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完全シャットダウン!!

5:32/km⇒4:47/km⇒5:51/km
中部台で真ん中7kmのPace走でした。
無理をせず5分を切れば全てPace走です。



昨日はジムが休みで榊原温泉にでも行こうかと迷いました。

公営温泉施設「湯ノ瀬」は65歳以上250円だそうです。
ジムのサウナで誰かが言っているのを聞きました。

結局、午後からSax練習に充て見送りましたが、
泉質も良くこれからは偶に利用しようかと。



サラリーマン時代は恒常的に寝不足でした。
夜明け前から朝ランをこなして出勤し、
会社から帰ってSaxにblogに・・・
眠気覚ましが必需品でした。

今では夜9時~10時には寝床に入ります。
起床も5時~6時と極めて健康的です。
早朝ランに懐中電灯まで不要です。
シニアの特権、有難いことです。



先日の自宅PCの不調・・・嫌な予感について。
Windows 10の最終手段は「Shift」+再起動!!
電話相談で完全シャットダウンを教えて貰いました。

これで高速スタートアップ機能が一時的に無効になり、
不具合の状態が一度リセットされるとのことでした。

結果?・・・どうやら解決したようです(*^_^*)
そんなん、いくら考えても分りません。
分らないことは聞くに限ります。
謙虚に教えて貰います(^^ゞ

完全シャットダウン・・・PCだけにしたいものですね。。

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お値打ちですよね

湯ノ瀬・・・平日も遊ぼう会で経ケ峰へ行った帰りに寄りましたが、65歳以上250円に(@_@。でした・・・お湯も良いし、さすが公営の施設って感心してました、私はあと1年半です(*^^)v

真野さんへ!!

回数券は12枚綴りとか・・・(@_@)

民業圧迫のような気もしますが・・・ここは有難く前期高齢者です(^^ゞ
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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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