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本日のRun太郎!!(連休:其の八)

2013_0817_朝練


今日の朝練は,初顔の方も見え久々盛況でした。
まささんの写真はチョンマゲしてるように見えますネ(笑)

ボスといつも通りの速攻5時10分スタートの早仕舞でしたが,
その後,Full男さんが熱中症でダウンとか・・・大事に至らずにホッ(^^♪

勿論,連休8日目,還暦初日のRun太郎は今日も30㎞(^-^)
毎日,継足し無しの難コース好タイムでの8日に大満足(*^^)v

これで晴れてウイランお達者クラブの仲間入りです(^^ゞ

お昼は先日の王将暑気払いでゲットした「お誕生月割引券」を利用して,
Run子さんの運転で昼から大手を振って一杯・・・の予定でした。

20130815餃子クラブ

でも,
出掛けに最近Run子さんの携帯の調子が悪く急遽auショップへ。

メカ音痴のRun子さん,当然ガラケーの機種変更と思ってましたが,
初孫の写真がガラケーでは容量不足で見れないことが多くスマホに挑戦と。

俄然やる気のRun子さんに圧倒され,購入手続き諸々で終ったのが13:30!!
Run太郎のより進化した4G・・・維持費も3GのRun太郎より高い!!(/_;)

それにしても,初孫のパワーは大きいですね~頑張れRun子さん(笑)

20130817スマホデビュー

遅いお昼は,食べ過ぎないように@25のお蕎麦3袋(^^ゞ
これに先日ウルチャレで使った乾燥薬味で・・・(笑)

20130817誕生日の昼飯 (1)

だって,晩御飯はRun子さん特製のお好み焼きです。
リーズナブルですがRun太郎の大好物でビールに合います。

炭水化物,高タンパク,カルシウム,適度な脂肪・・・完全栄養食品では(笑)
写真は丁度1年前の誕生日のもので代用です。そう,この日もお好み焼きでした。

夕食後男子マラソンですからね,Blog更新は晩飯前です(*^。^*)

20120812お好み焼き③


さあ,9連休も残すところ後1日!!

明日も良い走りで締めるぞ!!!



本日:30㎞
月間:380㎞
年間:2903㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒525⇒380)

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No title


それにしてもキツかった
 何度川の水を飲もうか、民家の戸をたたきコップ一杯のお茶を
もらおうかと思ったことか

今頃、お好み焼きで乾杯中でしょうか
私は10時に塾の送迎で
それまでおあずけです

お誕生日おめでとうございます。

もう特製お好み焼きでできあがり、
男子マラソンまで起きていられたでしょうか。
このままの勢いで、毎日30キロ走何日できるかやってみてください。(*^_^*)

誕生日おめでとうございます。
9日連続30kmなんて、とても還暦の方がするような事ではないですが、残りもあと1日、頑張って下さい。
重鎮の方々の日頃の走りは私も大いに刺激を受けます。

full男さん無事で何よりでした。きっとfull男さんも刺激を受けたせいでしょうか。
しかし、ベガさんは仲間思いですね。

full男さんへ!!

大変やったね~。
6km周回コースと比べても,大差ないようなところでも起こるんですね。

ボスとも話していましたが,この歳でこの季節の1人錫杖湖は危険ですね。 
レースなら兎も角,炎天下路上で大の字はシャレになりません(笑)

ちぇみんさんへ!!

有難う!!

ズバリです。男子マラソンは心地よい酔いと睡魔に負けて…。

連休中3時半に起床,4時半には自宅を出る毎日でしたからね(^^ゞ

9連休も今日で最後,オール30kmの計280kmでした(*^_^*)

さあ,明日から仕事です!!
ユックリ休養に努めます(笑)

かまPさんへ!!

有難う!!

9連休300Kmは無理でしたが,昨年より中味の濃い練習が出来たように思います。

明日から会社で一服ですわ(笑)

PS.
かまPさん,速くなったね~。
今シーズン,ウイランから久々のサブスリー誕生を期待しています。

でも,10%ほどですが,大撃沈を期待する悪魔も居たりして(笑)(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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