくなりました。
エアコンも時々休憩の季節です。
トイレも便座とシャワーをHotにonです。


明日はRun子さんと9:30に再度年金事務所です。
なか卯の朝食が美味しいと聞いたので、
道すがら寄ってみようかと(*^_^*)


休暇を楽しむ !!
今月限定の至福の時間です。


万侑ちゃんにも会いに行こうっと(^_^)v


20180715万侑ちゃん



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なか卯は、目玉焼き牛小鉢の朝定が抜群ですよ。小うどんはいからもプラスしたら、満腹です。すき家より味噌汁も美味しいのでおススめです🤗

べがさんへ!!

朝ラン15km後、果物だけで待機中です。
早速、お勧めのメニューを試してみます(*^_^*)

でも、なか卯はRun太郎の生活動線の中に無いのが残念です。。
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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