fc2ブログ

30km走りました(*^_^*)

昨日の写真美修正の続き・・・
Run太郎の場合、黒髪増量が絶対ですね(^^ゞ

そんな今朝は寒かったですね~{{ (>_<) }}
今までが暖かかっただけに堪えます。
久々の自衛隊Mycourseは気温6℃!

顔面麻痺とはこういうものでしょうか?
唇もかじかみドリンクが上手く飲めません(/_;)

日曜、知った人に会えるかなと期待しましたが寒さのせいでしょうか?

15km過ぎにキムテツさんと立ち話をするまでは殆ど誰とも会えませんでした。

2ヶ月ぶりに練習で30kmを走りました。
勿論LSDです。一人淡々と1.45km×20周でした。


20181209SS00001.png


景色の変わらない周回コースは苦手という方が多いですが、Run太郎は苦になりません。10kmを過ぎた頃から、いつでも止められる気楽さで後1周、もう1周・・・と走るのが好きです。


フルマラソンの前に20kmや30kmのレースPace走の必要性を説く方が多くいらっしゃいます。Run太郎もひと頃はやっていましたが、この歳になるとレースPace走は、やってもMax8kmまでと決めました。距離を踏み、時々スピードを確認さえしておけば、後はレースまで温存です。これが一番性に合っているようです(*^_^*)



さて、今日は39回目の結婚記念日です。
よくぞ持ったものです(__)(__)(__)

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR