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10kmPaceRun!!

昨日に続いて自衛隊Myコースでした。
これも久し振り400mトラックを走りました。

トラックといっても路面は荒れています。
雑草が生い茂り、草の種が纏わり付きます。
2km+3kmjogの間に10kmペース走をしました。


20180924lap.png


距離もスピードもRun太郎の限界値です。
これでハーフやフルを走りきりたいものです。
絶対に無理ですがフル4時間は見えてきました。



最近、当地でも台風等による停電が相次いでいます。
非常用LEDランタンを2つNet購入しました。


20180923LEDランタン


6段階の照度調節が可能で最強で30時間~
最弱モードで2000時間点灯だそうです。

役に立たないことを祈ります(__)

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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