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加古川余話!!

今朝はユックリ起きて自衛隊Gへ。
前半10kmを超ユックリ6:30/kmPaceで、
自己流B-up、5:51/kmまでのハーフでした。




20181230SS00001.png


20181230SS00002.png


交通死亡事故が相次いでいます。
昨夜は津市中心部で3人死亡とか・・・
何の落ち度もないタクシーの乗客2名・・・
多分心地よく酔って乗車中だったと思います。


ジムで少し年配の方を見ないと思ったら、
お亡くなりに・・・年の暮れに身につまされます。

この歳になると人生の儚さを感じずにいられません。



さて、
加古川のショットがUpされました。
ロングの上下で見た目ファンランです。
ソックスはワークマンで2足780円也!!

天候が良いのに帽子は多分初めてでした。

Why?・・・写真写りが悪くなるから(^^ゞ
Why?・・・少ない髪の毛が乱れるから(^^ゞ

今回は気合いが入っていました(*^_^*)
て言うか・・・風の強い日は邪魔になりますが、
帽子を被ると確かに集中できるように思います。

これも初めてでしたがアームポーチを装着。
今季仕入れたカフェイン入エネルギージェルを2本。

効果?
帽子もジェルも結果が全てです。
ダメなときは何をしてもダメです。
取敢えず効果はあったということに(*^_^*)

歳を取ったRun太郎・・・
若い連中に負けないように・・・
やれることは何でもするぞ~(・┰・)

苦しいインターバルや坂道走以外なら(^^ゞ





20181223加古川①


20181223加古川②


20181223加古川③

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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